Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg under mars 2013

Av Helena Laaksonen - 14 mars 2013 21:21

HÅLL UT !!!

 

Siffrorna i utmaningen kommer i helgen för vecka 6 och 7 på bloggen...

 

Just nu är det igen en jobbig tid här hemma då min äldre son inte mår bra igen....Nu drar allt igång med BUP och hur hans mående är och om det är en deperession som är på väg igen så mycket tid går nu till att vara med honom och sätta fokus och analysera vad som händer för honom tillsammans med skolan och BUP.

 

Ge INTE upp utmaningen utan förtsätt kämpa massor och skicka in era resultat och jag kommer i helgen sätta in dem för er skull men även för min egen skull...för JAG behöver utmaningen och nu har min träning kommit igång för jag behöver rensa alla negativa tankar som kommer...

 

Jag kämpar nu allt jag kan får min son...Han betyder allt för mig och usch så svårt det är att se sina barn må dåligt...och att man inte kan sätta finger på vad felet är...Att man inte bara kan ge mediciner så blir allting bra igen.....som en förkylning...

 

Manier och tvångstankar.....vad är det...jag läser....försöker förstå....tänker hela nätterna för att kunna hjälpa...innan det går för långt...

 

Skolan hoppas jag kommer ta ett ansvar men jag är inte så glad över hur de hanterat de två stora incidenterna som hänt på skolan ( vill inte berätta om dessa här)....Den första berättade de inte om...de såg inte den som allvarlig trots det handlar om vapen inblandat.(kunde vi stoppat den andra om jag fått veta den första..??)..och då med en kille som inte riktigt förstår och kan hantera känslor...empati svårigheter och impulsstyrda handlingar som gör vissa saker svårt....

 

Nu vill de göra en ny psyklogundersökning för att se om det finns andra orsker till hans dåliga mående och det är bra...allt för att hjälpa,stötta och finnas för honom....

 

Han skulle också behöva gå och prata med en psykolog och han är sälv med på det så det känns bra. Han vill ha hjälp...han vill MÅ BRA !

 

Jag älskar dig min son

DU är mitt liv

Jag kommer alltid finnas för dig

Jag kommer kämpa tills vi får den hjälp du behöver

Du är en unik kille med stora möjligheter

DU är en kämpe som alltid försöker

 

LOVE YOU MY SON !!

 

Mamma

 

 

 

Av Helena Laaksonen - 10 mars 2013 21:23

Det vore underbart om man kunde få trolla bort vissa saker....Saker som är hemska och saker som gör att ens barn mår dåligt !!


ADHD är jobbigt att leva med men det går att lära sig...men det tar tid....Jobbigt att stå bredvid och kämpa för ens barn ska må bra...Perioderna går upp och de går ibland väldigt brant nerför och det känns som en sådan period igen i vår familj.


Vi har väldigt strikta regler sedan 2 år tillbaka och vi fick hjälp av MST teamet på socialtjänsten och det tillsammans med BUP har fått sonen att må mycket bättre och han vet om att reglerna inte är för att straffa utan för att hjälpa.


Tyvärr förde denna depression med sig trichotillomani som gör att han är manisk att slita bort sitt hår på olika ställen på kroppen. Denna sjukdom gör också det lättare att komma in i olika missbruk som vi måste hålla ögonen extra på........!


Uppmärksamhet är något som många ADHD vill ha och det är i olika grader och vilka personer som ingår i den...just nu en jobbig period här hemma...


Det är svårt att tänka att andra vill göra saker..ha saker..eller har känslor....Hur hjälper man här,men vi finns !!!??


Svårt att planera och det tillsammans med svårigheter med arbetsminnet gör vardagen svår många gånger och man blir lättretligt när det inte vill som man vill alla gånger....Här small det i veckan..!!


HAN har aldrig gjort en fluga förnär...men när många älskar att reta upp honom för att se hur långt de kan gå....HUR länge håller det då???


Nu kunde det gått väldigt illa i veckan på skolan då han kom ihop sig med en annan kille.....VAD gör man....????


HAN är min SON som jag älskar över allting....JAG önskar jag kunde skydda honom för jämnan men det går tyvärr inte....


Älskar dig min son för alltid !!


DU är en unik kille

DU är den bästa som finns

DU är smart,duktig,och en rar hjälpsam kille

DU klarar detta och kommer bli en fantastik maskinförare

DU är en superduktig musiker

DU är en super bra vän

DU är bara fantastik

OCH DU ÄR MIN SON !!!

 

TRO på dig själv i alla lägen !!


MAMMA 

 

 





Av Helena Laaksonen - 5 mars 2013 09:39

Tänk om man var 19-20 år..bodde hemma och var student....ingen hyra..inga räkningar knappt förutom kanske en mobil räkning..lite smink..eller vad...haha??

 

Jag sitter nu i dilemmat med att ska jag behöva jobba hela sommaren??

 

Eller ska jag läsa någonting på distans kanske...det blir mera lån..mera kunskap klart och ledigt på dagarna med Alwin och läsa på kvällen när han sover...och få lite ledigt..???

 

PENGAR måste ju in....så hur gör man ??

 

Jag har min halvtid tjänst men pratade med min chef om att så fall få jobba mera...allafall 75 % och det finns en chans till det...problemet som nu dyker upp är ju min gubbes brandjour som jag inte tänkt alls på....Jag har jag alltid varit ledig då så vem tänker på den...

 

jag vägrar ju skicka Alwin på förskolan vecka 29 och 30 för att kalle går här hemma och ev får larm...inte säkert men han kan inte ha Alwin hemma....DÅ måste jag vara hemma så det för väl bli tjänstledigt såfall dessa veckor....

 

Har nog några dagar semester sprarade men plocka alla dem vill jag inte heller...

 

Hur gör ni andra när ni studerar??

Eler gjorde....??

 

Är det bara att jobba på hela sommrarna nu i 3 år....eller vad ??

 

Jag vill ju också åka upp till dalarna och träffa släkten och vänner...tufft att vara ifrån dem också för länge.....

 

Jag får fundera..tips..gärna:)!!!

 

kramizar

 

 

 

 

 

 

Av Helena Laaksonen - 5 mars 2013 09:08

Nu börjar mitt liv sakta komma tillbaka..många jobbiga saker än men jag ser ändå ljuset...Och det börjar bli vår !!

 

Jag ska nu ta tag i kroppen och knoppen så jag kan springa det där vårruset som jag tänkt !!

 

Idag har jag en lektion uppe i Varberg kl 14:30 till 16 så jag struntar i buss/tåg och njuter av bilen istället så jag kommer hem någongång...

 

Sedan ska jag plugga på i natt för att kunna skicka in min uppgift redan imorgon....

 

PÅ torsdag ska nämligen jag och Alwin köra över till andra sidan Sverige och hälsa på Jonna och Andreas....Som vi har längtat efter det och nu ska vi vara där fram till söndag

 

Jag får nog ta med träningskläderna och hoppas de också har lite vår så jag kan alla fall power walka lite och börja skrapa ihop lite minuter....FÖR usch så dåligt med träning det har varit...

 

All jäkla ork har gått till försäkringskassan och CSN, ni som följt den resan vet ju att jag inte får studiemedel förrän jag nu skrapat ihop nya 6 poäng pga Umeå högskola vägrade sätta in mina 8 poäng som jag klarat men jag klarade inte hela kursen så då fick jag vara utan !!

 

Utan poäng..INGA PENGAR !!!

 

Det slutade med att vi fick ta ett privat lån..JAPP...jag vägrar ge upp min dröm att bli förskollärare och räkningarna måste vi ju betala så det fick bli den hårda vägen denna terminen..

 

Att sedan börja på högskolan var nytt...oj så mycket nytt man ska lära sig...DU får inte SKRIVA si och så...bla..bla...Aldrig varit så trött i huvudet..haha...Men roligt är det och nu börjar väl även denna gamla hjärnan vänja sig att den ska vara på topp ett par timmar om dagen alla fall..haha

 

Jag vet också att bara jag kommer igång med löpning och styrketräningen så blir jag piggare...och självklart denna underbara vår och sommar som väntar utanför dörren....

 

Så nu är Hea tillbaka i blogg världen igen...ska bli nya recept...tränings tips...och andra vardagliga saker som brukar ploppa in då och då....

 

Ha en skön dag där ute...kramizar Hea

 

 

 

 

Av Helena Laaksonen - 4 mars 2013 20:18

 

 

   

 

Nu har jag lagt in era siffor i utmaningen7


NI är så duktiga som kämpar och gnetar på med träningen...


NU är det bara denna jäkla fru som också ska börja...haha...


Tur jag förlängde utmaningen....men jag SKA tappa nu 5-6 kg till 13 maj...svårt..japp...men det SKA GÅ !!!

 

Deltagarna i utmaningen

 

 

ÄR DET NÅGON SOM VILL HÄNGA SÅ HOJTA BARA TILL


KÄMPA VIDARE OCH PEPP I MASSOR


NI SOM INTE RAPPORTERAT PÅ LÄNGE...IN MED ERA SIFFROR...BRA SOM DÅLIGA...


KRAMIZAR

HEA

 

 

 

 

 

 



Av Helena Laaksonen - 2 mars 2013 08:49

 

 

   

 

 

TACK alla svar om att köra vidare i utmaningen...

Ni märker liksom jag att det är så bra när man får lite pli på sig att träna..tänka det där lilla extra vad man stoppar i munnen och samtidigt jätte roligt att vara flera att stötta och sporra varandra i lyckad träning..misslyckad träning..bra vikt nedgång..dålig viktnedgång osv....

 

Jag själv har ju knappt börjat min utmaningen pga massor av skola..skola..och sedan bandyn hela helgerna för ungdomarna och herrarna som tagit massor av min tid....jag är nästan 8-10 timmar varje helg nere på banan och då är man slut för att träna sedan....

 

TYVÄRR syns det ju också på vågen för jag får ju ingen träning som de på isen..haha

 

SÅ NU FORTSÄTTER UTMANINGEN TILL ER SOM VILL

 

TILL OCH MED 13 MAJ....(sista vägning och rapport om minuter)

 

HELA 6 VECKOR TILL KÖR VI PÅ SÅ VI KOMMIT IGÅNG REJÄLT TILL SOMMAREN...

 

Ni som inte vill avslutar den som vanligt den 1 april medan vi andra kör bara på....

 

VILL NI BYTA,ÄNDRA MÅL.....säg bara till......!!!

 

 

VI kör vi så det ryker !!!!

 

Heja Heja  och PEPP i massor !!

 

Jag vet att någon har hoppat på nu denna vecka,lugn..skriver in er och jag ska skriva in era resulat för förra veckan också....

 

Ha en skön lördag..kramizar i massor !!!

 

 

 

Av Helena Laaksonen - 2 mars 2013 08:35

Det känns både tråkigt men också skönt att nu är det över för detta året...

 

Det är 3 intensiva månader varje år med denna sporten men oj så roligt alla barn-ungomar och även herrar har varje år så ser man det så är det värt allt slit för klubben

 

Men det krävs lite andra bullar till nästa år om jag ska fortsätta med detta då jag inte har någon spelade ungdom kvar....

Jag vill väldigt gärna att de får sätta fart på skridskoskolan igen för Alwin ska kunna börja

 

Men vem ska hålla i det??

 

Det är många saker som behöver ändras om även när det gäller kiosken så vi får prata om lite nya beslut så det blir ännu bättre till nästa år....

 

EN SAK TILL som är så jävla konstigt i denna byn....

 

Varför kommer inte by borna och tittar på matcherna...Hur gör vi för att dra dem ut ur stugorna för att heja fram våra duktiga spelare...????

 

FRYS LORTAR är vad de är.....haha....

 

Man ska ha kläder efter väder...min mening....

 

Jag tycker det är så onstigt när vi har en sådan fin konst frusen bana att det inte kommer flera...

 

Här behöver vi göra något också...frågan är hur??

 

När detta nu är slut så ska jag ta mera tid till mig själv igen och min egen träning ska komma långt fram i min kalender....

 

UTMANINGEN ska ta större plats och jag ska bli duktigare på att visa er siffrorna....

Vi kommer även köra på några veckor till..ska skriva det i ett separat inlägg efter detta...

 

 

 

Hittade en gammal bild som får tala.....

 

 

Ha en skön lördag och njut massor av den

 

Kramizar

 

 

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards