Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 9 november 2012

JAG är en loser just NU !!!

Av Helena Laaksonen - 9 november 2012 17:21

Detta går inte...JAG vill INTE

Spelar fasen ingen roll just nu känns det som till denna operationen...

Jag är en LOSER !!

Jag fixar inte att flyta s här..Kroppen klarar inte av det..HUR fan gör folk?

Jag mår skit dåligt i kroppen..svimfärdig hela tiden...trött som en gris och det värsta är att jag känner igen det där gamla känslan jag hade när jag var fet

ÅNGESTEN ÖVER ATT VARA FET !!

Jag är FAN inte fet längre..Jag har ett BMI på idag exakt 25,5

Det fattas ynkla 0,5 till att vara normal viktig och då ska man fan inte hålla på med sånt här skit som piller(mina vitaminer) och pulver !!

Jag ska vara nere på BMI 25 för att få bysten fixad...JAG VET !!

Men det är 12 dagar kvar att fixa 1,7 kg till....OCH jag får la gå på flyt de sista 2 dagarna då eller något...MEN nu har jag bestämt mig för att äta lunch och middag allafall

Resten blir pulver och går inte det så är det så.....

Jag kan ju fasen inte leva eller göra något..SER jävlar på väggarna rent sagt !!

Ont i ryggen som började när jag tog till detta skiten..Det känns som den ska gå av...värst är det vid levern..USCH !!

SÅ LOSER ELLER INTE......

Jag går med stolt rygg...Är stolt över mig själv....

OCH ska börja LEVA IGEN !!!

Och självklart ska jag hålla igen och bara äta proteiner och grönsaker fram till den 22 NOV

Men kan jag inte träna så får jag vara utan kolhydraterna och annat gottis och träna törs jag inte nu fram till operationen så det kommer en ny föykylning

Kram från mig

Allmänt · Gastric bypass och Bukplastik · Vikt, mått och bilder och belöningsmål:)

Dela

Anna

9 november 2012 19:05

Du är ingen looser, har aldrig varit och kommer aldrig att bli!!! Du är en kämpe som inspirerar oss andra, och det är vi så glada för. Lyssna på kroppen nu, lycka till och kämpa på!!

Helena Laaksonen

11 november 2012 10:30

TACK för dina fina ord..man känner sig kass när det inte går som man vill...

Jag hoppas jag kan hjälpa någon...även om jag gör massor av fel..det är ju vardagen..upp och ner..men man får ta tag i det igen...kramizar

Maria Nilsson

12 november 2012 10:35

Hej! Jag tycker oxå du är jätteduktig och peppar alla hela tiden, sen är det klart att du blir less när du drabbas av infektioner och ont i din höft, men du gör så gott du kan :)
Nu till utmaningen: tränat 305 minuter och -1,0 :))

Läste även en annan av dina kommentarer du får om hon som inte tränade och menade att vi kan äta upp till 7 dl....? Blev en aning chockad, jag är av din tro och så har läkarna sagt att det är upp till oss att förvalta eftersom det bara är ett verktyg. Jag har tränat från dag 2 och detta har givit mej en oerhörd pusch och jag känner att mitt välbefinnande blivit så mycket bättre av min träning. Sen kan jag tycka ibland att jag ätit för mycket men när jag vägt min mat ligger det på ca 180 gram för både grönsaker och protein så det är nog okej. Visst unnar jag mej ngt liter ibland för jag vill njuta av livet men i oerhört mycke mindre mängd än tidigare , och allea bäst min kropp säger snabbt i från med illamående om jag går över gränsen. Kram kram du fixar det du vill åstadkomma det är jag säker på :) Maria

Nettan

12 november 2012 13:38

Hej Helena.

Hoppas du mår bättre idag än när du skrev det här. Du är verkligen ingen looser. Vi är många som finner inspiration hos dig. Å tänk på vilken resa du har gjort hittills. Du är JÄTTEDUKTIG!

Lycka till och massa styrkekramar!

http://efterfyrti.blogg.se

Helena Laaksonen

17 november 2012 19:57

TACK Nettan:)
resan är super och hoppas nu kunna avsluta den bra nästa torsdag:) Sedan ska jävlas här tränas och njuta av god mat..haha
kramizar

Ann Gedda

13 november 2012 11:40

Styrke tankar o kramizar härifrån,, du är en kämpe kom ihåg det även om de känns motigt ibland :-) <3

Helena Laaksonen

17 november 2012 19:56

TACK i massor:)
kramiz

Kristina

13 november 2012 15:12

Hej Hea!!
Jag har haft så stressigt och mått s*it, funderat vad jag gjorde för att må bra och kom att tänka på dig och utmaningen. Loser?? det är vad jag känner mig som just nu men så tänker jag på dig och bestämde mig för nya dag så anser def. inte att du är det utan en insperationskälla för att jag ska må bra igen :) Tack!! ---(o

http://en-ny-dag.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

16 november 2012 16:24

TACK i massor:)
Du har varit så duktig förr och kommer dit igen. Stress mår ingen bra av och jag sitter där själv just nu eftersom operationen närmar sig...
Kämpa vidare men glöm inte det andliga planet också..att sitta ner och bara njuta av sig själv,lite ljus och ett god vin kanske...vara med familjen och bara vara..äta något
gott och njuta av det utan några måsten...för att sedan sätta fart igen:)
Ta hand om dej,kramiz
TACK IGEN:)!

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare