Alla inlägg under september 2012
Klockan närmar sig snart 21 :30 och idag har det varit full far från kl 6 på morgonen.
Efter jobbet var jag till mingel kväll på Alwins förskola och träffade lite andra föräldrar och något jag märker är att tyvärr är det alldeles för några som vanligt som sluter upp...Varför är det så...??
Det är ju inte så att man träffas på sina barns "jobb" varje vecka så det är synd att inte flera kommer.
Efter jag kom hem och gått igenom posten hade mitt paket från Jotex komit...jippi...nya gardiner i köket,toaletten och tvättstugan.
Sovrummet och Alwins skulle komma senare...
Snabbt fick jag göra lite middag och barnen fick kyckling och jag tog en omelett och sedan iväg och hämtade mitt paket.
Sedan var jag ju tvungen att fixa i köket..så det blev att putsa fönster och stryka upp och fixa till snyggt i fönstren...eller jag har ju inte vanliga fönster utan två stora altan dubbeldörrar i köket
Tänk så härligt det är att fixa till lite i sitt hem..Jag älskar det och mår bra av lite nytt ibland.
Just nu sitter jag med mitt kaffe och njuter av doften av mina underbara liljor..min favorit blomma och som jag köper gärna att ha i hemmet.
Till er som jag inte svarat när det gäller utmaningen så var lugn,jag har läst era mål och ska skriva in er men idag tar jag tidig kväll
Ha en skön morgondag
kramiz
KNAPPAST!!
Varje onsdag har jag sovmorgon och börjar inte förrän kl 9:30...Jag vill sova men inte min lilla son....
Vid bra dagar kan han sova till 6:30-7.00 men aldrig när vi får sova....hmmmmmm
Just onsdagar ska man vakna före kl 6..så är det bara..TYDLIGEN !
Alwin skulle börja kl 13 idag på försolan då Kalle jobbar eftermiddag men han fick jobba över till 4:40 imorse så det blir lite jobbigt att gå upp vid 9 tiden när jag måste köra..
Alwin får gå iväg tidigare idag och sedan är det fika på förskolan när jag kommer hem. Man tar med sig lite egen fika och träffar de andra föräldrarna..trevligt och hoppas att det inte blir regn för vi ska vara ute
Nu är det dax för lite frukost som blir lite keso och makrill idag:)
kramiz
Nu är det dax att börja fylla på deltagarna som ska vara med i utmaningen med start 17 Sep
Nu ska här tränas och vårt fettberg ska växa och tränings minuterna ska gå över i timmar...
ELLER HUR !!
Ni väger in er på måndag som vill följa er vikt och sedan kör ni på som fasen med träning hela veckan till första rapporteringen är dax den 24 september.
Ni som har en blogg ÄR SKRIVNA MED RÖTT. (KLICKA GÄRNA IN TILL DEM)
Om jag missat någonting,eller skriver fel så snälla säg till för det kommer säkert bli något fel på vägen med alla siffror tyvärr.
GLÖM INTE ATT HA KOLL PÅ ERAN VIKT FÖR DEN FÖR JAG INTE DIN VECKA EFTER VECKA UTAN BARA RESULATEN.
Vikten som ni har satt upp är era mål för 8 veckor och träningen är minuter per vecka
Tanken är att vi tillsammans ska försöka tappa hela:
183 kg på 8 veckor
VI ska tillsammans träna hela :
7.460 min i veckan
Vilka siffror men tillsammans är vi STARKA!
UTMANINGEN HÖSTEN 2012
Vecka 1 är nu uträknade och det är många som inte lämnat in sina rsultat men såhär blev det annars:
Totalt viktminskning vecka 1: 12,3 kg
Träningsminuter vecka 1: 6.606 minuter
Jag kan bara säga..WOW så duktiga ni alla är !!
Jag kan inte räkna in alla olika soters mål utan jag går efter vikt och minuter. Resten får ni titta till i resultaten.
Ni som inte lämnat in...in med resultaten...Heja Heja i massor nu till veckan som kommer....
Jag kommer lägga in vecka 2 tillsammans med vecka 3 då jag haft massor att göra.
MEN ni ser att många har inte skrivit in sina rsultat...In med dem och det gör inget att det blir sent,bara ni skriver för vilken vecka:)
Kämpa nu massor..HEJA!!!
Som ni har tränat dessa veckor..några verkar har fallit bort tyvärr eller inte kommit igång alls. Synd men hoppas ni hoppar på de sista veckorna för det är ju aldrig för sent vänner..KOMIGEN !!
Jag räknar bara ihop nu hur mycket vi hitills tränar och tappat i kg på dessa fyra veckorna
VI har tappat på 4 VECKOR !! : 33 kg exakt har vi tappat tillsammans !!
VI har tränat på 4 VECKOR !! : 21.850 minuter...WOW..Kan ni förstå att det är hela 364 timmar som ni har slitit tillsammans under dessa 4 veckor !!!
JAG SKÄMS SOM FASEN JUST NU....iNTE KONSTIGT ATT MÅNGA FALLER AV NÄR NI INTE FÅR ERA SIFFROR OCH JAG BER OM URSÄKT TUSEN GÅNGER
NU KOMMER ALLA FALL SIFFROR FRAM TILL VECKA 6 =
TOTALT TAPPAT 42,3 KG TILLSAMANS OCH VI HAR TRÄNAT 29.497 MIN PÅ 6
VECKOR
....och ni ÄR INTE MÅNGA KVAR SOM HÅLLER SIFFRORNA UPPE...NI ÄR FANTASTISKA !!
JAG LOVAR ATT DET KOMMER EN NY UTMANING SOM SKA BLI BÄTTRE EFTER JULEN DÅ VI BEHÖVER KOMMA I GÅNG IGEN...OCH DÅ SKA ÄVEN JAG VARA FRISK OCH VARA PÅ TOPP...
KÄMPA PÅ MASSOR OCH PEPP!!
DRA MED NÅGON VÄN I UTMANINGEN
DU SOM INTE ANMÄLT DIG...HOPPA PÅ NU
DET ÄR ALDRIG FÖR SENT ATT BÖRJA
Jag som gammal...eller jag har ju mitt missbrukmkvar blir väldigt medveten just nu om mat..socker...ditt och datt....
Och idag slår jag upp reklambladet från city gross...men detta kan gälla vilken butik som helst annars
Första sidan : 6 st för 25 kr + pant:-
Är det klokt eller...LÄSK...Alltså
1,5 liter gånger 6 blir 9 liter läsk för 25 spänn....
Är det konstigt att vi dricker mera läsk...blir socker beroende när läsk fasen är billigare än mjölk och även om man inte ska dricka jucie varje dag...men billiagre än det också....
Jag blir galen på detta.....
Alla..pratar så jäklas mycket om att barn/ungdomarna idag bara sitter stilla och äter fel mat..
bla bla bla
MEN när ska våra butiker upphöra att vilja tjäna dessa jävla pengarna då och sätta ner foten och säga att vi säljer inte denna dyngan mera!!
Alla tyckte jag var en skit som åt tigerräkor...för det var så miljö farligt....Och det tog maxi bort minsann...Men hallå....
Detta skiten då...räckte det inte med den läsken vi hade..var man tvungen att göra ännu billigare..tjäna ännu mera pengar på sånt som faktiskt dödar människor....
Godis är snart billigare per kg än frukt och grönsaker
Och så här kommer det fortsätta...
Vad ska man göra???
Jag har en ungdom som är cola missbrukare...och jag lovar jag är inte ensam om det....
Snart finns det i 3 liters flaskor....för bara ett par spänn....
ÄR DETTA VAD VI VILL ????
kram
Så var tisdagen kommen och idag blir det jobb mellan 8-13 och tanken var sedan att hem och plugga
Men det är något som inte stämmer för Kewin i skolan..han har ont i magen..skolkar...igen....??!!
Vad händer igen.....??
Allting var så bra förra året när han gick och läste upp sina betyg på Klara gymnasiet och nu var han ju så glad när han kom in på anläggnings maskinist....MEN tydligen har de en matte lärare som inte alls förstår honom....
Han blir arg och sur när man pratar med honom så idag ska vi in till skolan och prata med mentorerna och specialläraren för att se vad som händer...
Att ha ADHD i skolan idag är inte lätt...Att få en förståelse för sitt handikapp och vad man kan och vad man kan kräva på ungdomen kan tyvärr inte alla som jobbar inom skolvärlden....
Kewin är en kille som förstår sitt handikapp och kan kämpa igenom svårigheter och jävlas men har väldigt svårt att lita på vuxna människor i skol världen då han bytte 14 lärare på låg-mellanstadiet pga de slutade,blev gravida osv....
Ni kan ju tänka er hur hans klass var på högstadiet....!!
Matematik är ett helvete för många med ADHD för detta med logiskt tänkande är mycket svårt och hålla stegen igenom talet är tufft....
Misslyckadet är ett faktum när man inte minns eller kan hålla koncentrationen och fokus och så får man börja om igen och tiden springer iväg....
Och läraren kommer och säger...Nu får du skynda dig..Har du inte kommit längre ??
----Jag kan inte...hjälp mig säger Kewin
-----Nej,nu får du ju försöka lite själv.....!!
De försökte lära Kewin multipliktions tabellen i 9 år...Ena dagen kunde han 12:ans tabell och andra kunde han inte ens 2:ans....Så är det i denna världen men han skulle traggla och lära sig den tills jag sa...FAN nu är det stopp.....Ge honom en lathund för att han ska sitta timmar med denna funkar ju inte....I vuxen världen använder man ju en miniräknare och han kommer inte bli en matimatiker..Nej...Jag tror inte han bryr sig.....
Men kränk inte honom mera med denna jävla TABELL !!
Till slut började till och med Kewin gilla matte....
Jag vet att Kewin kan precis som alla andra tjura och försöker skita i saker.....
Och det är normalt men när det går till en kräkning om vad han bör/ska kunna och på vilken sätt...NEJ säger jag !!
Alla har inte samma förutsättningar här i livet och alla är vi olika och det ska lärarna ta hänsyn till
Nu ska vi börja bråka om denna matte igen...Jag hoppas det tar stopp idag och läraren ha förståelse men Kewin tror inte det alls för det är inte bara han som inte får hjälp....
Jag är så trött att behöva ha möten på möten med skolor pga av Kewins ADHD...
Vi har redan haft möten och berättat hans svagheter och hur det är med matematiken
Nu ska vi ha möte klockan 13...så får vi se vad som händer...
ha en skön dag...kramiz
Måndag och nu är det bara 1 vecka kvar tills utmaningen börjar....
Jag peppar mig till max trots min höft bara jäklas med mig...
Men jag ska hitta tränings former som passar mig och inte belastar höften så jag får min skörd att svett..haha
Jag längtar efter att röra på mig då jag behöver få dessa endorfin kickar igen....
Vi är snart 40 stycken som anmält sig som ska kämpa tillsammans och jag tror vi kommer bli 50 stycken innan vi börjar...
Många kilon ska vi tappa tillsammans....och vi ska träna massor av minuter i veckan...
Jag ska börja göra iordning sidan här på bloggen där du följer dig själv och de andra men om du inte finns med så ha tåla mod...det kommer..Skulle jag allafall vara vimsig och råka glömma någon...hojta till och jag fixar naturligtvis....
Jag vill som skrivet innan att ni peppar varandra på facebook sidan..utnyttja sidan även till tränings tips..mat tips för olika dieter...el andra metoder..alla kör inte samma... men man kan ta recpet vart efter man hittar något mums:)
ha en skön kväll...
Hea
MAMMA !! MAMMA !!
Idag fyller jag faktiskt hela fyra..VET DU DET ???
Så ropade min son i morse...
Underbara unge med en nyfikenhet som inte är av denna värld...
Här kommer lite bilder från dagen, tyvärr blev vissa dåliga..och det beror ju på fotografen har jag hört...haha så jag får väl ta på mig det....
Här är de som är lite bättre som jag kan visa...
Han fick massor av presenter och är så nöjd med sitt firande med ballonger,hambugare, tårta och underbara gäster
Den bästa gästerna som han har längtat mest efter är hans storesyster och sambo
Jonna och Andreas
ÄNTLIGEN ÄR HON HEMMA IGEN EN SVÄNG
Andreas funderar vilken kort han ska ta när vi spelar memory Blixten mcqueen
En stor FAVVO...Bublebee i transformers....wow..mamma !!
Alwin ska nu räkna och skriva
Mamma.....En så där kran...Nu kan jag lasta massor högt där uppe på husen jag bygger
En egen DVD att ha i bilen när vi är ute och åker....Och vi bor ju i bilen känns det som..haha
Perfekt när vi åker långt
Lego lego lego...Jag gillar massor av lego mamma!
Fiskespö...Nu ska här fiskas !!
Bra tycker mamma för lite får han nu lära sig att bidra med middagen här hemma..haha
Kusin Nellie och Anders kom och oj så skoj vi har när vi leker.
Jag fick pussel och spel och det gillar jag massor !!
Bara bus hela tiden och farmor i bakrunden
Gästerna är farfar, Gun,Anders på denna bilden,,,lite längre ner sitter Kewin och Kalle
Andreas och Jonna Kalle och Kewin
MEN KEWIN !!!
Lek inte med maten....blääääääää....Bara lär lillebror massor strunt!
Hmmmmm tycker mamma
Alwin fixade tårtan och hur den skulle se..Man ska ha massor av strössel när det är kalas mamma!
4 ÅR....REDAN ??!!!!
Var tog dessa åren vägen
ÄR NI MED::???
NU BLÅSER JAG !!
En mycket lyckad dag med många skratt
Fast han var tvungen att skaffa sig en fläskläpp innan det var klart...
Är ju lite vild av sig....
Och här kommer frun i huset
Jag glömde ta kort på maten med den bestod av hamburgare som jag gjort och strips..bröd och röd lök, vitlök,soltorkade tomater,fetaost,gurka,dressing,sallad,ost vanliga tomater,zuccini,senap och ketchup
Jag gjorde min i isbergsallad som vanligt och sedan plockade man på vad man ville ha och tycke
Det var inte så dumt
Ha en skön kväll
Kramiz
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 |
|||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 |
20 | 21 |
22 | 23 | |||
24 | 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 | |||
|