Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 18 juli 2011

Nu har det hänt !!!!!

Av Helena Laaksonen - 18 juli 2011 08:39

Idag ställde jag mig på vågen fast det inte är vägdag...+1,0 kg.....

Vad fasen betyder det???


Jag ska ju neråt,,inte uppåt igen..Nu blir jag sur !!!


Får nog se över mitt lilla popcorns intag och någon godis bit här och där..FY på mig,men man är mänsklig eller hur !!!


Från idag blir det nu stenhård träning och bättre på maten,och inget socker denna vecka !!


Nu äter jag lite frukost som består av 0,5 % blåbär/vanlij yoggi med några valnötter, och en knäckemacka med leverpastej och gurka.


Sedan när det sjunkit är det dax för utmaningen denna vecka !


1000 Hopp med HOPPREPET !


100 hopp, 1 minuts vila

100 hopp, 1 minuts vila

OSV



Ni är väl med nu !!!

kram

 
 
looser

looser

18 juli 2011 14:44

ååh nej vad trist! men du, eftersom du verkar träna så mycket, kan det inte vara så att du byggt en del muskler som väger?? :-D

http://anotherlooser.blogg.se

Helena Laaksonen

18 juli 2011 17:13

Jag tränar massor som sagt och jag har inte haft + på vågen sedan jag gjorde min operation så det är väl dax för bakslag någon gång. Men det är ju tråkigt att se..men jag kämpar vidare..Och jag märker på min kropp massa muskler som jag inte haft på 20 år,,de är rätt trevliga vänner som jag inte kommer göra mig av med i första taget..Jag ska skaffa lite flera,och ut med fett vännerna..hihi
ha en skön dag..lycka till med HOPPET !!
Kramen

 
Ingen bild

Patrik

18 juli 2011 20:36

Man blir ju trött bara att läsa vad du gör....haha..
Men kämpa på, du är JÄTTEDUKTIG.

Helena Laaksonen

18 juli 2011 21:58

Trött,,vadå???7Du hänger väl med så blir du pigg!!!
Idag har jag annars haft tränings vila:)
Jag känner mig duktig
Imorgon när du kommer,,påminn mig om bullar !!
kram kram

 
Ullissa

Ullissa

18 juli 2011 22:59

Det måste vara Muskler!
Med tanke på hur mycket du tränar!
Bakslag får man ibland! Bara att kämpa vidare! Du kommer snart att rasa igen!

Ha en trevlig filmkväll!
Kramisar!

http://ullissa.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

19 juli 2011 00:37

Jag håller med dig,måste vara massa muskler haha:)
jag kämpar vidare mot nya mål och hoppas som sagt på raset igen,kram kram

 
Helené

Helené

19 juli 2011 08:03

Jag bävar oxå för dagen vågen visar +.. Men snart så, så ska du se att den är på din sida igen - du jobbar ju stenhårt! :)

Tack för kommentaren om frillan - jag är supernöjd! :)

http://missh.blogg.se

Helena Laaksonen

19 juli 2011 09:41

Tack för ditt stöd.Jag hoppas att vågen snart går neråt igen. Men det är bara på med träning och tänka lite vad jag äter..blev lite popcorn i helgen ja,,hihi
Du blev skit snygg i håret..kram kram

 
Floorballs

Floorballs

20 juli 2011 20:07

Hej!
-Vilken fin & intressant blogg du har:)

SES!

http://www.cashtips.se

Helena Laaksonen

20 juli 2011 20:55

tack tack för dina snälla ord,kommer kika in till dig sen med:)
kram kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21


Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20


Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05


Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11
12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Juli 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards