Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Helena Laaksonen - 17 juli 2013 10:27

Igår åkte jag och Alwin ner till Helsingborg för att gå på TOY´S R US för det har vi inte här i Halmstad....Vi hade sett en eltraktor med släp som han läääänge tittat på och önskat sig...

 

Han fyller år i början av September så detta fick bli en lite för tidigt present och så får han lite mindre sedan istället så han har nytta av den nu i sommar....(dååker man till Ullared så får man mycket ändå,,haha)

Han är eld och lågor kan jag lova och väntar nu att den skaladdat klart..HELA 20 timmar måste jag vänta...Mamma...Det är lääääänge !!!!!

 

 

Han är glad men minen ser ju jätte rolig ut....Den är inte riktigt klar än och han väntar och väntar...

 

 

Själv hittade jag lite andra saker inne på Ikea tex....

 

 

 

Nu kan vi dricka massor av öl och vin....haha.....

 

 

 

 

Alwin tyckte vi skulle baka en hjärttårta någon dag....

 

 

 

 

 

 

Mumsiga lakrits skorpor fick det bli att mumsa på ibland.....  

 

 

'  

 

 


Och till hösten när man vill fortfarande sitta ute i paveljongen...DÅ tar man är filt om sig och njuter lite extra !!

 

Nu ska vi ge oss ut i skogen och kolla efter lite GULD....och få en promenad jag och Alwin...

 

Kalle har nu jouren i två veckor och det är SKIT TRÅKIGT !!!

 

Min höft pratar vi inte om...den får mediciner och jag ger ALDRIG upp...jag ska bli en löpare !!

 

Kramiz

 

 

Av Helena Laaksonen - 14 juli 2013 15:30

Att man kan tappa känseln länge efter en bukplastik är mycket vanligt då de kapar många nervtrådar. Jag har ingen känsel knappt under min navel men det har buktat ut där länge och jag har tänkt att det är normalt efter operationen för man har varit svälld. Ibland sväller jag på kvällarna eller om jag har gjort någoting fysiskt och då bränner det rejält i detta partiet....plus att jag har som en utbuktning kvar...den går aldrig bort och den känns konstig...

 

Jag måste läsa lite för jag tror man kan få bråck efter denna operation och så fall får jag ringa och kolla upp det för det gör fortfarande ont när jag gör situps eller tränar hårt...

INTE ALLS BRA !!!

 

 

Någon som vet..ge mig tips !!

 

Kramiz

 

 

Av Helena Laaksonen - 14 juli 2013 10:18

DET är rea överallt...var än man kommer så ser man röda skyltar som ska locka till mer inköp...

 

Igår var jag i stan för att handla på mitt kära torg..Där jag nästan alltid handlar frukt och grönt...Igår handlade jag 5 påsar...vattenmelon,äpplen,körsbär,mango,gurkor,is
bergsallad,lök i alla former,färska kryddor,ingefära,kålrötter,morötter,palsternacka,b
lomkål,paprika,tomater på kvist och cocktail,jordgubbar och hallon...ALLT detta för ynka 260 kr...BILLIGT enligt mig !!

 

Sedan åte jag vidare i min shopping till systembolaget då jag lovade gubben lite öl och där hittade jag två nya viner att prova och det ena var KIZZ egna..

 

 

 

 

Jag var också ute efter ett par nya bikinibyxor...i LÄNGRE modell...Jag vägrar sätta på mig sånna där man knyter på sidorna....

 

Jag hittade ett par superbra som går ner på benen lite..precis som jag vill ha dem....PÅ stadium outlet som vi har här i stan...

 

 

 

 

Sedan nu när jag har ont i höften har jag ju provat cykla en gåg och det gav mersmak men mina cykelbyxor är inte så bra och jag hittade även här ett klipp....HELA 50 kr..

 

 

 

 

 

Nu kan jag inte  skylla på att jag inte kan cykla heller..haha

 

Två snygga linnen fick också åka ner i korgen då de var som gratis...30 kr styck...

TÄNK.....JAG köper kläder med färg...

 

 

 

 

 


Detta skulle vara 3 år sedan...Då hade allt vart svart för att dölja fläsket.....ELLER helst dölja hela mig...Min gastric bypass har gjort så mycket mer än bara att tappa vikt....HELA mitt liv är tillbaka

 

 

Nu kan jag fortsätta njuta av min tjänstledighet som jag har nu i två veckor...cykla och bara vara...hoppas på lite strand och även vara vid poolerna.....

 

Titta in i ditt inre....skäm bort dig ibland....och tala om för dig...ATT DU ÄR DUKTIG !!

 

Kramizar Hea

 

 

 

Av Helena Laaksonen - 11 juli 2013 21:47

men endast två veckor ledigt och kroppen skriker efter VILA så orkar jag rent sagt inte åka hem till dalarna utan kommer vara hemma och ta dagen som den kommer första dagarna..sedan kanske jag åker en snabbis upp till en kompis ett par dagar bara....

 

Annars tänker jag bo nere vid badet om väder tilllåter..njuta av mys morgon och bara ta det lugnt...Jag och Alwin får hitta på lite själva eftersom kalle har brandjouren igen dessa två veckor

 

Lite hav får vi njuta av hoppas vi och kanske ett äventyrsland

 

Träning ska komma in mera om höft och ryggen tillåter det..ska prova cykla om det känns bättre och då kan jag ha Alwin med mig...Kanske vi stannar till och hittar lite GULD i skogarna ...Vem vet ??

 

Men det känns tomt och konstigt att inte köra upp till släkten och jag saknar dem massor...men de jobbar och vänner ska iväg...och blir då inte väder och vind bra..vad ska vi då hitta på ???

 

Då kan jag vara hemma känns det som...och ta det lugnt som jag behöver....

 

En dag till...sedan ska jag börja min ledighet med att på lördag njuta i min ensamhet då killarna åker på motortävligar hela dagen...

 

Jag ska köra in till stan och handla frukt och grönsaker till mig och familjen...njuta av lite ensamtid...fönstershoppa kanske lite...

 

Kramizar så länge

Hea

 

 

Av Helena Laaksonen - 10 juli 2013 22:53

Tur jag har en underbar son...Kewin har hjälp mej att massera och tryckt några kotor rätt nu på kvällen...NU känns det ganska bra och hoppas det ska fortsätta....

 

Idag har det varit pest på jobbet och jag har haft mycket ont...Rör jag mig är det lättare i ryggen men då gör höften ont...och tvärtom...

 

Jag har gjort stretsch övningar i omgångar idag så fort jag haft tillfälle och med voltaren på dagen och när jag kommer hem och till natten får det nu bli Diklofenak sandoz så får jag se om det blir bättre om några dagar.

 

Hoppas min mage tål det bara för man är extra känslig när man gjort en gastric bypass mot olika mediciner och man kan dumpa på vad som...Eftersom jag massor kvar sedan operaionen kanske jag inte mådde så väl på dem eller så behövde jag inte så mycket som skrevs ut...det märks snart..haha

 

Nu ska jag sova och håll tummarna att det är bättre imorgon

 

JAG ger mig aldrig...jag ska komma tillbaka till min älskade träning...

 

Kramiz

Hea

 

 

 

 

Av Helena Laaksonen - 10 juli 2013 08:57

Så fort jag börjar belasta lite extra på denna jävla höft så slår den bakut och vill inte och nu har jag värk igen varje dag...Det var lika förra sommaren....då när jag gick till sjukgymnasten blev det ju total träning förbud och fick inte ens gå promenader i 12 veckor...

ALDRIG i livet igen....

 

Jag vill träna..Jag är SJUKT besviken och jag vill jag springa..

VILL springa några lopp

 

Nu ska jag göra mina övningar som jag fick och stretscha järnet och proppa i mig tabletterna...(har kvar sedan då)...

 

DET är då FAN...Förlåt...men nu är jag ARG !!!

 

Jag går som en gammal kärring,,vaknar och hela kroppen värker från nacken ner till höften...

 

Stel som en pinne hela tiden och detta problemet hade jag ALDRIG ens som FET innan min gastric bypass...när jag som mest kanske vägde 130 kg....

 

MEN nu när jag kommit såhär långt och är nere på ca 70 kg och verkligen vill njuta av livet...NEJ...DÅ sätter kroppen stopp...

 

VARFÖR !!!????

 

Kram från en ARG Hea för tillfället....

 

 

Av Helena Laaksonen - 8 juli 2013 19:27

Vi var till Liseberg och hade en underbar dag. Även mina stora barns pappa Patrik följde med oss upp och det är skoj att alla kan vara samlade tillsammans för barnens skull !!

 

Här kommer lite bilder från dagen och lite annat som jag inte satt ut förr...

 

   

 

 

 

Mina älskade barn..JAG älskar er och är stolt över er !!!

 

 

 

 

Min älskade Kalle

 

 

 

 

 

 

 

Gubben och jag.....njuter av dagen...

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

Kaninerna älskade Alwin att kramas med....

Den här åkte en form av rullstols cykel...för han kunde inte gå.....

 








 

 

 

Våran egen lilla Kanin

 






 

 

 

Jag vann choklad...Familjen är glad..jag ska hålla mig ifrån detta..hoppas jag :)!!!

   

 

 

Thohooooooooooooo...NU åker vi !!!

 

 

 






 

 

Älskade killar...Andreas,Jonnas pojkvän och sonen Kewin

 

 

 

 

Jonna och Kewins Pappa Patrik 

 

 

 

En egobild..och jag inser att radigt ska jag INTE HA mera...haha.....

Ser ju hemskt ut och jag är ju bred som en ladudörr.....

 




  

 

 

 

 

 

 

Lilleman väntar på att åka karusell

 

 

 

Mini radiobilarna var jätte roliga tycker Alwin

 

   

 

 

 

Det var kanin teater också inne på kaninlandet

 

 

 

 

 

Jonna och Alwin åkte lite karusell

 

   

 

Detta var en bild på morgonen

 

 

 

 

 

Den bilden kommer nog sparas till framtida bruk...kanske när man slutar gymnasiet..eller vad tycks..hihi.....

 

 

 

 


Av Helena Laaksonen - 8 juli 2013 17:26

Jag körde till jobbet idag 05:45 och kom efter efter kl 13...Tog en kopp kaffe och sedan gick jag som dvala upp i sängen och skulle "BARA" sova en lite stund....

 

 

 

 

 

När jag vaknade var kl 16:10.....HUR fasen ska jag kunna sova ikväll nu då...och börjar lika tidigt igen i morgon men jobbar fram till 15:30..phuuuuu

 

 

Jag är hur seg som helst och har jätte ont i höften....JAG måste ta mig tid att kolla upp ordentligt vad felet är för nu har det varit ett problem fram och tillbaka i över 1 år...

 

Efter Liseberg i lrdags då man gick hela dagen och stod stilla osv...har jag ont och det har väl blivit en stor belastning...

 

MEN jag vill inte ha 12 veckors tränings förbud...som förra sommaren...då jag inte ens fick gå promenader..då blir jag GALEN...så jag kämpar på lite till....

 

Korkad...JAPP.....

 

Ha en skön kväll...nu ska jag ta en kopp kaffe och hoppas jag vaknar till såhär på kvällskvisten..efter min sega sovning....

 

Kramizar

 

Glöm inte sträcka på dig...du är VIKTIG !!

 

HEA

 

 

 

 

 

 

 

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Ovido - Quiz & Flashcards