Inlägg publicerade under kategorin
Här kommer deltagar listan som jag nu börjar uppdatera när ni anmäler er till utmaningen
Häng med nu !!
Gå in och läs hur du gör för att vara med under kategorier utmaningen eller klicka in på knappen till höger i menyn. Undrar du något så hojta till och fråga bara !!
SÄG till nära och kära att vara med då det är lättare att träna tillsammans med någon och peppa varandra mot en bättre hälsa..
ÄR det något som jag råkat skriva fel..SÄG till genast för ibland snurrar siffrorna runt i huvudet,,haha
NU är VI 42 stycken som vill tappa hela
128,5 kilo tillsammans och träna 7135 min
i veckan...wow..så snygga vi ska bli till sommaren och vi kommer må så mycket bättre:)!!
Helena Eriksson 180 min i veckan och 5 kg totalt= 130 min vecka 10 och 0 kg =Totalt +1,5kg och 1030 min
Veronica Gunnarsson 180 min i veckan och 2 kg totalt = 100 min vecka 9 och -0,7 kg=Totalt -2,6 kg och 1290 min
Isabella 220 min i veckan=720 min vecka 6-8=Totalt 1810 min
Therese Mattsson 100 min i veckan och 2 kg totalt = 630 min vecka 2 och - 0,9 kg =Totalt 2,4 kg och 1320 min
Miranda 120 minuter i veckan och 2 kg totalt= 120 min vecka 9 och -0,5 kg =Totalt -0,1 kg och 860 min
Bitte Nilsson 180 min i veckan= 240 min vecka 2 =Totalt 695 min
Carolina Windh 180 min i veckan och 10 kg totalt=210 min vecka 2 och -1,4 kg =Totalt -1,4 kg och 210 min
Kathrin 210 min i veckan och totalt 5 kg=405 min vecka 3 och -0,2 kg =Totalt -1 kg och 1001 min
Ulrica Swärd 220 min i veckan och 6 kg totalt=???
Anneli 200 min i veckan=240 min vecka 8 =Totalt 990 min
Lisbeth 120 min i veckan=0 min vecka 4 =Totalt 275 min
Sofia Nilsson Spjut 180 min i veckan och totalt 10 kg =???
Maria Nilsson 180 min i veckan och 6 kg totalt= 200 min vecka 8 och -2,1 kg=Totalt -4 kg och 1510 min
Ulrika Unden 300 min i veckan=300 min vecka 10=Totalt 3290 min
Heidi Andersson 180 min i veckan=???
Malin 150 min i veckan och 3 kg totalt= 0 min vecka 10 och -0,5 kg=Totalt -2,4 kg och 1482 min
Kim 180 min i veckan=120 min vecka 3=Totalt 360 min
Marie 200 min i veckan och 5 kg totalt=230 min vecka 10 och +0,2 =Totalt -2,2 kg och 2405min
Sara Arapovic 180 min i veckan och 10 kg totalt= 0 min vecka 9 och -0,5 kg =Totalt 4,4 kg och 690 min
Marie Strand -0,5/veckan = -3,5 kg vecka 2 =Totalt -3,5 kg
Carina Åsberg Lindell 180 min i veckan och 3-5 kg totalt=180 min vecka 2 0ch -0,7 kg =Totalt -0,7 kg och 370 min
Maria Johansson 70 min i veckan 7 kg totalt=???
Sannies 420 min i veckan=461 min vecka 2 och -0,8 kg =Totalt -2,6 kg och 931 min
Caroline Palmér 180 min i veckan och 5 kg totalt=???
Tihna Pietarinen 300 min i veckan och 8 kg totalt=???
Linda Säterhof 120 min i veckan och 5 km jogg/30 min=???
Carina Martinsson 200 min i veckan och 7 kg totalt=110 min vecka 1 och 0 kg
Jessica/Kungsbacka 90 min i veckan och 4 kg totalt=???
Hasse Peterson 95 min i veckan och 11 kg totalt=???
Ullissa 120 min i veckan=90 min vecka 5=totalt 90 min
Åsa 150 min i veckan och 4 kg totalt= 120 min vecka 5 och +0,2 kg =Totalt +0,9 kg och 720 min
Monica Berg 120 min i veckan och + 3-5 kg totalt= 90 min vecka 1
Petra Johansson 200 min i veckan och 4,5 kg totalt= 265 min vecka 3 och 0 kg =Totalt + 1kg och 865 min
MissMarsch 200 min i veckan och 5 kg totalt=210 min vecka 8 och -0 kg =Totalt -1,3 kg och 2040 min
Anette Johansson 180 min i veckan= 0 min vecka 1
Jessica Bäckström 180 min i veckan=240 min vecka 4=totalt 960 min
Erika Forsgren 120 min i veckan och 5 kg totalt=116 min vecka 7-8 och -0,7 kg =Totalt -1,2 kg och 1046 min
Martina Gustavsson 180 min i veckan och 8 kg totalt=???
Helena Asp 120 min i veckan=150 min vecka 1
Lena 10 kg
Totalt har vi efter vecka 7 tappat : 23,6 kg och vi har tränat på dessa SJU veckor hela : 21.260 min
KAN NI FÖRSTÅ......ÖVER 20.000 minuter har vi redan tränat ihop....Det är många timmar: 354 TIMMAR
Jag måste lägga på en rem nu om jag ska fixa mina kilon och ännu bättre komma iform till vårruset
ÄR det någon som ska springa,gå,lunka??
VAR STOLTA
Namnen med gult är personer som har bloggar som ni kan klicka er in till och följa
HÄNG PÅ NU !!!
ANMÄL ER!!
KRAMIZ
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
31 |
|||||||
|