Efter min gastric bypass har jag bestämt mig att ändra hela mitt liv genom kost och motion så jag får en bra hälsa. Jag vill verkligen hitta balans mellan njutning och hårt träning för min kropp skull...

OCH innan hatade jag alla former av BÖNOR !!

Fasen så äckligt...men skam den som ger sig och NU älskar jag dem....

Jag läste någonstans att man behöver smaka ca 16 gånger innan smak lökarna vänjer sig av en ny smak och särskilt om man inte gillar det...

Bönor är fulla av nyttigheter så det är bara att proppa i sig istället för massa onödiga kolhydrater

Till denna sallad hade jag:

Kikärtor 

Röda bönor 

Svarta bönor

Soja bönor

Bondbönor

hackad fryst vitlök

rödlök

rädisor

Dressing på olja och italiensk salladskrydda som jag blandade ner med lite salt

Till detta njöt av en kycklingfilé och detta gillar kroppen kan jag lova !!

Jag gjorde mycket så det kan finnas i kylen ca 3 dagar..blir godare och godare när den står och får smak !!

Hitta dina favoriter...och GE DIG inte när det gäller bra och nyttig mat....LÄR DIG att äta det..läga flera olika rätter för glöm inte att olika kryddningar ger olika smaker så gillar du inte det på ett vis...HITTA dina kryddblandningar och VINN över hjärnan till du gillar det !!

Kramiz

Hea

Igår tog jag mig i kragen och kom äntligen ut och tränade lite....Är ju så svårt när gubben har jouren och hemma är det så tåkigt...

Jag tog gubbens cykel och nu ska jag öra på detta ett tag är tanken för att bygga upp musklerna igen och höften ska slippa belastning....

Haha...men RUMPAN känns idag.....

Jag cyklade 16,35 km på tiden 43:48 min...Det är jag mycket nöjd med nu i början...och jag är så glad att det känns inget i höften idag !!!

Så med ljudet av musik får jag ge mig ut på turer längre och längre och vem vet..detta är kanske min nya träningsform så länge det inte är snö :)!

Idag blir det inte badet utan shopping istället....jag och Alwin ska köra till stan och ika runt lite...

-Mamma,kan vi köra till den affären som allt är så billigt...(ULLARED)

Haha..KNAPPAST i semester tider gubben....då är det till och med KÖ in....

Vi ska även prova en asiatisk meny idag som har öppnat här i lilla Oskarström....MUMS !!

Jag fortsätter min utmaning..kom lite på glid..men GE UPP ???

ALDRIG I LIVET....jag har kommit för långt för det....

NJUT av dagen...jag inser efter vår incident med bilen att vi verkligen kunde dött...Livet är för kort för att tänka vad andra ska tänka om jag gör si och så...

GÖR vad du vill så länge det INTE skadar någon annan !!

kramizar

Hea

Jag har inte bloggat på en vecka eller två märker jag och det har hänt saker kan jag lova !!!

Förra veckan skulle mina bromsskivor fixar med belägg osv....Jonna och Kewins pappa försökte fixa det men insåg att det var svårare än han trodde så vi körde in bilen på verkstad och de skulle fixa det....

Jag frågade extra om bilen skulle vara säker nu då vi skulle på en mini semester upp till en vän och hennes familj från torsdag till lrdag för att hitta på något lite extra nu när jag är ledig men Kalle har jouren....

Klart det håller blev svaret !!!

Resan startade på torsdagen och vi kom upp på kvällen och hade underbart väder och njöt i allas sällskap...

På fredagen packade vi ihop saker på morgonen för att köra till en strand för sol och bad...

VAD fan händer ???!!!!

Jo,bilen går inte strya..flera lampor lyser och vi tittar att det är något med att den alddar inte och det kan vara drivremmen och då slutar servon att funka...

KÖR INTE MED BILEN !!!

Jaha.då skulle vi leta på en verkstad för detta...INGEN kunde ta bilen ...Kanske i augusti fick vi till SVAR....VAD ???

Jag måste ju hem !!!

Fick stanna kvar till måndagen och fråga runt om någon kunde denna dagen och jag hade tur att Saab var snäll och petade in bilen fast de verkligen inte hade tid...TACK !!

Först var tanken på lördag att lämna bilen och ta hyrbil hem men fasen så krångligt att behöva upp igen när den var lagad...så vi chansade att vara kvar och det funkade...

Efter lunch så var vi på väg...hem ljuva hem..Borta bra men hemma bäst !!

Efter sju mil ska jag köra om en låntradare men ändrar mig och bromsar in och pang,klånk..lter det...och jag känner att något pajade...saktade ner farten och såg längre fram ett OKQ8 och skulle svänga vänster och då smäller det till och det tar tvärstopp..Både jag och Alwin flyger fram i bälterna....Som tur får vi ingen bil i häcken !!!

Jag provar att öra över vägen för att få bort bilen fråb vägen men den sitter fast..bromsarna som jag tror har slagit stopp....

Killar kommer springande och en kille frågar om det är ok att verkligen försöka få bort bilen från vägen och in på OkQ8...han gasade allt han kunde och FAN vad det skrapade och rykte....

Jag förklarade att de skulle fixa bilen åt mig förra veckan osv...

Jag ringde bäragre och sedan fick vi vänta och vänta.....i några timmar för de hade fullt upp...

Bärgaren kom och undrade vad som hänt och jag sa att jag inte vet men att bromsarna verkar slagit stopp...och han sa han är bilmekaniker och skulle titta...ser då med sin förvåning

HELA OKET har ju rasat säger han...DET får inte SKE !!!

LIVSFARLIGT!!

Han ringde genast några killar och sa istället för att bärga den till verktad ska de hjälpa mig så jag slipper hyrbil och få ta hem min egen bil..annars skulle jag ju behöva senare i veckan och hämta den...osv...

TÄNK, VILKA UNDERBARA KILLAR !!

När vi kom fram till bildemonderingen står 3 killar och väntar och pang,pang sadet och de fixade fram beg delar på skroten till mig och fixade så efter 2 timmar kunde jag vara på vägen igen..

OCH äntligen få komma hem !!

Felet verkstaden har gjort är att inte ens sätta i bultarna till oket....

Vi tog kort på allt och de sa att vi hade räddande ÄNGLAR för vi kunde verkligen DÖTT !!

Tänk om det slagit tvästopp när jag skulle köra om långtradaren i 120 km i timmen ....men en buss i häcken ??!!!

Bärgaren skrev upp allt som blev förstört i bilen och vad de behvde byta provisoriskt men som självklart ska bytas igen till NYA saker...och DE sa att det ska verkstaden stå för annars skulle jag dra det längre för detta får INTE HÄNDA !!

Idag har jag varit skakis när jag tänker på att det kunde gått riktigt illa...

Jag körde ner till verkstaden i morse som blev chockade när jag berättade vad som hänt...

DE fixar ALLT SJÄLVKLART SA DE OCH MAN MÄRKTE ATT DE FÖRSTOD ATT DET KUNDE GÅ ILLA...DE FÅR STÅ FÖR ALLA KOSTNADER !!!

En som var glad alla fall...Alwin..han fick ju åka bärgningsbil..haha

Kram på er !!!

Igår åkte jag och Alwin ner till Helsingborg för att gå på TOY´S R US för det har vi inte här i Halmstad....Vi hade sett en eltraktor med släp som han läääänge tittat på och önskat sig...

Han fyller år i början av September så detta fick bli en lite för tidigt present och så får han lite mindre sedan istället så han har nytta av den nu i sommar....(dååker man till Ullared så får man mycket ändå,,haha)

Han är eld och lågor kan jag lova och väntar nu att den skaladdat klart..HELA 20 timmar måste jag vänta...Mamma...Det är lääääänge !!!!!

 

Han är glad men minen ser ju jätte rolig ut....Den är inte riktigt klar än och han väntar och väntar...

Själv hittade jag lite andra saker inne på Ikea tex....

Nu kan vi dricka massor av öl och vin....haha.....

Alwin tyckte vi skulle baka en hjärttårta någon dag....

Mumsiga lakrits skorpor fick det bli att mumsa på ibland.....  

'  

Och till hösten när man vill fortfarande sitta ute i paveljongen...DÅ tar man är filt om sig och njuter lite extra !!

Nu ska vi ge oss ut i skogen och kolla efter lite GULD....och få en promenad jag och Alwin...

Kalle har nu jouren i två veckor och det är SKIT TRÅKIGT !!!

Min höft pratar vi inte om...den får mediciner och jag ger ALDRIG upp...jag ska bli en löpare !!

Kramiz

Att man kan tappa känseln länge efter en bukplastik är mycket vanligt då de kapar många nervtrådar. Jag har ingen känsel knappt under min navel men det har buktat ut där länge och jag har tänkt att det är normalt efter operationen för man har varit svälld. Ibland sväller jag på kvällarna eller om jag har gjort någoting fysiskt och då bränner det rejält i detta partiet....plus att jag har som en utbuktning kvar...den går aldrig bort och den känns konstig...

Jag måste läsa lite för jag tror man kan få bråck efter denna operation och så fall får jag ringa och kolla upp det för det gör fortfarande ont när jag gör situps eller tränar hårt...

INTE ALLS BRA !!!

Någon som vet..ge mig tips !!

Kramiz

DET är rea överallt...var än man kommer så ser man röda skyltar som ska locka till mer inköp...

Igår var jag i stan för att handla på mitt kära torg..Där jag nästan alltid handlar frukt och grönt...Igår handlade jag 5 påsar...vattenmelon,äpplen,körsbär,mango,gurkor,is
bergsallad,lök i alla former,färska kryddor,ingefära,kålrötter,morötter,palsternacka,b
lomkål,paprika,tomater på kvist och cocktail,jordgubbar och hallon...ALLT detta för ynka 260 kr...BILLIGT enligt mig !!

Sedan åte jag vidare i min shopping till systembolaget då jag lovade gubben lite öl och där hittade jag två nya viner att prova och det ena var KIZZ egna..

Jag var också ute efter ett par nya bikinibyxor...i LÄNGRE modell...Jag vägrar sätta på mig sånna där man knyter på sidorna....

Jag hittade ett par superbra som går ner på benen lite..precis som jag vill ha dem....PÅ stadium outlet som vi har här i stan...

Sedan nu när jag har ont i höften har jag ju provat cykla en gåg och det gav mersmak men mina cykelbyxor är inte så bra och jag hittade även här ett klipp....HELA 50 kr..

Nu kan jag inte  skylla på att jag inte kan cykla heller..haha

Två snygga linnen fick också åka ner i korgen då de var som gratis...30 kr styck...

TÄNK.....JAG köper kläder med färg...

Detta skulle vara 3 år sedan...Då hade allt vart svart för att dölja fläsket.....ELLER helst dölja hela mig...Min gastric bypass har gjort så mycket mer än bara att tappa vikt....HELA mitt liv är tillbaka

Nu kan jag fortsätta njuta av min tjänstledighet som jag har nu i två veckor...cykla och bara vara...hoppas på lite strand och även vara vid poolerna.....

Titta in i ditt inre....skäm bort dig ibland....och tala om för dig...ATT DU ÄR DUKTIG !!

Kramizar Hea

men endast två veckor ledigt och kroppen skriker efter VILA så orkar jag rent sagt inte åka hem till dalarna utan kommer vara hemma och ta dagen som den kommer första dagarna..sedan kanske jag åker en snabbis upp till en kompis ett par dagar bara....

Annars tänker jag bo nere vid badet om väder tilllåter..njuta av mys morgon och bara ta det lugnt...Jag och Alwin får hitta på lite själva eftersom kalle har brandjouren igen dessa två veckor

Lite hav får vi njuta av hoppas vi och kanske ett äventyrsland

Träning ska komma in mera om höft och ryggen tillåter det..ska prova cykla om det känns bättre och då kan jag ha Alwin med mig...Kanske vi stannar till och hittar lite GULD i skogarna ...Vem vet ??

Men det känns tomt och konstigt att inte köra upp till släkten och jag saknar dem massor...men de jobbar och vänner ska iväg...och blir då inte väder och vind bra..vad ska vi då hitta på ???

Då kan jag vara hemma känns det som...och ta det lugnt som jag behöver....

En dag till...sedan ska jag börja min ledighet med att på lördag njuta i min ensamhet då killarna åker på motortävligar hela dagen...

Jag ska köra in till stan och handla frukt och grönsaker till mig och familjen...njuta av lite ensamtid...fönstershoppa kanske lite...

Kramizar så länge

Hea

Tur jag har en underbar son...Kewin har hjälp mej att massera och tryckt några kotor rätt nu på kvällen...NU känns det ganska bra och hoppas det ska fortsätta....

Idag har det varit pest på jobbet och jag har haft mycket ont...Rör jag mig är det lättare i ryggen men då gör höften ont...och tvärtom...

Jag har gjort stretsch övningar i omgångar idag så fort jag haft tillfälle och med voltaren på dagen och när jag kommer hem och till natten får det nu bli Diklofenak sandoz så får jag se om det blir bättre om några dagar.

Hoppas min mage tål det bara för man är extra känslig när man gjort en gastric bypass mot olika mediciner och man kan dumpa på vad som...Eftersom jag massor kvar sedan operaionen kanske jag inte mådde så väl på dem eller så behövde jag inte så mycket som skrevs ut...det märks snart..haha

Nu ska jag sova och håll tummarna att det är bättre imorgon

JAG ger mig aldrig...jag ska komma tillbaka till min älskade träning...

Kramiz

Hea