Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 2 november 2011

Fattas några resultat !!

Av Helena Laaksonen - 2 november 2011 22:50

Nu är snart vecka 2 i utmaningen slut..Tiden springer iväg mot julen och vad duktiga ni alla varit ska jag säga !!

Själv får jag ju nu njuta av era resultat då jag inte har någon våg nära mig och vill inte väga mig på någon annan heller utan min egen som jag alltid följt !

Det är NÅGRA resultat som fattas som jag väntar in till i morgon,annars droppar de in i efterhand och jag skriver in dem då:)!!

Undar om vi slog förra veckan resultat på 12,2 kg ???

HOPPAS !!!

Jag själv får denna vecka träna järnet då jag hade en middags bjudning ikväll och hann inte löpträna på dagen..Dålig planering att inte göra det tex igår..Hmmmmmm

Får bli bättre på det !!

Så denna vecka ska det bli 3 vändor eller minst 1 besök på gymmet och 2 rundor när jag kommer hem !

Första rundan måste bli imorogn eftersom man ska tänka på att kondition är en färskvara och den försvinner väldigt snabbt och istället för att förbättra sig får man allatid det lite jobbigt att träna om man tappar bort några tillfällen i veckan

Så utmaningen kvarstår !!

TRÄNA minst 2 pass i veckan och då SKA det vara pass där du blir svettig och får upp pulsen rejält !

Sedan får du gärna promenera i massor !!

Då kommer minus på vågen om man också ser vad man stoppar ner i maggen !!

Så nu kämpar vi vidare mot nästa vecka och jag hejar på er alla...!!

PEPP i massor och massor av kramizar

Hea

Allmänt

Dela

Mitt Nya Liv

2 november 2011 23:19

Hej vännen.. Här är de som vanligt, inget händer. Är lite trött på min förkylning nu, men den är ju bättre så jag ska väl snart komma igång oxo..
Hoppas att ni har de mysigt. Nu ska jag hoppa in i duschen.. Dröm söta drömmar.. Kram kram ♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

2 november 2011 23:25

Heej:) Tråkigt att försylningen inte ger sig för dig
Försök hoppa upp på cykeln när du blir bättre och dagar då det är fint ta lite promenader:)
Jag har det underbart och blir extremt bortskämd,och det är jag inte van med ska jag säga..Känns lite knasigt att inte behöva göra så mycket..men jag njuter och är med barnen i massor
ha en underbar kväll och sov gott..kramizar

Kathrin

3 november 2011 09:29

Jag lämnar mitt första vägresultat nästa vecka.
Förresten, vill du ha veckoresultaten som kommentar här i bloggen eller på annat sätt?

pepp&kram

http://tinalill.wordpress.com

Helena Laaksonen

3 november 2011 09:40

Hejsan !!
Lämna resultatet i en kommentar nästa vecka,det bli jätte bra.)
Kämpa på nu denna vecka,jag hejar i massor..pepp och massor av kramizar

Sussie

3 november 2011 17:32

Denna vecka har som du läst i min blogg varit skit :(
Jag har gått upp det jag gick ner :( +0,7 kg
Men nu har jag bestämt mig för att ta nya tag och jag tänker inte ge upp!
Linda gick med upp denna vecka, +0,6...

Hoppas det gått bättre för dig och alla andra som är med i utmaningen!

Kramar!

http://sussisviktblogg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

3 november 2011 21:26

HEEEJ !!
Det är underbara tankar..Var stolt..skit i andra..och kämpa vidare mot DINA mål..Inga andra ska säga hur du och dina vänner ska se ut,vara eller något !!
På med gympa dojjorna nu och ut i naturen och kämpa som attan till nästa vecka:)
Kramizar och massor av PEPP !!!

Sussie

3 november 2011 22:18

Tack så mycket för all pepping :)
Känns som att jag inte peppar så många men jag uppskattar att så många peppar mig! Jag gör så gott jag kan med både mig själv och att hjälpa andra men vet inte om jag gör nog..

Ville iaf bara säga tack för att du peppar mig och tror på mig :)
Många kramar!

http://sussisviktblogg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

3 november 2011 23:40

Heej !!
Klart du gör nog,för vissa dagar behöver man lite extra pepp från andra och andra dagar mår man bättre så man orkar ge lite:)
Jag tror på dig i massor och du fixar detta med både hälsa,skola,vänner och familj. ibland får man kämpa lite extra då man ska bryta vanor som kroppen haft länge och då blir man deppig,men se hur långt du kommit och stampa ner foten och säg..Nu ska jag fixa detta !!!
Var stolt!
Kramizar

therese

8 november 2011 18:06

hej, det har varit mycket men här kommer mina resultat
v1(26/11)= +/_ 0,0kg
V2 2/11= -0,3 kg
v3 är väl i morgon men jag vägde mig i går och det får duga... - 1 kg.

Då är jag väl i kapp i rapporteringen eller?!
KRam och pepp till er alla /therese

http://grizen.blogspot.com

Helena Laaksonen

8 november 2011 20:33

Heej:)
Ja,ibland kan det vara massor i ens liv. Men roligt att du hänger kvar och stort grattis till dina minus,jätte bra jobbat !!!
Fortsätt att kämpa vidare till nästa vecka..kramizar i massor och massor av PEPP !!

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare