Alla inlägg den 10 mars 2014
När jag började för 15 dagar sedan med att plocka bort allt godis...smått som stort...ris,pasta,potatis,bulgur osv...tänkte jag att detta kommer bli mina livs värsta dagar
JAAAAAA...de första dagarna var super jobbiga och jag hade mega huvudvärk och var totalt slut i kroppen.....men nu efter dessa 15 dagarna har gått är jag stolt....Jag är pigg igen och kroppen mår jätte bra. Jag kommer lägga till ev denna vecka havregryn för gröt eller bra mülsi för att få lite mera energi på morgonen.
När jag kom med tåget från Varberg var jag super sugen på något jag gick in på pressbyrån och började fixa med en Latte..titta runt på allt godis där inne...som jag brukar köpa..eller en macka som slinker ner i väska till senare....I kön stod jag och tittade på plopp,snickers....ta 3 för 25 kr....Allt för att locka....
MMMMMMMMMMMM så gott det är tänkte jag ...ska jag ta en lite liten bara....
Sedan var det som någon slog mig i huvudet och jag kom till verkligenheten....VAD gasen tänker du med...tänkte jag...INTE har du väl kämpat i 15 dagar för att bara rasera allt...
Så det fick bli en påse Vicks med citron smak....STOLT gick jag ut i solen igen med min kaffe och påse...tittade mot skyn och log och tänkte: JAG fixade det mamma...klappade mig på axeln ch fortsatte till bilen...En vicks har jag tagit...sedan var suget helt borta så den påsen får ligga i bilen till nästa anfall....haha.....
Så nu kämpar jag vidare ett tag till med min hälsa och försöker hitta den kost som min kropp gillar bäst....Kanske inte hjäranan alltid..eftersom den gärna vill lura mig till strunt men jag ska inte ge vika ännu..haha
Jag letar nya recept,bloggar och jag lovar att det finns massor av bra människor där ute som kan hjälpa om man behöver tips,råd på vägen till en bättre kost.
DU är unik och det FINNS BARA EN AV DIG..Glöm inte det så du måste hitta din väg att gå...
Kramiz Hea
Arg och ledsen är jag då mina JÄ::la fötter ska bråka med mig...
Förra våren köpte jag nya löparskor och på Team sportia gjordes även inlägg då jag ville att de skulle kolla mina fötter med en maskin då jag alltid får ont i skenbenen när jag löper i början...
JA..vad händer nu då....jag har så ont i den vänstra foten och jag har haft inläggen i alla skor...känt att de är inte kanskr riktigt bra men jag trodde ju att det ska kännas så...
Nu i går när jag joggade så gick allt jätte bra...tills 2 timmar efter...
FY fasen säger jag bara...läst om hälsporre och det verkar vara hälsporre
Nu måste jag till skolan..Fortsättning av detta skiten följer...
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 | 4 | 5 |
6 |
7 | 8 | 9 |
|||
10 | 11 | 12 |
13 |
14 |
15 |
16 | |||
17 |
18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 |
28 |
29 | 30 |
|||
31 |
|||||||||
|