Förr åt jag aldrig frukost. Det som blev frukost var kaffe och cigg....fattar ni??!!!

Flera koppar svart skit rätt ner i magen och flera ciggisar,och inget annat fram till lunch !!

Då var man ju hungrig som en varg,och kanske innan med så det slank ner något ätbart som inte ens hjärnan registrerade.

Sedan massa kaffe igen,inga mellanmål...eller jo..nåt godis kanske eller något annat ätbart bara för hungern skriker.

På kvällen äter vi vid 18,har vi gjort i flera år,och då var det dax att äta..och vilka portioner blev det..ett flertal så man blev sååååå mätt..kanske man aldrig skulle få den maten igen tänkte hjärnan?

Jag älskar all mat,men det var sällan vi gjorde sallad,eller annan nyttig mat..det skulle vara gammal husmanskost,med grädde..massa kolhydrater,och även fet mat..ibland var man så lat att det blev snabbmat,halvfabrikat..USCH !!!

Fanns ingen planering alls i hushållet utan vid 17 på kvällen så kom oftast fråga: Vad äter vi idag?

Allt var i frysen,resten av familjen älskar korv i stora lass...Korv är inte så farligt men finns ju bättre alternativ och inte så ofta och MYCKET !! Så ofta blev det snabb alternativ som man kunde snabbt tina i micron.

Jag lagade mat för ett helt kompani ibland..bra att ha kanske...helt sjukt !!

Min hjärna var helt förvrängd,,matmissbruk och samtidigt gillar jag att laga mat,men det blev aldrig den goda,fräsha maten som jag äter idag då planering har kommit in i mitt hem:)!!

Idag finns det väldigt sällan dåliga val,det går inte efter min operation och jag är GLAD att jag blir dålig av för mycket kolhydrater,fet,och sockrig mat.

Det räcker med så lite av den varan idag för att jag ska bli nöjd och sedan har ju mitt verkliga matintresse kommit fram. Goda råvaror som är färska och hittat massor av goda nya recept.

Klart man ska unna sig god mat,men vem säger att det ska vara Kebab,pizza,fet mat,eller annat skräp.

För mig är god mat idag tex en laxfilé med massor av olika grönsaker,varma eller kalla,någon god kall sås..och frukter till efterrätt. Lägger man sedan upp allt snyggt blir maten ännu godare:)!

Jag äter också godis,det vill ju alla. Men då får det bli en extra tränings runda för att lära hjärnan att FEL kalorier som tas IN måste ju UT.

Jag tror idag på sund livstil och att motion är jätte viktigt för kroppen ska må bra.

Och man ska ta det där glasen vin,godisbiten eller varför inte en pizza bit...MEN se då till att träna extra än dessa 30 minuter om dagen som kroppen vill ha bara för att följa hälsan.

Idag äter jag frukost..en god frukost för mig idag är tex: En skiva bröd,rostad eller mörkt bröd ,1 ägg som jag gjort äggröra med purjolök,några riv med parmansanen, coctailtomater och gul paprika,och till efterrätt..några skivor nektarin.

  Mätt blir jag av detta i massor,och klarar mig nu till mellis,då blir det lite nötter idag:) (orkade inte ens äta allt)

Så glöm ALDRIG att planera,det gör livet lättare och kroppen bara älskar det !

kram på er

hea

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...