Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg under september 2012

Av Helena Laaksonen - 12 september 2012 21:16

Klockan närmar sig snart 21 :30 och idag har det varit full far från kl 6 på morgonen.


Efter jobbet var jag till mingel kväll på Alwins förskola och träffade lite andra föräldrar och något jag märker är att tyvärr är det alldeles för några som vanligt som sluter upp...Varför är det så...??

Det är ju inte så att man träffas på sina barns "jobb" varje vecka så det är synd att inte flera kommer.

 

Efter jag kom hem och gått igenom posten hade mitt paket från Jotex komit...jippi...nya gardiner i köket,toaletten och tvättstugan.

Sovrummet och Alwins skulle komma senare...

 

Snabbt fick jag göra lite middag och barnen fick kyckling och jag tog en omelett och sedan iväg och hämtade mitt paket.

 

Sedan var jag ju tvungen att fixa i köket..så det blev att putsa fönster och stryka upp och fixa till snyggt i fönstren...eller jag har ju inte vanliga fönster utan två stora altan dubbeldörrar i köket 

 

Tänk så härligt det är att fixa till lite i sitt hem..Jag älskar det och mår bra av lite nytt ibland.

 

Just nu sitter jag med mitt kaffe och njuter av doften av mina underbara liljor..min favorit blomma och som jag köper gärna att ha i hemmet.

 

 

Till er som jag inte svarat när det gäller utmaningen så var lugn,jag har läst era mål och ska skriva in er men idag tar jag tidig kväll

 

Ha en skön morgondag

kramiz

 

ANNONS
Av Helena Laaksonen - 12 september 2012 08:02

KNAPPAST!!

 

Varje onsdag har jag sovmorgon och börjar inte förrän kl 9:30...Jag vill sova men inte min lilla son....

 

Vid bra dagar kan han sova till 6:30-7.00 men aldrig när vi får sova....hmmmmmm

 

Just onsdagar ska man vakna före kl 6..så är det bara..TYDLIGEN !

 

Alwin skulle börja kl 13 idag på försolan då Kalle jobbar eftermiddag men han fick jobba över till 4:40 imorse så det blir lite jobbigt att gå upp vid 9 tiden när jag måste köra..

 

Alwin får gå iväg tidigare idag och sedan är det fika på förskolan när jag kommer hem. Man tar med sig lite egen fika och träffar de andra föräldrarna..trevligt och hoppas att det inte blir regn för vi ska vara ute

 

 

Nu är det dax för lite frukost som blir lite keso och makrill idag:)

kramiz

 

 

ANNONS
Av Helena Laaksonen - 11 september 2012 17:51

Nu är det dax att börja fylla på deltagarna som ska vara med i utmaningen med start 17 Sep

 

Nu ska här tränas och vårt fettberg ska växa och tränings minuterna ska gå över i timmar...

 

ELLER HUR !!

 

Ni väger in er på måndag som vill följa er vikt och sedan kör ni på som fasen med träning hela veckan till första rapporteringen är dax den 24 september.

 

Ni som har en blogg ÄR SKRIVNA MED RÖTT. (KLICKA GÄRNA IN TILL DEM)

 

Om jag missat någonting,eller skriver fel så snälla säg till för det kommer säkert bli något fel på vägen med alla siffror tyvärr.

 

GLÖM INTE ATT HA KOLL PÅ ERAN VIKT FÖR DEN FÖR JAG INTE DIN VECKA EFTER VECKA UTAN BARA RESULATEN. 

 

Vikten som ni har satt upp är era mål för 8 veckor och träningen är minuter per vecka

 

 

Tanken är att vi tillsammans ska försöka tappa hela:

 

183 kg på 8 veckor

 

VI ska tillsammans träna hela :

 

7.460 min i veckan

 

Vilka siffror men tillsammans är vi STARKA!

 

 

 

 

UTMANINGEN HÖSTEN 2012

 

  1. Helena Eriksson  2 kg och 180 min i veckan, -0,6 kg och 0 min vecka 8=totalt -0,9 kg och 337 min= LAGT AV PGA SKADA OCH FÖRKYLNING
  2. Isabella Lindqvist  240 min  i veckan, 270 min vecka 5=totalt 1090 min
  3. Carolina Windh  10 kg och 3 pass i veckan ???
  4. Malin  5 kg och 150 min i veckan,  0 kg och 150 min vecka 8=totalt 0,8 kg och 1304 min
  5. Veronica Gunnarsson  5 kg och 180 min  i veckan, - 1kg och 180 min vecka 8=totalt - 6,6 kg och 1930min
  6. Jenny Nordqvist 3 pass i veckan, 3 pass vecka 8 =totalt 34 pass
  7. Irene Kjellander 180 min  i veckan, - 0 kg och 120 min vecka 8=totalt - 1,5 kg och 1270 min
  8. Britta Kölf 5 kg och 200 min i veckan, -0,8 kg och 200 min vecka 2=totalt -0,8 kg och 200 min
  9. Alexandra Lykkehus 4 kg och 120 min i veckan, 0 kg och 120min vecka 8 =totalt -2 kg och 1025 min
  10. Ulrika 2 kg och 120 min i veckan, - 0kg och 95 min vecka 5=totalt - 1 kg och 95 min
  11. Marianne Eldonson  3 kg och 3 pass i veckan, 0 kg och 3 pass vecka 6 =totalt - 2 kg och 22,5 pass
  12. Anette Johansson   180 min i veckan, 250 min vecka 5 =totalt 800 min
  13. Ulrika Unden 3 kg och 300 min i veckan, 0 kg och 400 min vecka 8 =totalt - 0,5 kg och 3220 min
  14. Heidi Andersson 240 min i veckan, 240 min vecka 5=totalt 790 min
  15. Miranda 120 min i veckan, 120 min vecka 5=totalt 600 min
  16. Birgitta Thoreson  180 min i veckan ???
  17. Ylva Lundqvist 10 kg och 240 min i veckan???
  18. Eva Svanbäck-Lidman 8 kg och 180 min i veckan ???
  19. Paulina Eriksson 7 kg och 240 min i veckan, 240 min vecka 1=totalt 240 min
  20. Heidi Wennberg  240 min i veckan, 210 min vecka 6 =totalt 1685 min
  21. Maria Nilsson 8 kg och 300 min i veckan, -1 kg och 305 min vecka 8 =totalt - 7,5 kg och 2645 min
  22. Ylva Lundqvist 12 kg och 380 min i vecka ???
  23. Jessica/Kungsbacka 2 kg och 2 pass i veckan, - 0,3 kg och 30 min vecka 2 =totalt - 0,7 kg och 120 min
  24. Anneli Karlsen 3 pass i veckan ???
  25. Gabriella Büttner 7-8 kg och 180 min i veckan ???
  26. Diana Marberg 5 kg och 3 pass plus 300 min promenad i veckan, - 0,7kg och 605 min vecka 4=totalt - 2,2 kg och 1820 min
  27. Ann Gedda 6 kg och 120 min i veckan, -0 kg och 200 min vecka 7 =totalt - 2,3 kg och 1790 min
  28. Caroline Palmér 6 kg och 360 min i veckan, - 0,4  kg och 240 min vecka 2 =totalt - 1,4 kg och 600 min
  29. Helena Palm Kunna jogga 5 km/40 min 120 min i veckan, 450 min vecka 7=totalt 2140 min
  30. Erika Forsgren 5 kg och 120 min i veckan, 0 kg och 46 min vecka 6 =totalt  +0,1 kg och 771 min
  31. Cilla Karlström 90 min i veckan, 50 min vecka 4 =totalt 290 min
  32. Eija Hedlund 5 kg och 10 km under 65-70 min, - 0,3 kg och 240 min vecka 3 =totalt - 0,3 kg och 360 min
  33. Helene Lindgren 10km i veckan, 15km vecka 5 =totalt 63 km
  34. Jessica Bäckström 4 kg och 120 min i veckan ???
  35. Agneta Jonsson Vliet 5 kg och 2 pass i veckan ???
  36. Martina Gustavsson 10 kg och 120 min i veckan, 0 kg och 120 min vecka 7 =totalt -4,5 kg och 1170min
  37. Therese Mattson 56.000 steg i veckan, 58374 steg vecka 4=totalt 209124 steg
  38. Anneli Gustavsson   100 min i veckan, - 0 kg och 240 min vecka 7 =totalt - 3 kg 1813 min
  39. Monica Segersten 5 kg och 180 min i veckan ???
  40. Liza Karlsson 4 kg och 5 pass i veckan ???
  41. Bitte Nilsson 2 kg och 180 min i veckan, 1 kg och 180 min vecka 8=totalt -2,8  kg och 2115 min
  42. Kathrin  5 kg och 210 min i veckan, - 0,3 kg och 225 min vecka 4=totalt - 1,3 kg och 1044 min
  43. Helena Sjödén 6 kg och 90 min i veckan ???
  44. Marie  6,4 kg och 180 min i veckan, -0,8kg och 230min vecka 8 totalt -4,9 kg och 1900 min
  45. Monica Berg 3 kg och 120 min i veckan ???
  46. Therese Andersson 5 kg och 120 min i veckan, - 1,4 kg och 60 min  vecka 1=totalt -1,4 kg och 60 min
  47. Marie Strand 140 min i veckan ???
  48. Kim Westlund  4 kg och 210 min i veckan, - 0kg och  210 min vecka 2=totalt - 0,7 kg och 420 min
  49. Helena Asp 21.000 steg i veckan, 17462 steg vecka 2 =totalt 59462 steg
  50. Teresia Nilsson 5 kg och 210 min i veckan ???
  51. Vicky Eriksson 3 kg och 180 min i veckan, 180 min vecka 1 =totalt 180 min
  52. Maria Hanell 1 pass i veckan, 1 pass vecka 3 =totalt 1 pass
  53. Susanne Peterson 16 kg och 3 pass

 

 

 

Vecka 1 är nu uträknade och det är många som inte lämnat in sina rsultat men såhär blev det annars:

 

Totalt viktminskning vecka 1: 12,3 kg

 

Träningsminuter vecka 1: 6.606 minuter

 

Jag kan bara säga..WOW så duktiga ni alla är !!

 

Jag kan inte räkna in alla olika soters mål utan jag går efter vikt och minuter. Resten får ni titta till i resultaten.

 

Ni som inte lämnat in...in med resultaten...Heja Heja i massor nu till veckan som kommer....

 

 

Jag kommer lägga in vecka 2 tillsammans med vecka 3 då jag haft massor att göra.

MEN ni ser att många har inte skrivit in sina rsultat...In med dem och det gör inget att det blir sent,bara ni skriver för vilken vecka:)

Kämpa nu massor..HEJA!!!

 

Som ni har tränat dessa veckor..några verkar har fallit bort tyvärr eller inte kommit igång alls. Synd men hoppas ni hoppar på de sista veckorna för det är ju aldrig för sent vänner..KOMIGEN !!

 

Jag räknar bara ihop nu hur mycket vi hitills tränar och tappat i kg på dessa fyra veckorna

 

VI har tappat på 4 VECKOR !! : 33 kg exakt har vi tappat tillsammans !!

 

VI har tränat på 4 VECKOR !! : 21.850 minuter...WOW..Kan ni förstå att det är hela 364 timmar som ni har slitit tillsammans under dessa 4 veckor   !!!

 

JAG SKÄMS SOM FASEN JUST NU....iNTE KONSTIGT ATT MÅNGA FALLER AV NÄR NI INTE FÅR ERA SIFFROR OCH JAG BER OM URSÄKT TUSEN GÅNGER

 

NU KOMMER ALLA FALL SIFFROR FRAM TILL VECKA 6 =

 

TOTALT TAPPAT 42,3 KG TILLSAMANS OCH VI HAR TRÄNAT 29.497 MIN PÅ 6

 

VECKOR

 

....och ni ÄR INTE MÅNGA KVAR SOM HÅLLER SIFFRORNA UPPE...NI ÄR FANTASTISKA !!

 

JAG LOVAR ATT DET KOMMER EN NY UTMANING SOM SKA BLI  BÄTTRE EFTER JULEN DÅ VI BEHÖVER KOMMA I GÅNG IGEN...OCH DÅ SKA ÄVEN JAG VARA FRISK OCH VARA PÅ TOPP...

 

 

 

 

 

 

 

KÄMPA PÅ MASSOR OCH PEPP!!

 

 

 

 

 

 

 

DRA MED NÅGON VÄN I UTMANINGEN

 

DU SOM INTE ANMÄLT DIG...HOPPA PÅ NU

 

DET ÄR ALDRIG FÖR SENT ATT BÖRJA

 

 

 

 

Av Helena Laaksonen - 11 september 2012 13:55

Jag som gammal...eller jag har ju mitt missbrukmkvar blir väldigt medveten just nu om mat..socker...ditt och datt....

 

Och idag slår jag upp reklambladet från city gross...men detta kan gälla vilken butik som helst annars

 

Första sidan : 6 st för 25 kr + pant:-

 

Är det klokt eller...LÄSK...Alltså

 

1,5 liter gånger 6 blir  9 liter läsk för 25 spänn....

 

Är det konstigt att vi dricker mera läsk...blir socker beroende när läsk fasen är billigare än mjölk och även om man inte ska dricka jucie varje dag...men billiagre än det också....

 

Jag blir galen på detta.....

 

Alla..pratar så jäklas mycket om att barn/ungdomarna idag bara sitter stilla och äter fel mat..

bla bla bla

 

MEN när ska våra butiker upphöra att vilja tjäna dessa jävla pengarna då och sätta ner foten och säga att vi säljer inte denna dyngan mera!!

 

Alla tyckte jag var en skit som åt tigerräkor...för det var så miljö farligt....Och det tog maxi bort minsann...Men hallå....

 

Detta skiten då...räckte det inte med den läsken vi hade..var man tvungen att göra ännu billigare..tjäna ännu mera pengar på sånt som faktiskt dödar människor....

 

Godis är snart billigare per kg än frukt och grönsaker

Och så här kommer det fortsätta...

 

Vad ska man göra???

 

Jag har en ungdom som är cola missbrukare...och jag lovar jag är inte ensam om det....

 

Snart finns det i 3 liters flaskor....för bara ett par spänn....

 

ÄR DETTA VAD VI VILL ????

 

kram

Av Helena Laaksonen - 11 september 2012 07:04

Så var tisdagen kommen och idag blir det jobb mellan 8-13 och tanken var sedan att hem och plugga

 

Men det är något som inte stämmer för Kewin i skolan..han har ont i magen..skolkar...igen....??!!

 

Vad händer igen.....??

 

Allting var så bra förra året när han gick och läste upp sina betyg på Klara gymnasiet och nu var han ju så glad när han kom in på anläggnings maskinist....MEN tydligen har de en matte lärare som inte alls förstår honom....

 

Han blir arg och sur när man pratar med honom så idag ska vi in till skolan och prata med mentorerna och specialläraren för att se vad som händer...

 

Att ha ADHD i skolan idag är inte lätt...Att få en förståelse för sitt handikapp och vad man kan och vad man kan kräva på ungdomen kan tyvärr inte alla som jobbar inom skolvärlden....

 

Kewin är en kille som förstår sitt handikapp och kan kämpa igenom svårigheter och jävlas men har väldigt svårt att lita på vuxna människor i skol världen då han bytte 14 lärare på låg-mellanstadiet pga de slutade,blev gravida osv....

 

Ni kan ju tänka er hur hans klass var på högstadiet....!!

 

Matematik är ett helvete för många med ADHD för detta med logiskt tänkande är mycket svårt och hålla stegen igenom talet är tufft....

 

Misslyckadet är ett faktum när man inte minns eller kan hålla koncentrationen och fokus och så får man börja om igen och tiden springer iväg....

 

Och läraren kommer och säger...Nu får du skynda dig..Har du inte kommit längre ??

----Jag kan inte...hjälp mig säger Kewin

 

-----Nej,nu får du ju försöka lite själv.....!!

 

De försökte lära Kewin multipliktions tabellen i 9 år...Ena dagen kunde han 12:ans tabell och andra kunde han inte ens 2:ans....Så är det i denna världen men han skulle traggla och lära sig den tills jag sa...FAN nu är det stopp.....Ge honom en lathund för att han ska sitta timmar med denna funkar ju inte....I vuxen världen använder man ju en miniräknare och han kommer inte bli en matimatiker..Nej...Jag tror inte han bryr sig.....

Men kränk inte honom mera med denna jävla TABELL !!

 

Till slut började till och med Kewin gilla matte....

 

Jag vet att Kewin kan precis som alla andra tjura och försöker skita i saker.....

 

Och det är normalt men när det går till en kräkning om vad han bör/ska kunna och på vilken sätt...NEJ säger jag !!

 

Alla har inte samma förutsättningar här i livet och alla är vi olika och det ska lärarna ta hänsyn till

 

Nu ska vi börja bråka om denna matte igen...Jag hoppas det tar stopp idag och läraren ha förståelse men Kewin tror inte det alls för det är inte bara han som inte får hjälp....


Jag är så trött att behöva ha möten på möten med skolor pga av Kewins ADHD...

Vi har redan haft möten och berättat hans svagheter och hur det är med matematiken

 

 

Nu ska vi ha möte klockan 13...så får vi se vad som händer...

 

ha en skön dag...kramiz

 

 

 

 

 

Av Helena Laaksonen - 10 september 2012 17:29

Måndag och nu är det bara 1 vecka kvar tills utmaningen börjar....

 

Jag peppar mig till max trots min höft bara jäklas med mig...

 

Men jag ska hitta tränings former som passar mig och inte belastar höften så jag får min skörd att svett..haha

 

Jag längtar efter att röra på mig då jag behöver få dessa endorfin kickar igen....

 

Vi är snart 40 stycken som anmält sig som ska kämpa tillsammans och jag tror vi kommer bli 50 stycken innan vi börjar...

 

Många kilon ska vi tappa tillsammans....och vi ska träna massor av minuter i veckan...

 

Jag ska börja göra iordning sidan här  på bloggen där du följer dig själv och de andra men om du inte finns med så ha tåla mod...det kommer..Skulle jag allafall vara vimsig och råka glömma någon...hojta till och jag fixar naturligtvis....

 

Jag vill som skrivet innan att ni peppar varandra på facebook sidan..utnyttja sidan även till tränings tips..mat tips för olika dieter...el andra metoder..alla kör inte samma... men man kan ta recpet vart efter man hittar något mums:)

 

ha en skön kväll...

Hea

Av Helena Laaksonen - 8 september 2012 21:37

MAMMA !! MAMMA !!

 

Idag fyller jag faktiskt hela fyra..VET DU DET ???

 

Så ropade min son i morse...

 

Underbara unge med en nyfikenhet som inte är av denna värld...

 

Här kommer lite bilder från dagen, tyvärr blev vissa dåliga..och det beror ju på fotografen har jag hört...haha så jag får väl ta på mig det....

Här är de som är lite bättre som jag kan visa...

 

Han fick massor av presenter och är så nöjd med sitt firande med ballonger,hambugare, tårta och underbara gäster

 

Den bästa gästerna som han har längtat mest efter är hans storesyster och sambo

Jonna och Andreas

 

 
ÄNTLIGEN ÄR HON HEMMA IGEN EN SVÄNG
 

 

Andreas funderar vilken kort han ska ta när vi spelar memory Blixten mcqueen

 

 

 

 

En stor FAVVO...Bublebee i transformers....wow..mamma !!

 

Alwin ska nu räkna och skriva

 

 


    

Mamma.....En så där kran...Nu kan jag lasta massor högt där uppe på husen jag bygger

 

En egen DVD att ha i bilen när vi är ute och åker....Och vi bor ju i bilen känns det som..haha

Perfekt när vi åker långt


Lego lego lego...Jag gillar massor av lego mamma!

 

 
Fiskespö...Nu ska här fiskas !!

Bra tycker mamma för lite får han nu lära sig att bidra med middagen här hemma..haha


   
Kusin Nellie och Anders kom och oj så skoj vi har när vi leker.

 
Jag fick pussel och spel och det gillar jag massor !!

Bara bus hela tiden och farmor i bakrunden

 

 

   
Gästerna är farfar, Gun,Anders på denna bilden,,,lite längre ner sitter Kewin och Kalle


Andreas och Jonna Kalle och Kewin
 

MEN KEWIN !!!

Lek inte med maten....blääääääää....Bara lär lillebror massor strunt!

Hmmmmm tycker mamma

 

 

 
Alwin fixade tårtan och hur den skulle se..Man ska ha massor av strössel när det är kalas mamma!
 
4 ÅR....REDAN ??!!!!

 

Var tog dessa åren vägen
 
ÄR NI MED::???
NU BLÅSER JAG !!

 

En mycket lyckad dag med många skratt

 


   

Fast han var tvungen att skaffa sig en fläskläpp innan det var klart...

 

Är ju lite vild av sig....

 

 

Och här kommer frun i huset

 

   

 

Jag glömde ta kort på maten med den bestod av hamburgare som jag gjort och strips..bröd och röd lök, vitlök,soltorkade tomater,fetaost,gurka,dressing,sallad,ost vanliga tomater,zuccini,senap och ketchup

 

Jag gjorde min i isbergsallad som vanligt och sedan plockade man på vad man ville ha och tycke

 

Det var inte så dumt

 

Ha en skön kväll

Kramiz

 


 

Av Helena Laaksonen - 8 september 2012 07:48


 

 

 

Alwin på din födelsedag

 

Grattis önskar Mamma Pappa Kewin Jonna och Andreas

 

och alla andra !

 

 

 

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

Följ bloggen

Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Blogkeen
Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Bloglovin'

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5
6
7 8
9
10 11 12 13
14
15 16
17 18
19
20
21
22 23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se