jessica/kungsbacka

11 mars 2012 16:07

vad duktig du är. Bra kämpat, du är en riktig inspiration:-)
Tack för tipset om gummibandet också. Kanske kan vara nåt?
Vi "hörs" imorgon för vecko rapport.
Kram jessica

Helena Laaksonen

11 mars 2012 20:13

Hejsan:)
Tack så jätte mycket för din pepping:)
Ja,tänk vad man kan klara av om man ger sig fasen på det..trodde jag ju aldrig för drygt ett år sedan..haha
Men kan jag som vägde 120 kg för 16 månader sedan springa idag 12 km...kan alla:)
Gummibandet är super..fixa ett och kör styrka så musklerna får jobba lite:)
heja heja i massor..kämpa vidare
kramizar och ha en skön kväll

Malin

11 mars 2012 16:34

Hejaheja vad duktig du är som springer, själv går jag med stavar. Har ett gummiband som jag ska eta på och börja använda tror jag bestämt:)Kramar malin

Helena Laaksonen

11 mars 2012 20:10

Hejsan och stort tack för pepping:)
DU är också jätte duktig som kämpar i massor,heja heja
Ta fram gummit och börja träna styrkan,,det är jätte bra:)
kramizar

GustavCederwall

11 mars 2012 18:03

Jag tackar för tipset kan du svara på min mitt namn är GustavCederwall

Helena Laaksonen

11 mars 2012 20:08

Hejsan Gustav:)
Tyvärr kunde jag inte hitta din blogg då du inte skrivit ut den.
Heja heja med träning och gummi träninngen
Ha en skön kväll

Kathrin

11 mars 2012 22:50

Woho, vilken kämpe du är! Hejja, hejja! Blir så inspirerad!
Jag nöter på att fixa att springa 5 km, har långt kvar till jag kommer upp i en mil men bara det att jag tycker det är kul att ut och springa är stort :)

pepp&kram

Helena Laaksonen

12 mars 2012 21:46

Tackar och bockar i massor!!
Snart fixar du 5 km och vips är du som jag uppe i 10 km...Jag har ju på 1 år knappt rört på mig till att springa 12 km..helt otroligt
är man bara envis till max och aldrig ger upp så går det:)
heja heja till dig..kämpa vidare
kramizar

Kathrin

11 mars 2012 22:52

Förresten, hörlurarna - är det med styrfunktion för musikspelaren och svarsknapp i mobilen och vet du om de funkar till Android?

kram igen :)

Helena Laaksonen

12 mars 2012 21:44

Hejsan. Tyvärr finns ingen svarsknapp/styrfunktion så man får plocka fram mobilen och svara. Dessa funkar till min Iphone och vad jag tror ska det funka till det mesta.
Jag är nöjd ändå med dem:)
kramen

Margareta

12 mars 2012 09:58

Fasiken vad du är bra!!! :)

Helena Laaksonen

12 mars 2012 21:29

TACK med stora bokstäver:)!!
Jag känner mig faktiskt ganska duktig..Jag fixade nästan 12 km..trodde jag aldrig..haha
Nu jäklar ska jag fixa denna halvmara i Aug..Nu kör vi mot nya mål..heja heja.
När gick din halvmara av stapeln?
tack för all inspiration du ger mig
kramizar

Margareta

16 mars 2012 19:17

Jag ska springa Vännäs halvmara 5 maj så då är det bara att hålla tummarna. Ska sätta upp min löpprogram på bloggen så andra kan inspiraras men tyvärr har jag inte hunnit det ännu. Tiden räcker inte alltid till. :) Men det kommer. När skulle du springa?

Helena Laaksonen

16 mars 2012 22:39

Hejsan:) Oj,det är snart du ska springa då
Jag ska inte springa förrän i Aug,i början är det allafall..har inte ens kollat datum än men jag har ju tiden på mig..fast kanske inte för länge för nu måste jag börja nöta i spåren om det inte ska bli en jobbig resa för det vill jag inte. Jag vill kunna njuta lite av min färd:)
Vore roligt att titta ditt program om man kan få lite tips och råd. Jag tänkte följa snart I Forms program och se om det kan hjälpa mig på vägen.
Kämpa vidare i massor,du är jätte duktig,heja heja
Ha en underbar helg
kramen