Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 17 oktober 2011

Stora problem..Men inga världsproblem

Kommentera (3)

Av Helena Laaksonen - 17 oktober 2011 06:39

BRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

Så kallt här är nu !!

Och jag som inte hittat några tröjor med lång ärm,,har inga varma tröjor alls och nu ställer det till problem i kylan.

Nu på morgonen gick jag in och rotade i min dotter rum och hittade en varm stickad tröja.....Mysigt !!

Den lånar jag sa jag...Jaha...säger Jonna !!

Nu när denna lönen kommer måste här inhandlas kläder som är varma...

Behöver Jacka,överdrags byxor eller termobyxor för vi är ju alltid ute

Jag ska be min blogg vän ANNIKA ankanplankan att sticka en mössa till mig bara jag valt färgen på en jacka.

Gå in och titta och beställ en mössa !!!

Kika in hennes recept också då hon lagar gudomlig mat

Nu ska vi iväg för att bla. ha medarbetssamtal med chefen idag

Ska köra Jonna till doktorn först för det finna ingen buss som hinner fram till 7:45 i stan

Njut av dagen och låt den inte bara passera...

kramiz

Hea

Ett fång blommor till DIG !!

Allmänt

Dela

Tjocka Tanten

17 oktober 2011 14:37

Ja nu är det kallt ute... jag tog vinterjacka på mig idag. Förra måndagen frös jag och morsan som små blå när vi kom ut från VV... men denna gång kanske man inte gör det med vinterjacka.
Krameli Kram

http://tjockatanten.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

17 oktober 2011 17:26

Huuuuua vad kallt på morgonen,tur det blev bättre framåt dagen men jag måste köpa jacka,men vad vill jag ha??
Förr köpte man ju bara en man kunde ha,nu får man en valmöjlighet:)
Och det är inte lätt alla gånger när man inte är van:)
Hoppas på minus idag igen för dig..håller tummarna
kramizar

jessica/kungsbacka

17 oktober 2011 19:18

jösses vad du varit aktiv och skrivit många inlägg. Kul!
Den där spindeln altså...jag dööör. Hatar småkryp...ryyyys.
Kul att få se hur dina portioner ser ut. Jag ska ju börja äta på fredag och vet inte alls vad jag ska börja med. Vad åt du i början efter pure perioden? Har arbetat min första dag idag och fått frågan om jag gått ner i vikt. Kul att det syns, är ju 18 kg nu.
Har inte berättat för alla men de flesta vet om op. Valde att berätta för de jag umgås med. Vi är ca 50 pers på olika avdelningar så alla är man inte så nära.
Ha en bra kväll vännen.
Kram jessica

Helena Laaksonen

17 oktober 2011 19:48

Jag har varit lite aktiv sista tiden,,hihi
Ja,den spindeln var inte rolig..huuuua
Jag åt mycket räkor,köttfärs,ägg i massor,kokta grönsaker som är snäll mot magen
Fil,och yoggi,frukter och bär i massor
Kyckling file åt jag med och tuggade i massor
Jag provade mig sakta fram med kolhydrater som ris,pasta,och potatis. Jag levde på knäckebröd också,det mådde magen bra av.
Det gäller att tugga väl på allt.
Drick aldrig till maten för att slippa dumpingar eller senare att magsäcken sa öka i volym igen.
Tänk på att proteiner ska vara i massor så dina muskler inte förtvinar
Så roligt att det gick bra på jobbet,och härligt att människorna börjar kommentera din kropp och jag kan tänka mig att inte bara vikten ser dom utan en person med mycket bättre självförtroende än förr..Det lyser nog om dig och det ser dom:)!!
Grattis i massor och kämpa vidare nu,,kramizar

Ullissa

18 oktober 2011 19:16

Mitt tidigare inlägg vart nått kans med! så jag skriver igen!
Ja det är inte lätt när man byter storlek så ofta som vi gör! Å man inser inte att man saknar ett klädesplagg förens man behver det! å då skall man helst redan införskaffa det direkt! Hmm Inte kul! Jag har då lite tur att jag fått ärva massor med kläder! Men ändå så har jag lite svårt att hitta något att klä mig i!
Hoppas du hittar något sen!
Kramisar!

http://ullissa.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

18 oktober 2011 19:54

Visst är det svårt..Jag står helt tomt just nu helt plötsligt när det blev kallt,,,brrrr
Och jag hittade inte mycket som jag gillade på ullared denna vändan heller
Jag får ut till helgen och kolla
kramen

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare