Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 1 november 2011

Livet efter en Gastric bypass

Av Helena Laaksonen - 1 november 2011 09:27

Vissa dagar är inte alls lätt...Inte när man ska iväg och måste packa med sig massa mellis osv...

Jag som ska äta ca 7 gånger per dagmot förr då jag kanske bara åt 2 gånger,men jätte måltider och sedan sprang och små käkade under dagen...

Det är ett helt nytt liv..Nytt tänk som måste in i hjärnan..Vissa dagar blir det kaos och hjärnan vill åter gå till gamla vanor då de är inprentade sedan 20 år..

Jag är en människa som måste äta efter klockan då jag har ett matmissbruk och vill inte falla tillbaka i gamla vanor,för det kan man....

Klart att jag kan börja små äta igen...

Klart vi kan töja vår magsäck igen...

Självklart kan vi gå upp i vikt igen....

En gastric bypass är ett verktyg som passade mig men behöver inte vara verktyget för alla människor...

Många tror att man kan ligga på soffan,käka som förr och bara tappa vikt...

Njaaa..Så enkelt är inte verkligheten..OM det ändå vore så...

Gastric bypass är precis som alla andra verktyg men du kan inte äta stora portioner så det får du hjälp med.

Du kan inte äta för mycket fet mat och inte heller mat som inneh¨ller för mycket socker och det är meningen !

Men precis som om man följer pulver,Vitväktarna eller vilket diet du väljer så om man inte ändrar sina kostvanor och inställningen till inkomster och utgifter i kalorier ...

Alltså motionera ....

Så till slut så kommer kg vandra på kroppen igen tyvärr !!

Jag sliter varje vecka med att min hjärna ska börja gilla att träna...

Jag sliter varje vecka med min mat....

Jag sliter varje vecka för att försöka förstå detta med inkomsterna och utgifterna då det är lite lättare med pengar och inte kalorier som bara försvinner ner i magen !!

Om du funderar på att göra en Gastric bypass så läs allting du kommer över

Prata med läkare om livet som opererad

Du som väljer en annan metod att få en bättre hälsa..ta reda på allting om den metoden så den passar dig

Nu sliter vi vidare mot bättre hälsa för det ärVI värda !!!

Kramzar

Hea

Gastric bypass och Bukplastik

Dela

Anette

1 november 2011 10:17

Hallå! Hoppas du har det gott på semestern trots lite trist med "fonen" . Fasiken vad detta inlägg va klockrent ! Nu känns det betydligt lättare , för just NU, kändes allt trist . Det va ungefär som om det va bara jag som kämpade , Telefonen har ringt för mitt mellanmål och jag ville inte äta. Men det är bra nu ! Tack tack... Ha det jättebra ! Kramen // Anette

http://anettejohansson.blogspot.com

Helena Laaksonen

1 november 2011 17:25

Alla måste vi slita ont vilken metod vi än har,,haha
Men många tror inte vi behöver det !
Men vi har ju inte opererat hjärnan utan magen..Hjärnan vill annat ändå
Kämpa vidare vännen,du är jätte duktig..kramizar

Sussie

1 november 2011 10:56

Hej hej!
Du har en award att hämta på min sida ;)
Kramar!!

http://sussisviktblogg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

1 november 2011 17:23

Heej !!
Den ska jag hämta,kramizar

Mitt Nya Liv

1 november 2011 18:14

Ja du vännen, tänk om de kunde vara lite lättare trots en operation ??!!.....
Jag hoppas verkligen att de sätter fart för mig snart igen för nu blir jag deppad på riktigt snart.
Jag hade aldrig trott att de skulle vara så svårt att bli av med all vikt.
Ha de gott kram kram ♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

1 november 2011 18:47

Heej vännen !!
Jag hoppas de kan se vad felet är och som sagt de kan få fart på minskningen igen.
Du ska inte behöva trampa där du är.kramizar

Kristina

1 november 2011 21:27

Hej Helene!
Jag tycker det var jätte bra text om hjälpmedel :) Men vad säger man till en tjej som gjort operationen men "sabbar" allt? Jag har försökt peppa henne när hon rör sig och när hon äter rätt och tänka rätt att hon har tagit ett positivt steg men nu är det så tråkig att medan jag köper sallad så köper hon pizza, jag dricker vatten hon häller i sig coca-cola.. Jag bestämmer ju inte över henne och vill inte det men när hon sitter mittemot och har stöd så hur kan hon välja denna övervikt? Droppen på bägaren är att hon är sur för att jag skriver positivt och försöker få med henne men jag trodde ju att hon med operationen faktiskt VILLE ner i vikt, ville må bra :( Tack för peppningen från dig både på min och din blogg.. gruvar för morgondagen men ny-dag-nya-tag :) Ha en trevlig kväll :) Kram

http://www.en-ny-dag.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

1 november 2011 22:06

Heejsan !!!
ja,det är svårt med personer som inte förstår att detta är bara ett hjälpmedel och man måste ändra hela sitt liv..precis som när man är med i tex VV osv..
Jag blir ledsen,sur,och besviken på att hon inte tagit reda på fakta innan hon gjorde den eftersom hon inte vill ändra sina vanor till bättre.
be henne titta inpå min blogg och läsa igenom den för att försöka få henne att förstå vad hon måste börja göra.
Kört hårt nu och imorgon är det dax för rapport:)
jag hejar på dig,du fixar detta..kramizar

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare