Alla inlägg under december 2012
Innan min gastric bypass åt jag ALDRIG frukost...och innan jag fick min sista son var det vara kaffe och en cigg på morgonen...
Vilket jävla liv..Åt kanske på eftermiddagen vid två tiden och sedan var den dagen helt förstörd...
Nu är jag rökfri och äter frukost varje dag och efter jag lärt min kropp att gilla fruost..FÖR jag fick TVINGA mig i början att ta något litet så mår jag så bra hela dagen
Inga konstiga dippar på eftermiddagarna och kvällarna
Idag fick det bli naturell yoggi med solrosfrön, mandlar och kokos flingor
Låt fantasin flöda med olika frön,bär och fruter på morgonen:)
Ha en underbar dag i snön !!
Kramizar
Hea
Helenas Äppel och Kanel bröd
1 liter fil
5 dl grovt råg mjöl
2 dl vetemjöl
2 dl vetekross
2 msk bikarbonat
1 dl pumpafrön
1 dl solrosfrön
1 dl linfrön
1 dl hela hasselnötter
1 dl valnötter
1 rivet äpple
2-3 msk kanel (allt efter smak)
3 msk mörk sirap el brödsirap
Sätt ugnen på 175 grader
Smöra 2 stycken avlånga bröd formar eller som jag: använd smörpapper för att slippa disk
Blanda ihop alla ingredienser i en bunke och häll upp den lösa smeten i formarna och grädda i nedre delen av ugnen ca 80 minuter.
Låt de sedan få kallna under duk och du har ett ljuvligt julbröd
Går att frysa
Detta blev min kvälls macka...Smakar underbart
Ha en skön kväll
Kramizar
HEA
Jag älskar att dricka kaffe i lite olika koppar och ibland köper jag en ny...
Nu kommer mina julkoppar fram och här ska det njutas i massor till lite Tv med Alwin och en varm härlig kopp Kaffe
Hur vill du ha ditt kaffe??
Jag dricker ju med sukett (försöker ta bort,men) och mjölk,och det ska helst vara röd...
Eller efter en tur ute i kylan en liten vispad grädd topp på med lite kanel....mums
Idag blev det den STORA koppen för oj så sugen jag är....
Kramiz
Jag är en fisk älskare och kan nog äta fisk varje dag..haha
Efter en tur i pulka backen så behöver maten gå snabbt och då är en gratäng perfekt
4-6 Port beroende på hur mycket fisk man äter
Tinad 900 gram vit fisk
En smörad form
flingsalt
och sätt på ugen på 200 grader
Såsen till gratängen
5 dl fiskbuljong eller mot svarande med koncentrerad
1 knippe dill efter smak
3 msk ostronsås
1/2 citron
3 dl grädde
citron peppar
mjöl till redning efter tyckte
Koka upp buljonen och tillsätt ostronsåsen ,den hackade dillen,citron och grädde
små koka och smaka av med citron peppar
Red såsen till önskad tjocklek
Lägg fiskarna i en smörad form och salta med flingsalt (vanligt går också bra)
Häll över såsen och in i ugnen medan potatisen kokar i ca 20 minuter
Koka till blomkål eller annan grönsak som du gillar
Smaklig måltid
Hea
Jag som alltid använt mig av mörka färger..dölja allt fet å kroppen..valkarna som hänger här och där..Allt för att göra sig så lite som möjligt och säkert också för att inte utmärka sig bland folk så de tittar ännu mera....
SLUT med det från nu och jag bara älskar sätta på mig olika färger och denna klänningen som jag hittade i orange älskar jag..DEN lyser verkligen....
Men så mycket bättre jag känner mig i själen att slippa vara så jäkla mörk jämt...
Svart är skit snyggt men kanske inte varje dag
Så tänk nästa gång när ni köper lite nya kläder..satsa på lite färg i vardagen
Kram på er
Hea
Idag var jag till Vårdcentralen och de tog bort de sk små öglorna som är kvar av mina stygn då jag är sydd med stygn som kommer försvinna av sig själv...Allt för att det ka bli snygga ärr som kirurgen sa
Men nu tänkte jag vara modig och lägga ut mina gamla bilder och även ett när jag är 5 dagar opererad så det är klart att här ser ni min sk gravida mage..haha....Den är svullen och naveln kommer sjunka in bara svullnaden har lagt sig. Det syns inte så här framifrån och jag ska ta några flera bilder så ni får se sedan resan efter denna operationen
Så nu delar jag med mig av mina skräck bilder så kanske ni förstår varför jag verkligen ville ta bort all överskott på hud för att slippa alla eksem och hålla på med salvor,barnpuder osv.....
Jag gör detta för att kanske få andra att förstå varför man ibland behöver ta till plastikoperationer och de är inte alltid bara för skönhet
Vissa skulle igentligen inte ens se dessa bilder och först funderade jag att ha lösenord men vad fasen....
Jag bjuder på detta...och stör sig någon i min närhet för de väl stänga ner eller så har man ett samtals ämne att diskutera vidare
Här kommer magen som den var förr
Och denna bilden är 5 dagar efter operation
Bilderna på brösten kommer jag inte visa såhär för då kommer en debatt...För mig är det bara bröst...men jag är mamma,barnskötare på en förskola och anser inte att det är lämpligt att lägga ut dem..kanske med ett lösenord i framtiden...
Men jag kan säga...vilken skillnad...wow..:)
Jag är så glad för denna gåva som sagt och jag igår kom jag på och sa till Kalle:
Fattar du att JAG har gjort plastik kirurgi...ALDRIG trodde jag att jag skulle ge mig på detta för 3 år sedan..NEVER !!
Fixa bröst...fanns inte i min värld....Att få en sådan här mage igen efter 20 års fetma...
Jag GÅTER av glädje..!!!
Kramizar
Hea
Vilken mage jag har...Snygg om jag vote gravid..en sån där liten snygg kulmage...
NU är jag ju inte gravis utan gjort en bukplastik och ska bli platt..haha
Idag träffade jag min kirurg för att titta så det inte var något farligt eftersom jag är så svälld
Han, lika trevlig som varje gång välomnade mig och Kalle till sin motagning och fixade till så jag kunde ligga i en stol som man kunde fixa..typ som en tandläkarstol...
han såg redan när jag kom in hur magen såg ut och jag sa: Ja,här har du bebis magen haha
Han skrattade och sa att vi måste nog kolla så det inte ligger vätska där inne och började plocka fram lite saker...
Fram tar han en stor spruta...wow...tänkte jag...phuuuuuuuu
Jaha,utan bedövning menar han eller??
Japp,det menade han och han sa att jag skulle vända bort huvudet och pang så var nålen i magen...
Det kändes ska jag säga men om jag jämför med vad jag stått ut med i 12 dagar nu så var det INGET !
Men ingen vätska kom och han stack på ett ställe till och ingenting....
han läste igenom hela förloppet hur min operation gått till för att färska upp sitt minne och han berättar att varje operation är unik på varje person eftersom ingen är lika den andre...
Jag hade massor av fett precis under min byst, som en stor boll och sedan gick magen in vid naveln och sedan ut igen....
Där uppe var de tvungen att fettsuga massor och ca 300 ml fett hade de tagit bort och när man gör detta så irreterar man olika köttlar massor och sedan har de sytt fast alla mina bukmuskler och de blir också då irreterade. Eftersom jag hade massor av psoriasis under min mage har de sträck lite extra och fick göra mitt snitt längre ner än planerat och dra huden extra gör också att den blir extra spänd och svullnar...berättar han
Så,ingen fara utan jag ska vara beredd på att se ut så här säkert en månad till och sedan kommer jag fortsätta svälla då och då när man håller igång
Efter 9 månader till 1 år kan man se det slutliga resultatet
Nöjd med svar går jag därifrån och får gilla läget med magen och jag får pusta och frusta på kvällarna för att få luft...Som sagt..leka lite gravid...haha
Till och med Alwin har frågat om mamma har en bebis i magen för den är sååååå där tjock..haha
Nej,inga bebisar här...Kommer inte bli flera heller.....
Nu är det dax för en kvälls macka...
Ha det bra och ha en skön kväll....ta hand om er där ute...
HEA
Som jag har längtat efter denna snö som du kommer ner
ja,jag vill också ha sommar ,sol och värme men om det nu ska vara vinter som vi har i vårt norra land...
DÅ ska det vara snö istället för regn,slask och blåst...
En perfekt vinterdag med strålande sol, 5-10 minus grader är ju helt underbart
Gå ut i snön och bara njuta av luften och andas in den...höra knarret under skorna är super enligt mig
Alwin och Kewin hjälpte till och skottade gården och även på baksidan så vi kommer fram till veden. Tur jag har sånna hjälpsamma killar och belöningen idag blev stekta pankakor med socker på som de älskar
Alwin är en liten arbetsmyra och älskar att vara ute och hjälpa till och han hjälper sin mamma nu när hon har ont
Imorgon ska jag till kiruregen som vill titta på min "gravida" mage haha
Nu på kvällen sväller jag ännu mera och det gör ont i hela kroppen...
Hoppas allting är som det ska bara..Eller så kanske de får tömma mig på vätska...
Ja,Ja....det kan ju inte vara värre än att föda barn och det fixade jag ju 3 gånger desutom...så...
ha en skön kväll...kramizar
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
|||
10 | 11 |
12 | 13 | 14 |
15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 | 28 |
29 | 30 | |||
31 | |||||||||
|