Johanna

22 augusti 2011 07:36

Jag äter nästan alltid vid datorn vilket också gör att jag äter saktare. Äter jag med andra(som oftast äter fort) så börjar jag äta fortare jag med. Tycker inte det är en ful vana :-D

Du grejar detta med rivstart, heja dig! :-)

Helena Laaksonen

22 augusti 2011 16:49

Jag får fortsätta köra med att äta vid tv och datan om jag ska äta själv allafall..försöker ju få ungdomarna att inte äta vid datan och sedan visa Alwin att vi inte ska äta vid tv..hihi
ja ja..Vem säger som sagt att det är fel om det funkar i vår familj??
tack för din pepping ang rivstart..Jag måste få igång vikt minskningen igen
kramiz

Heidi

22 augusti 2011 11:27

Min läkare sa 20-30 minuter för huvudmåltiderna så jag kör stenhårt på 20. Inte en minut mer hehe.

Helena Laaksonen

22 augusti 2011 16:42

Äter jag för snabbt börjar min mage bullra direkt,,tyvärr...Och är jag för stressad så struntar jag i att äta upp på tallriken...Ja,30 minuter sitter jag inte,det går inte. Maten blir ju så vidrig och kall...men 20 minuter måste jag också hålla minst.
Lite jobbigt ibland om man tänker på att jag åt på mindre än 5 minuter förr..
Men jag njuter mer av maten nu förstås:)
kram

påväg...

22 augusti 2011 12:53

sv. Du höll intetillräckligt hårt i tummarna.. vågen stannade på 90.0 *hahahaha* sååå typiskt.. men de vart ju minus iaf! =)

Ja det är inte lätt att bryta gamla vanor. Det sitter i hjärnan.. men man får nog helt enkelt bestämma sig!

Helena Laaksonen

22 augusti 2011 16:40

Jag skulle dragit 5 cm till då,,haha..Attans,lovar till nästa gång,då blir det full back !!!
Snart är du där och det är en underbar känsla minns jag..Jag vill komma under dessa magiska 80 men trampar vatten just nu,,blääää...men nu ska vi köra hårt så det ska komma snart:)
kram

smala jag

22 augusti 2011 13:22

Även i en stressig värld så har man rätt att stanna upp o hämta andan så varför inte göra det runt måltiden?
Ät vid dator är väl okej om man är själv, jag äter vid tv när ögonsten sover för att inte slänga i mig sopporna, varför sitta vid köksbordet själv när man kan ha sällskap av tv/dator.
Det här kommer du fixa för det är vad du vill

Helena Laaksonen

22 augusti 2011 16:38

Det är sant:) Jag får göra det som funkar för mig och skita i vad alla andra tycker,,hihi
Jag är mycket bestämd att fixa ett nytt liv och det ska gå,så är det bara..Jag har kommit långt men har en liten bit kvar:)
Kramiz

Loosern

22 augusti 2011 20:11

Ojoj, sitta vid datorn och äta är verkligne inte bra (tycker jag). Blir själv jättestressad av det och äter därför aldrig vid datorn… det är bara att bestämma sig för att när man äter så sitter man i köket och läser på sin höjd en tidning :-)
Lycka till med utmaningen! Det kommer du klara galant, det är jag säker på! Kram!!

Helena Laaksonen

22 augusti 2011 20:24

När jag äter vid datan så tar det lång tid att äta,och det är bra för mig som opererad. men jag gillar liksom inte för barnens skull,för det är inte ok för dem..tycker jag..så det är svårt.
Är du med på utmaningen???
Gå in på hennes sida och lägg till ditt mål,ju fler man kämpar tillsammans ju bättre är det:)
kramiz

Ullissa

23 augusti 2011 07:50

Ja denna mat! Jag med äter för fort! Endagången jag äter lagom sagta är på Lunchrasten på jobbet! För då sitter vi å snackar! Tror vi får tumma på en sak till! ;) Äta på minst 20 min! ialla fall dom 3huvudmålen! Måste även bli bättre på frukost!

Kramisar!

Helena Laaksonen

23 augusti 2011 08:16

Det tummar vi på:) Det är sååå viktigt att äta sakta och låta magen få jobb i sin takt och att hjärnan ska hinna med att bli mätt.
Idag ska vatten flaskan fram nu efter frukost !! Sedan minst 1,5 liter idag till att börja med vecka 1,sedan kanske jag öka lite. Vill ju inte sitta på toan hela dagarna..haha
Ha en bra dag,,nu kör vi på:)
kramiz