Alla inlägg den 23 januari 2013
Och eftersom de andra åt pankakor med grädde idag och blåbär (syns på min facebook) så tog jag min klick i kaffet nu på kvällen...
DET är väl jätte bra när man är mitt i en utmaning tänker ni.....OCH även jag faktiskt...HUR dum får man vara ??????????
Men utmaning eller inte...ibland måste man få belöna sig och den kom idag i detta huset...
JAG belönar mig att jag fixat detta med skolan...JAG är stolt över mig själv och jag vågade ALDRIG tro innan måndag och jag satt i hörsalen kl 9:00 och jag såg mitt namn på listan....
JAG är student...JAG är med på listan...DET stämmer....
Så nu ska jag njuta av min kaffe kopp i massor....något absolut inte blir varje dag....inte ens varje vecka kan man ha grädde i kaffet....jo..om jag är beredd att träna järnet så....
(Hade lite roligt med bilden jag tog och den ser sååå god ut:)
NATTI NATTI
Kramiz
Jag älskar lätt mat...Lätt att laga...ska ibland gå snabbt också....Och på kvällen är man ju inte så sugen att stå länge i köket...Och jag vill INTE äta dessa mackor som min kropp inte mår bra av
Så ikväll hade jag lite kassler kvar och keso är min stora favorit. Till detta lite skivad röd lök och röd spets paprika som jag bara älskar och några varv med chilikvarnen.....Men det verkar som jag har en lite mus i min kyl...haha
OCH den heter nog Alwin Laaksonen 4 år.....
Som jag skattade när jag tog fram paprikan...Sonen älskar ju alla grönsaker och frukter så han knaprar lite här och där..haha
Nu ska jag njuta av mitt kvällsmål och en kopp kaffe efter jag nu sett på Sveriges mästerkock
wow så duktiga de är....Om de kallas amatör kockar..Vad blir jag då....?
Men huvudsaken jag älskar att vara i mitt kök...och jaglär mig nya saker varje dag..
Detta kommer bli ett perfekt mellanmål att ta med till skolan också...då klarar jag nu pluggeriet på eftermiddagarna...och skippar dessa fikabröd..haha
Ha en skön kväll...HEA
Jag har inte haft tanken ens att väga mig på morgonen innan jag tar på mig bodys och linne och allt jag ska ha pga operationen. men nu i morse kom jag på att jag har fasen ett viktmål på dessa 10 veckor och jag som slappat till rejält efter operationen och inte kunnat tränat har gått upp massor i vikt....
Här ser man vad som händer...Opererad eller inte...om man äter som man brukar och inte trappar ner och inte rör på sig för så har det varit...Jag har ätit precis som jag brukar under alla dessa veckor....och nu står vågen på :
70,5 kg.....
Jaha...då blir det verkligen att börja slita bara min jävla förkylning försvinner för jag är totalt täppt..hostar som en gris...så jag kan INTE träna än...****snyft...
När man ser att jag gått upp hela 3,6 kg på ca 8 veckor...är ju skrämmande....TÄNK vad som kunde hända om livet var som förr....USCH...
Nu blir det annan kostett tag med mindre kolhydrater och jävlas vad det ska FIKAS när man går i skolan då....fika fika fika...till och med läraren tyckte att fika stunderna efter förläsningarna är super för när man gör det så går man tillsammans ofta igenom vad som sades osv...och man diskuterar vidare hur alla tänker osv....
TUR vi har massor av trappor som jag måste springa i på skolan för och sedan måste jag träna mycket mer än jag gjort för usch vad man kommer sitta still...mot när man arbetar på en förskola där man rör sig hela tiden..
Hur fasen ska man hinna allt detta då..när man ska läsa typ 500 sidor i veckan...skriva akademiskt och vackert...ha en familj....hus..vänner.ja...ni vet allt de där som är så viktigt för själen också..
Ja ja...det löser sig...men vågen ska neråt nu mot mina 62-65 kg som jag vill väga...och till sommaren ska de vara där och då har jag miott mål att springa vårruset som jag såg igår hade även ökat ut slingan för de som även vill springa 10 km...sugen är jag att prova det:)
Nu ska jag dyka ner i böcker och läsa mina 370 sidor till en förläsning på fredag....
Ni som kämpar på med massor av saker i livet...ge aldrig upp....kämpa som fasen...NI fixar det...
Ibland är livet upp och ner...svårt att ta sig fram dit man ska...ta lite längre vägar då..istället för genvägen som bara strular...DÅ kommer DU FRAM till slut !!
KRAM HEA
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 |
6 | ||||
7 |
8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | |||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 | 19 |
20 | |||
21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 |
|||
28 |
29 | 30 | 31 |
||||||
|