Idag &auml;r det brytdag p&aring; utmaningen !!!

http://sussisviktblogg.bloggplatsen.se

9 januari 2012 18:15

Heej !!
Grattis till minus och dina fina tränings minuter:)
Kämpat på super bra även om det blivit lite socker..blev det för mig med i helgen..bläää..Nya tag där..hihi
Annars kör vi på framåt som vi gjort och kämpa vidare och pepp i massor
Ha en underbar kväll,kramizar

Sussie

9 januari 2012 11:04

Härligt att det gått så bra för både dig och mig denna vecka :)
Jag har tappat 0,6 kg och tränade 255 min :)

Ny vecka nu och nu fortsätter vi på samma sätt ;)
Kramar!

http://mingbpresa.bloggplatsen.se

9 januari 2012 18:12

Heeejsan !!!
Grattis till våra minus!! Tack för ditt pepp:)
Och som du har tränat vännen..wow..Super duktigt
Kämpa vidare nu mot nya mål och pepp i massor
Ta hand om dig och ha en underbar kväll,kramizar

Zäta

9 januari 2012 11:12

Tjenare! Efter dagens träningspass så tog jag det stora klivet upp på Vågen o jag blev så nöjd -2,5 kilo på grammet. Har iof tränat hårt föregående vecka o ätit perfekt så med 300 minuters träning föregående vecka o minus 2,5 kilo är jag GLAD. Ha en underbar dag o Vecka två, Nu kör vi..... Lycka till Kram!!!!

http://ullissa.bloggplatsen.se

9 januari 2012 18:09

Heej !!
Kan mer än säga wow till dig..Du är så duktig som kämpar på gymmet och sliter massor.
Grattis till dina minus och tränings minuter som du nästan dubblade..wow säger jag bara!!
Inspiration för mig i massor och för alla andra,det vet jag !!
Kämpa vidare och pepp i massor
ta hand om dig och ha en underbar kväll,kramizar

Ullissa

9 januari 2012 12:23

Känns så bra! Toppen med dessa utmaningar.
Här komme min rapport:
Minus 1kg och 110min träning förra veckan.

Sen ett litet tipps på ett super mumsigt Kvälls fika:
Ta lite goda frukter och skär ner i en skål så att det blir lite mindre än en portion sen så toppar man med lite lätt vanilj yogurt! Så himla gott och saftigt samt att man får i sig lite mjölkprodukter och massa frukt. Mums! (Yogurten är tio ggr bättre än grädden som vissa har!)
Ha en toppen dag!
Kramisar

9 januari 2012 18:07

Heej !!
Grattis till minus och tränings minuter:)
detta kvälls fika ska jag ta med mig..mums!!
Jag är ju så dålig med mjölk produkter.
ha en underbar kväll och kämpa vidare och massor av pepp!!
Kramizar

9 januari 2012 12:59

Jag skrev redan på facebook men jag skriver här med. Att jag hänger på alltså :-) Så jag har inga resultat att komma med än. Har hopprepsvecka den här veckan så träningsminuter blir väl minst 180

Mål med nedgång är ju bara minus. Men jag säger 5 kilo

9 januari 2012 17:19

Skriver här kramizar:)

9 januari 2012 13:05

Förlåt, nu läste jag inte på ordentligt, ser ju att det pågår till 26e mars.

Så 7 kg ska bort och 140 träningsminuter kör jag per vecka.

Kram

9 januari 2012 17:19

Heej!
Ingen fara alls på tåget vet du..Men på facebook skrev du 7 kg 240 minuters träning..här 140 minuter i detta inlägg och förra inlägget 180 minuter..Hur vill du ? Ha en underbar kväll,kramixar

Madde

9 januari 2012 14:09

Hej!
Jag ligger efter en vecka med vägningen, så vad jag gått ner vet jag inte. Träningen blev inte så mycket som det skulle, blev bara 120 min förra veckan.
Bättre lycka denna vecka säger jag till mej själv ;)

http://www.en-ny-dag.bloggplatsen.se

9 januari 2012 17:15

Hejsan !!
120 minuters träning är bättre än ingen träning:)
Se det så och kämpa vidare nu i veckan:)
Snart syns det även på vågen.Kämpa och pepp i massor !!
Ta hand om dej,kramizar

Kristina

9 januari 2012 14:19

Hej Hea :) Min vecka började inte bra, blev erbjuden jobb, renovering här hemma och så läkarbesök som slutade med mer smärta än innan läkaren tog i mig så sjukskrivning :( Vaknade fredagsmorgonen och det var så vackert, klädde mig för att gå ut men så KALLT :( In och tittade på termometern som visade -3, drog upp termometern ur snön och stängde fönstret.. efter ett par minuter så var det - 24, nu -29 och jag stannar inne och eldar och längtar efter att få reda på varför jag har så ont och finare väder så man kan röra sig :) Ny vecka nya tag. Pepp Pepp Lycka till! :) p.s jag har hittat en sida som heter kostplaneraren.se goda recept och ska köra lite på den --(o Lycka till!! Kram

http://lykkelig.bloggplatsen.se

9 januari 2012 17:09

Hej !!
Kan tror att du stannar inne..minus 29 grader..fy fasen...Hoppas du snart är bättre också i kroppen och all smärta försvinner.
Ta hand om dig och kämpa vidare i massor,pepp
ha en underbar kväll,kramizar

Alexandra

9 januari 2012 14:45

Halloj! Grattis till avklarat mål denna vecka!! Jag har ju gått o halkat på is o stukat fotleden jag. Jag blev så förbannad för allt jag tänkte på var att "Näääää nu kommer jag inte upp i mina minuter!!!". Haha! Hann med EN promenad på 40 minuter den här veckan, resten har jag vilat fotleden. Har hållt igång o jobbat o svettats, men det räknas ju inte som träning, även om det känns som det ibland ;) Så 40 minuters motion, och minus 1,1kg! KRAM

9 januari 2012 17:09

Hejsan !!
grattis till minus och inte roligt med foten,hoppas den genast blir bättre. 40 minuter är bättre än ingenting och du vet ju varför du inte har tränat så du kommer igen:)
Kämpa vidare i massor,pepp !!!!
Ha en underbar kväll,kramizar

9 januari 2012 18:21

HAHA! 240 ska det vara, jag missförstod lite först ;-)

240 minuter och 7 kg, PUNKT OCH SLUT ;-)

9 januari 2012 18:30

Kämpa nu mot dina mål,du fixar dem med din envishet..hihi..kramizar

9 januari 2012 18:21

Dessutom skrev jag ju fel, det ska ju vara en 2:a istället för en 1:a så 240 minuter skulle det stå, inte 140 ;-)

http://www.fuelforlife.webblogg.se

9 januari 2012 18:27

Jag skriver in 240 minuter i veckan..super:)
Kramizar

Margareta

9 januari 2012 18:27

Hejsan!
Massor med snö har fallit hos oss så mycket av min träning har varit att skotta bort det från gården, kanonbra! Sedan har jag även kört crosstrainer, vilket har resulterat i minst 240 mins träning denna vecka.

Bra jobbat alla, jätte kul att läsa alla inlägg. Nu kör vi en vecka till. Pepp, pepp, pepp...

http://fnuttisensviktresa.blogspot.com

9 januari 2012 18:29

Heej !!
Grattis till dina tränings minuter och massor av snö..Ville jag också ha för att kunna prova åka skidor..tyvärr ville naturen annat:)
Du är super duktig.Kämpa vidare denna vecka och pepp i massor
Ta hand om dig och kramizar

Susanne

9 januari 2012 18:50

Gubben o jag redovisar imorgon. Får bli en tisdagsvikt då vi varit i Uppsala hos döttrarna och kom hem nu på eftermiddagen.

9 januari 2012 19:02

Hejsan !!
Det blir perfekt,hoppas ni haft en underbar dag med familjen:)
kramizar

Emelie

9 januari 2012 20:15

Tro du jag blev förvånad när det stod -1,2 kg på vågen i morse. Men 0 minuters träning och en veckas sjukskrivning =/
Men denna veckan får jag nog kämpa på med träningen (=

Grattis till ditt -!

9 januari 2012 20:19

Hejsan !!!
Grattis till minus!!
Och det är klart att det inte går att träna med din huvudvärk,som jag hoppas du snart kommer till rätta med.Kämpa vidare och massor av pepp!
ha en underbar kväll,kramizar

Johanna L

9 januari 2012 21:13

Vilken vecka! Tycker maten har gått bra, börjat räkna kalorier och föra matdagbok vilket hjälper massor! Pga stukad fot blev träningen lidande, kom upp i 120 min bara! Men bättre än inget :)
Däremot gick jag UPP 1,1 KILO!! Va fasen? Men men, hakar inte upp mig på detta utan fortsätter bara......

http://fnuttisensviktresa.blogspot.com

9 januari 2012 21:23

Heej!!
All träning är bättre än ingen träning alls:)
Inte roligt med stukade fötter och hoppas du snart bl bättre. Kilon upp är inte heller roligt men ge inte upp utan kämpa vidare och snart går det ner igen. pepp i massor och ha en underbar kväll
kramizar

Susanne

10 januari 2012 08:31

Så nu är våra viktresultat klart.
Vi hade nog samlat på oss lite vätska under helgerna (gubben iaf) :-)

Min vikt: 95,1= -1,8kg. Nu har jag sprängt -20kg....Tjohooo!

Tommys vikt:97,3= -3,3kg

Motion var det dåligt med men den här veckan ska vi bättra oss!

Nu kämpar vi vidare!

Kram

10 januari 2012 09:22

Heejsan !!
Stort mega grattis till era minus !! Super grattis till minus 20 kg:)
Wow säger jag på gubben..vilka kliv han tar..
Kämpa vidare och ta tag i träningen tillsammans,viktigt att få in det i vardagen:)
Pepp i massor,kramizar och ha en underbar dag

Jessica/ Kungsbacka

10 januari 2012 09:36

Ursäkta sen kommentar, men jag var ledig igår och glömde helt av att skriva här. Vägde mig i måndags och fick ett minus på 1 kg.
jag och dottern köpte ett Zumba spel till wii och tränade i 40 minuter. Så inget uppnått mål med träningen för mig den genomförda veckan. men ska fixa det denna.
Kram på dig!
jessica

http://tjockatanten.bloggplatsen.se

10 januari 2012 10:12

Hejsan !!
Grattis till minus!!
Bra med Wii där så kämpa på med träning i massor,du kommer fixa det:)!!
Kämpa och pepp i massor..ha en underbar dag,kramizar i massor

Tjocka Tanten

10 januari 2012 13:07

Grattis till minuset... kämpa på... det här går ju riktigt fint
Krameli Kram