Inlägg publicerade under kategorin Allmänt
TACK alla svar om att köra vidare i utmaningen...
Ni märker liksom jag att det är så bra när man får lite pli på sig att träna..tänka det där lilla extra vad man stoppar i munnen och samtidigt jätte roligt att vara flera att stötta och sporra varandra i lyckad träning..misslyckad träning..bra vikt nedgång..dålig viktnedgång osv....
Jag själv har ju knappt börjat min utmaningen pga massor av skola..skola..och sedan bandyn hela helgerna för ungdomarna och herrarna som tagit massor av min tid....jag är nästan 8-10 timmar varje helg nere på banan och då är man slut för att träna sedan....
TYVÄRR syns det ju också på vågen för jag får ju ingen träning som de på isen..haha
SÅ NU FORTSÄTTER UTMANINGEN TILL ER SOM VILL
TILL OCH MED 13 MAJ....(sista vägning och rapport om minuter)
HELA 6 VECKOR TILL KÖR VI PÅ SÅ VI KOMMIT IGÅNG REJÄLT TILL SOMMAREN...
Ni som inte vill avslutar den som vanligt den 1 april medan vi andra kör bara på....
VILL NI BYTA,ÄNDRA MÅL.....säg bara till......!!!
VI kör vi så det ryker !!!!
Heja Heja och PEPP i massor !!
Jag vet att någon har hoppat på nu denna vecka,lugn..skriver in er och jag ska skriva in era resulat för förra veckan också....
Ha en skön lördag..kramizar i massor !!!
Det känns både tråkigt men också skönt att nu är det över för detta året...
Det är 3 intensiva månader varje år med denna sporten men oj så roligt alla barn-ungomar och även herrar har varje år så ser man det så är det värt allt slit för klubben
Men det krävs lite andra bullar till nästa år om jag ska fortsätta med detta då jag inte har någon spelade ungdom kvar....
Jag vill väldigt gärna att de får sätta fart på skridskoskolan igen för Alwin ska kunna börja
Men vem ska hålla i det??
Det är många saker som behöver ändras om även när det gäller kiosken så vi får prata om lite nya beslut så det blir ännu bättre till nästa år....
EN SAK TILL som är så jävla konstigt i denna byn....
Varför kommer inte by borna och tittar på matcherna...Hur gör vi för att dra dem ut ur stugorna för att heja fram våra duktiga spelare...????
FRYS LORTAR är vad de är.....haha....
Man ska ha kläder efter väder...min mening....
Jag tycker det är så onstigt när vi har en sådan fin konst frusen bana att det inte kommer flera...
Här behöver vi göra något också...frågan är hur??
När detta nu är slut så ska jag ta mera tid till mig själv igen och min egen träning ska komma långt fram i min kalender....
UTMANINGEN ska ta större plats och jag ska bli duktigare på att visa er siffrorna....
Vi kommer även köra på några veckor till..ska skriva det i ett separat inlägg efter detta...
Hittade en gammal bild som får tala.....
Ha en skön lördag och njut massor av den
Kramizar
Begravningen för Ole Birkkjaer var borglig och vilken skillnad det var mot de andra jag varit på då en präst står där framme och talar om ditt och datt...(Ursäkta)
Detta var verkligen en fin stund med jätte fin musik som ledde akten och tillsammans med några dikter som lästes upp och även högsta chefen inom räddnings tjänsten höll tal om hur flitig han varit inom brandkåren och hans hjälte insatser under åren och där håller alla med och inga ögon var torra.
Vi alla sa att han sitter där uppe på ett moln och ser ner på oss med ett leende
Stunden var ljus och fin och verkligen så som Ole hade velat ha det men även sorgen var tung och det var jobbigt att ta farväl i kyrkan.
Vila i frid vår kära vän
Denna fina blomma var från oss och Tony,Lennart och Kent med familjer
Ole var Leksing när det gäller hockey och självklart skulle färger till honom gå i vitt och blått
Tankar går till din familj
Till minne av Ole Birkkjaer
Vår kära vän som lämnat oss i stor sorg och saknad
Begravningen sker idag kl 13 och det är en mycket
tung stund som väntar.
Du är otroligt saknad och det är svårt att förstå att du inte finns bland oss längre.
Bilden är tagen på vår gemensamma semester på Öland för 1 1/2 år sedan.
Jag vet med säkerhet att du finns bland oss då du redan gjort hyss för att göra dig till känna
Hit ringer du mitt i natten....man flyger upp...och någonstans hörs en röst...
- Hej,det är Ole...Är Kalle hemma för vi ska tippa...
Detta har hänt 4 gånger och senast i natt och alltid mellan kl 02-02:30
Så nog finns du bland oss....
Jag vet att du sitter någonstans och vakar över din familj, gör lite små hyss även där....
Just nu finns det bara ord som
VARFÖR
VILA I FRID VÅR VÄN
Jag vet inte hur jag ska finna orken till att träna dagar som denna...Gå upp 05:20 för att lämna Alwin på förskolan redan 6:30 och min buss går kvart i 7..idag hann jag faktiskt med 7:30 tåget men det är inte vanligt att min buss är i tid och då behöver jag vänta på terminalen till 8:00...
Idag hade vi föreläsning om intervju då vi ska nu onsdag - fredag ut på VFU och uppgiftern är att intervjua två förskollärare om deras yrkesroll..
Vi arbetade igenom våra frågor i min grupp och den sista förläsningen sedan handlade om VFU och om vi hade frågor....Vi får se om jag får vara kvar på min plats då vi skulle vara på småbarns avd eller en avd med barn mellan 1-5 år då vi i tre terminer ska följa de allra minsta och det är så att min avd har barn i äldre åldrar...
Efter förläsning var det två timmar hem igen och när man då hämtat Alwin går musten ur mig helt..Fick också köra ner till affären och köpa kaffe då det var helt slut....
Kom hem igen och idag hade vi ENKEL mat på matsedeln....Köttbullar med snabbmakaroner fick det blir till barnen som jublar...
Jag hade ju TUREN att ha thai soppa med räkor kvar ...LYCKA för mig
Nu fasnade jag här i soffan med min son som ville titta på Scooby Doo...(hans favoriter alla dagar i veckan)
Jag vill bara sova...NU skulle man ju behöva träna???
Klockan är 18:25...och det har varit full far hela dagen....
JAG orkar bara inte alls dessa dagar för snart är det time för sonen att gå till sängen...förbereda för morgondagen med hans kläder osv...
Läsa igenom lite skolarbete och sedan är nog kl 21...
TRÄNA DÅ ?????
ALDRIG I LIVET....Idag ska jag försöka komma isäng den tiden..jag NATTUGGLAN där tröttheten går över till slut och jag allafall inte kommer isäng förrän efter midnatt...
Jag måste komma isäng så kanske det finns ork imorgon för träning för då har jag hemmastudier till en början...BUP med Kewin på eftermiddagen...men sedan hoppas jag kunna ta med Alwin ner till gymmet för springa ute är ju omöjligt på dessa isgator
Hur går det för er träning...Hur hittar ni orken???
TIPS TACK...!!!
kramizar Hea
Godmorgon ute i stugan
Idag kommer bli en lång dag både med buss/tåg och sedan i skolan. Åker med bussen hemifrån 6:43 och kliver av vid Alwin förskolan kl 17:00 i eftermiddag.
Vi ska prata intervju frågor idag då vi ska börja vår VFU (verksamhetsförlagd utbildning) på onsdag och vi ska då ha lite frågor med oss till två stycken förskollärare som vi sedan kommer göra en text av till nästa inlämning.
Jag ska komma tillbaka till förskolan som jag började på för många år sedan när jag flyttade ner hit till Halmstad och de har nu lagt upp sina avdelningar på ett annat sätt än vi på min nuvarande förskola så det ska bli spännade att följa deras arbete och se det positiva men och negativa som finns och ta lärdom av det. Det är underbara perosner som arbetar där och ska bli roligt att vara en del av av dem igen och även lära knna de nya som kommit till.
Och vad spännande att komma dit och inte ARBETA utan att få vara i barngruppen på ett helt annat sätt,obervera,busa och leka och få utvecklas tillsammans med barnen.
När jag arbetade på denna förskolan var jag personlig ass till en underbar pojke som iår fyller hela 17 år...wow...vad tiden går då jag började när han var 5 år....Minns min första dag som igår..
SE dagen med andra ögon..hitta din lilla glimt på vardagen och spara ner den med ett leende som du kommer kunna plocka fram framöver....
Nu ska jag ta sonen till sin förskolan och sedan bege mig till bussen
Kramizar
Hea
Jag är en positiv människa och är säkert naiv många gånger och tror att allting ska lösa sig när det uppstår problem...jag är en jävel på att prata så det brukar fixa sig....
Men nu är jag ganska trött på CSN och försäkringskassan..OCH inte ens tala om UMEÅ universitet...JÄVLA skit skola!!
CSN har vissa regler men skolan har andra...Csn sa till mig i dec att ta det lugnt nu när du är sjukskriven för det löser sig då man inte behöver klara en kurs för att få studielmedel igen...
Skitsnack säger jag nu då skolan vägrar att ge mig mina 8 poäng som jag läst ihop av 15 poäng. Där menar de att det tänker minsann inte alls ge mig några som helst poäng förrän jag läst klart hela kursen för så gör denna skolan och den kursen.
VAR hittar man dessa regler när man söker blev frågan från mig....
Hmmm......det vet vi inte blev svaret....
Jag behövde 9 poäng för att kunna få studiemedel och eftersom jag gjorde en 3 poängs uppgift till i fredags trodde jag nu problemet skulle vara löst bara mina kära lärare rättade snabbt och de lovade att hjälpa mig....NU hjälper ju inte detta då allt jag läst har varit förgäves.CSN godtar inte längre manuella intyg(fick jag av skolan) om mina poäng då de blivit hårdare och menar att DET ska knappas in poäng till dem..PUNKT !!..Jag får inte mina 8 poäng och jag kan omöjligt orka göra dessa 3 mega uppgifter som är kvar på den kursen tillsammans med det jag ska plugga nu i förskollärar programmet...
DET GÅT BARA INTE !!!
Så vad gör man då...Inga pengar förrän jag läst ihop 15 poäng och det har jag inte gjort förrön ca 1 April....VEM fasen kan vara utan pengar så länge??
Jag är så trött i kroppen att jag vill bara lägga mig ner och gråta...Detta förföljer mig dag och natt..drömmer om skiten på nätterna..ÄR världens sämsta mamma för tillfället då det inte finns ork för någonting och jag är sur,besviken...NEJ...RENT SAGT förbannad är jag...
ALLA kan vi bli sjukskrivna och kanske inte klara en kurs...det är ok för CSN bara man har 62,5% av 15 poäng..men om skol helvetet (SORRY) vägrar ge mig poäng för uppgifter jag klarat...så är det PEST !!
Att sedan se min kära sambo lida efter bortgången av vår kära vän gör allting inte lättare...Jag lider också massor men har stängt av för tillfället...OCH det är INTE BRA !!
Allt jag vill är att få min utbildning...få arbeta vidare med underbara barn och följa deras utveckling och finnas till hands och stötta dem i deras lärande...
JAG ÄLSKAR MITT ARBETE
Jag vill kunna tänka på min utbildning,läsa och utveckla mig...Jag vill orka TRÄNA....Orka vara en MAMMA som är den där glada positiva som hittar lösningar på det mesta
Jag vill INTE sitta i dessa jävla telefon köer mera...INTE ens en minut till....
Just nu känns det skit och nu fick jag spy ut lite galla här...Inte riktigt meningen heller....
MEN jag ska hitta en väg till min utbildning...var så säker..jag vill inte ge upp nu när jag äntligen kom in på högskolan
Kramiz på er där ute
Jag vet att ni väntar på att resultaten ska komma in och jag ska fixa det, det lovar jag så snart jag bara orkar och hinner....
Idag har det bara varit sorg..man tänker minnen...försöker förstå det oundvikliga som hänt...
Man blir arg, ledsen och till och med besviken på livet när en person som fyllt 50 år ska behöva lämna livet i denna hemska sjukdom som hägrar där ute...
Cancer...FY FAN säger jag bara !!
Nu tar detta över ett par dagar tillsammans med uppgiften jag har dead line till fredag kl 17....
Man får ta dagen som den kommer och man måste ta vara på livet och försöka glädjas åt det man har för det kan verkligen ändras snabbt här i livet......
Vila i frid Ole, vår nya ängel
Kram Hea
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
31 |
|||||||
|