Jag måste börja skriva upp lite vad jag äter....För att se vad som är fel i min kostcirkel osv...

Vad gör att jag är så jäkla godis sugen hela tiden...Och det är väl dessa jäkla kolhydrater som jag stoppar i mig..Så inte nog med att de gör mig till en koma tjej i en timme efter en måltid så skapar den ett jäkla godis sug...

Jag har väl äldrig ätit godis så här..Inte ens innan min Gastric bypass operation men nu har jag märkt att det blir värre och värre

Läste i Kalles nya tränings tidning "Aktiv träning" att kolhydrater skapar godis sug och NU blev till och med väldigt intresserad av denna hysteri om att kanske börja äta lite av LCHF medtoden

Absolut inte för att tappa vikt för jag kommer aldrig "banta" igen i mitt liv men jag märker ju att min kroppp inte mår bra just nu och efter min operation så åt jag nästa aldrig kolhydrater utan bara proteiner,grönsaker,ägg osv

Jag åt inte heller massor av fett som man nu ska göra i denna diet/metod/livsstil så det kommer jag inte göra nu heller men när jag äter det ska det vara ett naturligt bra fett i mesta möjliga mån är tanken

Vi har redan gått över till röd mjölk, smör till stekning el en olja. Jag använder för det mesta vanliga produkter men till mig jälv ibland blir det en lättare variant då jag inte tål fullvärdig grädde,cramfresh osv...Men jag får väl späda ut det med mjölk osv...

Jag får prova mig fram nu ett tag och hoppas jag blir bättre,piggare och gladare igen

Här är mitt dags intag.....INTE OK ALLS !!

Frukost

Halv dl keso

2 skivor rökt lax    = bra

1 dl sallad

Mellis

kaffe

              Äpple               

½ bröd med lite smör  = mindre bra

Lunch

½ dl spagetti  = inte bra

1 dl sås på bacon,lök,vitlök, paprika, blomkål,sparris,grädde och kryddor      

Mellis

Kaffe   

½ kycklingfilé  rester sedan igår =mycket bra

Middag

100 gram fisk  och räkor i gratäng med lite sås = mycket bra

3 buketter broccoli   

½ glas pepsi max = inte alls bra

Kaffe

Kvälls mål

1 dl fil med färska jordgubbar 3 stycken och 5 hasselnötter = bra

10 stycken kanske ,mera,räknade inte..phuuuu godis och 2 digestive kex med färkost…Inte bra alls = så kommer suget..SKIT !

Något är inte bra då suget kommer och idag åt jag mindre kolhydrater än vanligt

 

Heidi

22 april 2012 09:11

Du äter himla mycket bättre än mig men för mig skulle det där kännas som väldigt lite mat. Jag äter betydligt mer än så.
Lunch o middag 2,5 dl, frukost en ostmacka tex. Om jag äter pasta blir det nog 1,5 dl pasta men ris eller potatis 0,5 dl (köttet försöker jag vara mesta noga med och kör 1 dl). Känns som man blir mindre mätt på pasta än ris/potatis tycker jag.

hmm jag behöver nog skärpa mig nu. Är också godissugen. Mycket mer sen jag började bli sjuk och inte har tränat så mycket. Suget finns där hela tiden...

http://bypassoperation.blogg.se

Helena Laaksonen

22 april 2012 09:30

Det är nog så att jag äter för lite mängd varje dag och därför blir jag så jäkla sugen..Men jag kan inte äta mera kolhydrater för då blir jag dålig..men nu ska jag plocka bort de mesta av dem så kanske jag känner mig bättre och kan öka på det andra istället. Nu ska här ätas proteiner i massor..haha
Heja oss i massor,kramizar

 

Catharina

22 april 2012 19:43

Helena, dricker du mycket pepsimax? För det är känt för att ge sötsug om något. Även om man vet att där inte är socker i så är det ju konstgjort socker och även det ger sötsug har det ju konstaterats. Var bara en liten tanke, hoppas du får ordning på det....kramisar

Helena Laaksonen

22 april 2012 22:05

I början efter min operation var jag galen i detta och drack 1 flaska om dagen men inget godis..Det var istället för kaffe
Men nu dricker jag max 2 glas över en helg helg så det stämmer inte på mig tyvärr...Tänk om det vore så enkelt..hihi
Sötnings medel är hemskt och ger socker sug klart..700 gånger sötare än vanligt socker,helt sjukt
Tack för din omtanke vännen och jag behöver hjälp med detta för jag blir galen..haha
Kramizar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...