Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Helena Laaksonen - 10 oktober 2012 14:41

Idag var det dax för att köra in till dr Fredrik som skulle titta om jag var en kandidat för en bukplastik. Jag fick sitta ner i väntrummet och fylla i ett papper om min hälsa.

 

Sedan gick vi igenom allting, mitt BMI och vilka kriterier jag var tvungen att fylla för att bli godkänd enligt mitt landsting.

 

Han tittade på min mage,mäte och skrev..mumlade lite för sig själv och tog fram en kamera och tog massor av bilder....VET NI hur sjukt konstigt det kändes att han tar naken bilder på mig....

 

Han frågade om bysten eftersom han såg ju hur de såg ut

 

Ja,dem kan ni ju få ta bort om du vill blev mitt svar för de hänger ju ner på magen och då tog han även fram kriterierna för byst. Jag hade ju inte ens en tanke på att få byst för jag trodde inte gällde i halland.

 

Han frågade medicinskt hur allting var för mig och jag berättade ärligt hur jag får svamp och min psoriasis blir värre under magen och han såg även stora röda märken under bysten.

 

Han satt och skrev massor och jag frågade om den stora bukplastiken om det fanns en möjlighet att få den...(då opererar man runt om hela med rumpa och rygg) men det sa han att tyvärr det kommer jag inte få.

 

Men jag uppfyllde de andra kriterierna mycket väl pga medicinska besvär och all hud som hänger och han såg annars att jag var vältränad och detta skulle aldrig gå att träna bort...

 

TACK för du tycker jag ser vältränad ut...oj,så glad jag blev att få höra det..!!

 

Nu skulle vi gå igenom när denna operation skulle ske och då kom min fråga..Gör man båda operationerna samtidigt eller vid 2 tillfällen?

 

Nej,vi kommer göra dem båda och du får en bukplastik och bröstlyft !

 

Du ska bara gå ner till 67 kg så du fyller BMI 25 så landstiget blir nöjd när det gäller bröstyftet...

 

OK sa jag..det fixar jag !!

 

Mina tårar började rinna så glad är jag nu när jag hör detta och tanken är hoppas det blir före sommaren.

 

Kan du 22 Okt? 

 

Vad ?

 

22 Okt,det är om 10 dagar och wow....Hur gör jag nu....

 

Jag ska åka till dalarna är tanken den 26 okt så jag fick fråga fint....

 

När är nästa tid för jag ska åka hem till dalarna och jag har ite ens pratat med min chef än om detta.....

 

Det är helt ok och vi tittar nästa tid....

 

22 NOV, blir det bra ??

 

DET BLIR SUPER BRA !!!!

 

Så nu ska jag tappa lite vikt..träna på som fan..hinna hem och njuta med familjen och sedan ska JAG  operera mig om lite mer än en månad...

 

KAN NI FÖRSTÅ MIN LYCKA !!

 

Och jag lovar att jag ska lägga ut bilder på hur jag ser ut sedan så får ni se varför jag ville göra detta !

 

Ha en skön dag för det ska jag ha:)!

Kramiz

 

 

Av Helena Laaksonen - 9 oktober 2012 20:35

Nu är jag hemma igen efter min massage och jag kan inte ens beskriva i ord hur underbart detta är...

 

ONT-SKÖNT....kan man säga 

 

Det gör ont i början på massagen klart eftersom hela jag är full av knutor...till och med ute i överarmarna hade jag fullt nu...

 

Men ju länge tid hon masserar desto mer kan man slappna av och man känner varje knuta lösas upp

 

Nu sitter jag med min vetekudde för att fortsätta med värme så inte knutorna kommer tillbaka på en gång för detta måste nu underhållas ett tag framöver....

 

Så massage en gång i veckan minst 8-10 gånger så kanske jag är på väg igen:)

 

Lägg tid på er själva och är ni stela,knutor osv..ta massage som hjälp för det är helt underbart

 

Nu ska jag äta lite thaimat som jag älskar över allt...

 

kramiz

Av Helena Laaksonen - 9 oktober 2012 16:21

Idag ska jag på thai massage och det är sååå skönt att ligga där en timme och få denna behandling. Jag var så duktig och gick varje vecka innan sommaren och då blev jag bättre men sedan som ni vet får man plötsligt inte tid,eller man tar sig inte sin egen tid utan alla andra kommer före...


Nu är det dax igen för jag vill också hänga på denna utmaning och träna max det jag kan och utveckla mig i träningen. Jag älskar att flyga fram i spåren och få den där kicken att bli bättre....


Nu är ni inne på vecka 4...börjar ni se mönstret att ni blir bättre...snabbare..orkar mera ??


Hur känner ni er i kroppen annars..tröttare eller börjar ni bli pigg trots detta skit väder klart..?

 

GLÖM inte att skriva upp all er träning även om det handlar om sekunder...för det är underbart när man ser ökningen..snabbheten...osv


Usch vad jag saknar träningen i mitt liv och tänk att jag ens säger det...För snart två år sedan gjorde jag min gastric bypass och hatade att träna när man vägde nästan 120 kg...det var pest att gå ner till affären då vi bor på ett berg....Nu orkar jag springa uppför...


Det är en wow känsla när man tänker tillbaka....


Nu ska jag kämpa till att komma tilbaka helt med min kropp och kanske även morgondagen kommer med bra besked....


GLÖM inte tummarna :)!


Ha en skön kväll,,,pepp och kämpa vidare


KRAMIZ

 

 


Av Helena Laaksonen - 7 oktober 2012 22:43

NU känner jag mig som en riktig klago kärring.....

 


 

 

 

 

Förr hade jag ont i ländryggen när jag vägde alla dessa kilon och det är förståligt

 

MEN nu efter tappat snart 50 kg...tränar som fasen...eller just nu är det ju helt stopp pga av denna höft som inte vill...Och nacken,ryggen som är totalt stel och känns jämt och ständigt som jag har en hemsk nackspärr och får hålla på med linement och tiger balsam flera gånger om dagen...

 

ALDRIG trodde jag att jag skulle kunna bli sååå dålig efter denna viktnedgång...

Nu beror det ju inte på det men jag trodde jag skulle slippa värken i ryggen och bli starkare och bättre...så varför gör det så jävla ont ???

 

Sova går ju inte..Ta tabletter går inte heller pga operationen för då blir jag skit dålig..Klarar ju bara Voltaren T...och de hjälper inte alls...

 

Jag gick hos sjukgymnasten som trodde att det var en inflammation i höftkammen och det kom från min stela necke och jag fick massa övningar och total tränings förbud....

 

INGET har hjälpt ska jag säga och det blir bara värre med stickningar i benet och armen (då inte vänster så bli inte rädd) utan det är något i kläm mera från necken känns det som...

 

Sedan har jag psoriasis och det är möjligt att det gått på lederna kanske...jag vet inte....

Så är det dax att ta tag i sjukgymnastiken igen då....Fasen så tråkigt att lägga tid på detta...

 

OCH vad jag gnäller nu då...finns de som har tusen gånger värre än mig...

 

Värst är att jag inte får sömn och det det hela tiden gör så jäkla ont och jag är stel necken så det knakar hela tiden....

 

Nu har jag gnällt av mig lite..Nu tag igen mot en ny vecka....

kramiz

Av Helena Laaksonen - 7 oktober 2012 14:08

Vi har varit ute efter att köpa nytt köks bord med stolar antingen på affär men jag har även haft ögonen på blocket ifall något bra dyker upp.


Igår hände det och av en slump tittade jag in på blocket och där fanns bordet med tillhörande stolar...


Inte en repa någonstans finns...Stolarnas dynor är helt perfekta och inga fläckar alls


Ett tugnt ekbord med iläggnings skiva och 6 stolar


PRIS: 1.500 kr


VAD ??

Jag kastade mig på telefonen och annonsen som bara varit ute i 20 minuter...Kan det vara kvar ?


Killen svarade att några ringt men skulle ringa igen....

Är det mycket repigt var min fråga och han sa som det var...Det är nyskick


JAG TAR DET blev mitt svar....


Idag hämtade vi hem det och jag är så glad att kunna göra detta klippet....

 

När vi hämatde det sa han att han nog varit lite dum ang priset och många ville höja budet bara de kunde få bordet och stolarna men som tur var så var han ärligt och lät köpet gå till mig

 

Jag kunde bara hålla med honom lite och jag att jag har gjort en bra affär

 

     

Så alla där ute...Ha koll på blocket !!

Kramiz



Av Helena Laaksonen - 6 oktober 2012 19:18

Detta är klart min favorit mat som min kropp gillar..grillad kyckling med nudlar och chili i massor...man lägger det i romansallad eller isbergsallad..Fräscht och enkelt att äta...Jag bli lagom mätt och inte sådär tung mätt som man blir av massa såser och potatis,pasta osv...


Idag var jag hos minvän kewo och fick ny chili och det är stark kan jag lova..det är så jag känner att mina baciller bara springer iväg...GOOD !!


Jag kan äta detta varje dag med olika tillbehör..räkor,kräftor,kyckling,färs i olika slag, kryddiga korvar eller fläsk kött....



 


Till detta idag blev det att dela en flaska rött med darling och vi tog ett sydafricanskt vin som heter Foot of Africa


Inte det bästa känner jag men slinker ner klart....


VI älskar viner från sydafrika och helst ska det vara från Western cape och innehålla druvan Cabernet Sauivgnon ...DÅ kan det bara bli MUMS !!!


Det finns många olika goda viner..Vilka gillar DU ??


Ge mig lite tips för det är alltid roligt att prova nya sorter....

DU har väl provat Perr Morbergs viner...ETT MÅSTE !!
UNDERBARA !


Jag dricker inte ofta men ibland till maten och vid andra tillfällen och då ska man njuta !!


Kramiz




Av Helena Laaksonen - 4 oktober 2012 14:57

I brevlådan låg ett brev.....det brevet.....REDAN ?? !!!

 

Jag är så lycklig att jag inte får plats även denna gången i vanliga vård kö utan får gå via vårdgarantin och får komma till proffs som jag anser...till privata sjukhus för jag tror att de är bättre pga av de måste verkligen vara proffs annars mister de kunderna

 

Men nu till brevet som jag slet upp och började läsa.....

 

DU är välkommen till oss för bedömmning den 10 okt kl 13:00

 

VAD ??

 

Det är ju redan nästa onsdag och vilken tur jag hade...Läkaren kommer ner till filialen här nere i halmstad som de har så jag slipper åka upp till GBG.

 

Sedan om jag blir godkänd så kommer jag göra min operation på calanderska sjukhuset av den välkända läkaren Fredrik Gewalli som är profecssor inom plastik kirurgi och det känns ju väldigt bra:)

 

Tänk om jag kan få göra detta innan jul.......NEJ Helena.....Inte drömma nu.......DU ska först få veta om du får göra den......Men jag är så glad att det gått såhär snabbt.....SÅ håll nu alla tummarna nästa onsdag för mig:)

 

Jag är så lycklig..Jag är så lycklig.....

 

För ett litet brev som kom med posten....

 

Kramiz

 

 

Av Helena Laaksonen - 3 oktober 2012 19:12

Finns det något värre än att vakna och huvudvärken från helvetet finns där..halsen bränner och kroppen är som en urvriden skurtrasa....


Jag har mest legat i sängen eller varför tv i dag och fasen så ont i kroppen man får att inte röra på sig under en dag...


Jag som jobbar på en förskola springer ju runt hela dagarna och är på språng med barnen hela tiden och är ju inte van med att bara ligga där...


Jag hoppas ni i utmaningen kan träna på som vanligt. Jag vet att många av er som jag är förkyld och det gäller att börja försiktigt att träna sedan igen. Bra att känna på är att börja med en snabb promenad tex för att känna hur det känns innan man drar på för fullt igen.


Ta hand om dej..kramiz

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Ovido - Quiz & Flashcards