Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Helena Laaksonen - 21 november 2012 18:09

Körde in till jobbet en timme tidigare för jag ville bjuda på lite frukost buullar och sedan satte vi oss med att skapa nya scheman på jobbet som ska gälla fram till jul....


Jag räkna!,  som inte ens har näring i kroppen som en bebis..haha...funkade ju inte och tur jag har underbara arbetskamrater som stått ut med mig denna veckan i all glömska som blivit från min sida.


Deta blev en ganska sträng dag och i går kväll kom jag ju på att jag skulle hämtat ut mina fragmin sprutor som man ska börja ta dagen innan operation för att unvika blodproppar...Men det glömde ju jag....


Satte mobilen på massor av alarm när jag slutade ring 17 för att inte glömma bort att hinna in på apoteket...Jag hann.....


Hämtade Alwin som inte riktigt var på humor och hem i alla hast för att ge Kewin lite pengar som skulle in till stan....


Alwin var sugen på lite varm choklad så jag började ta fram kakao osv...OCH JAG BARA SKRIKER....


ALWIN..PÅ med skorna.....Han vimsade runt...mamma..Vad är det??


Jag glömde ju köpa tvål man ska tvätta sig med i kväll och imorgon..phuuuuu...ÅÅÅÅÅÅ...klockan..klockan...17:52...


In i bilen och körde ner till apoteket igen...Hon skrattade när vi kom kastande in genom dörren och Alwin...Mamma glömde tvålen !!!


Men jag hann det med....


Nu finns det ingen hjärna kvar....


Tur jag ska sova imorgon.....trött i massor

 

Nu blir det snart en spruta och lite dusch....


Kramiz




Av Helena Laaksonen - 21 november 2012 07:29



















Ge någon som du gillar en gåva idag..en gåva som är gratis och uppskattas av alla


Man blir varm i kroppen och storleken PASSAR ALLA !! 


 

 

Av Helena Laaksonen - 19 november 2012 17:03

Jag ser att min räknare slår snart över på 100.000 läsare och det är jätte roligt att ni som följt mig under dessa åren stannat kvar och många nya kommer till.  Kanske bloggen fortsätter mot 200.000 om den fortsatt är intressant att läsa eller att jag har spännade saker att dela med mig ang hälsa ,kost och träing....


Jag tycker detta är mycket spännande och jag skulle inte ens lngre vara främmande för att jobba med detta kanske....

En ny arbets bana kanske ??

 

Att få hjälpa andra och sedan kunna som bonus lära mig sjäkv massor inom detta ämne vore kanon roligt...få människor till träning och lära att laga mat från grunden i regel i stället för snabbmat och halvfabrikat skulle vara super....

 

Nya ideer kommer hela tiden:)



Av Helena Laaksonen - 19 november 2012 16:54

Det har varit en bra dag på jobbet men det märks att hjärnan inte får tillräckligt med näring då jag svamlar och är glömsk...


Klarade jag helt med pulver hela dagen...??


NEJ !! det går bara inte...Jag mår illa hela tiden och så fort jag ska resa mig får jag blodtrycksfall


1,8 kg ska ner till på torsdag och har jag ännu mera otur nu så börjar kroppen samla vätska nu för mensen...Skit roligt...


Jag kommer få säga det innan jag hoppar på vågen att jag kämpar lite i mot vind känns det som för till fället


Men 1 kg till kan jag väl ta,så jag ska laga " ÄCKLIG MAT " (enligt mig då) till barnen idag


Snabb makaroner och stekt falukorv.....jag ryser bara att skriva det.....USCH !!



 


(tagen bild från google)

De är super glada då de inte ofta får denna rätt här hemma och jag blir nöjd och får äta lite pulver ikväll


Nu njuter jag av en god kopp kaffe och bara varvar ner en sväng...måste till affären och handla lite så det finns något hemma till barnen och gubben


Nedräkning..2 dagar kvar nu......phuuuuuu


kramizar



Av Helena Laaksonen - 19 november 2012 00:05

 

 

 

 

För en tid sedan fick jag en kommentar av denna kvinna Lisbet Olofsson som idag driver hälobladet hälsozam och en blogg och är en författare, föreläsare och utbildare. Hon driver en blogg för hälsa och detta hälsobladet som kommer ut varje söndag med lite smått och gott


Allting är gratis och bara några klick bort så gå med och nu även i hennes adventskalender så får du lite extra tips el kanske recept varje dag fram till jul


Här kommer hon med ideer och tips,råd mot en bättre hälsa


Gå med hälozam och gå in på hennes blogg


HÄR


Jag blev glad då hon använde sig av mina frukost tips som jag skrev till henne och hoppas jag kommit en bit på vägen mot min hälsa och idag äter faktiskt frukost som för ca 2 år sedan inte ens var möjligt. Men då levde jag och misshandlade min kropp om och om igen dag ut och dag in..år efter år...USCH !!


Natti Natti så länge

 

 

Av Helena Laaksonen - 18 november 2012 15:04

Trädgården ser ut som fasen och det var dax att kratta upp alla löv...och VI har MASSOR ska jag säga


Så det var bästa att ut och jobba lite i duggregnet....men jag orkar ju ingenting så jag gick in och bakade lite till istället...


........men en sak som är helt sjukt.....


18 NOVEMBER och min syren koppar sig...


 

Gubben stannade kvar ute med Alwin och de krattade vidare


   

Nu kan snart vintern komma och man kan krypa ner inomhus och tända brasan och ett ljusfat


 

Ha en fortsatt underbar söndag


 

 

Av Helena Laaksonen - 18 november 2012 14:12

Och jag glömde lägga ut några av bilderna som jag tog...Jag glömde ta under kvällen men något blev det och det var mycket trevligt och god mat

TACK Carina

     

Vilka underbara bakverk...Tur man inte kunde äta av allting....

Tyvärr glömde jag ta kort på den underbara maten som bestod av en exotisk buffé 

Pastasallad, potatissallad, kall skuret kött, kyckling spett, pajer, grönsaker och frukter i massor, olika dipp såser och gott bröd

 


Födelsedags barnet carina som fyller 50 år...

Hennes man Anders drömmer och hon njuter....

     


Lite mingel bilder på människor jag aldrig träffat. Roligt att möta nya personer

 

Underbara Jorma och Gun

 

Alwin bara älskar sin farfar :)

 


Eva-Britt med sin mamma Britta. Detta är en krutgumma på 86 år

 

Britta njuter av mat och sällskap

 

Anders och Siv

Alwins farmor

Innan vi skulle iväg tog vi lite kort och här är de

     

(klicka på bilderna så blir de större)

 


MIN UNDERBARE LILLE SON ALWIN !!

De andra barnen var inte med denna gången

TACK för trevlig kväll

Kramiz

 

 



Av Helena Laaksonen - 18 november 2012 09:00

Dagens vikt blev 69,6 kg och jag har ca 2,6 kg kvar till torsdag

 

Det är 4 dagar kvar bara....och jag ska jobba 3 av dem och hoppas dagarna kommer gå snabbt så detta är snart över...

 

Kramizar på er där ute

 

 

 

 

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Ovido - Quiz & Flashcards