Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 11 september 2012

Deltagarna i utmaningen höst 2012

Av Helena Laaksonen - 11 september 2012 17:51

Nu är det dax att börja fylla på deltagarna som ska vara med i utmaningen med start 17 Sep

 

Nu ska här tränas och vårt fettberg ska växa och tränings minuterna ska gå över i timmar...

 

ELLER HUR !!

 

Ni väger in er på måndag som vill följa er vikt och sedan kör ni på som fasen med träning hela veckan till första rapporteringen är dax den 24 september.

 

Ni som har en blogg ÄR SKRIVNA MED RÖTT. (KLICKA GÄRNA IN TILL DEM)

 

Om jag missat någonting,eller skriver fel så snälla säg till för det kommer säkert bli något fel på vägen med alla siffror tyvärr.

 

GLÖM INTE ATT HA KOLL PÅ ERAN VIKT FÖR DEN FÖR JAG INTE DIN VECKA EFTER VECKA UTAN BARA RESULATEN. 

 

Vikten som ni har satt upp är era mål för 8 veckor och träningen är minuter per vecka

 

 

Tanken är att vi tillsammans ska försöka tappa hela:

 

183 kg på 8 veckor

 

VI ska tillsammans träna hela :

 

7.460 min i veckan

 

Vilka siffror men tillsammans är vi STARKA!

 

 

 

 

UTMANINGEN HÖSTEN 2012

 

  1. Helena Eriksson  2 kg och 180 min i veckan, -0,6 kg och 0 min vecka 8=totalt -0,9 kg och 337 min= LAGT AV PGA SKADA OCH FÖRKYLNING
  2. Isabella Lindqvist  240 min  i veckan, 270 min vecka 5=totalt 1090 min
  3. Carolina Windh  10 kg och 3 pass i veckan ???
  4. Malin  5 kg och 150 min i veckan,  0 kg och 150 min vecka 8=totalt 0,8 kg och 1304 min
  5. Veronica Gunnarsson  5 kg och 180 min  i veckan, - 1kg och 180 min vecka 8=totalt - 6,6 kg och 1930min
  6. Jenny Nordqvist 3 pass i veckan, 3 pass vecka 8 =totalt 34 pass
  7. Irene Kjellander 180 min  i veckan, - 0 kg och 120 min vecka 8=totalt - 1,5 kg och 1270 min
  8. Britta Kölf 5 kg och 200 min i veckan, -0,8 kg och 200 min vecka 2=totalt -0,8 kg och 200 min
  9. Alexandra Lykkehus 4 kg och 120 min i veckan, 0 kg och 120min vecka 8 =totalt -2 kg och 1025 min
  10. Ulrika 2 kg och 120 min i veckan, - 0kg och 95 min vecka 5=totalt - 1 kg och 95 min
  11. Marianne Eldonson  3 kg och 3 pass i veckan, 0 kg och 3 pass vecka 6 =totalt - 2 kg och 22,5 pass
  12. Anette Johansson   180 min i veckan, 250 min vecka 5 =totalt 800 min
  13. Ulrika Unden 3 kg och 300 min i veckan, 0 kg och 400 min vecka 8 =totalt - 0,5 kg och 3220 min
  14. Heidi Andersson 240 min i veckan, 240 min vecka 5=totalt 790 min
  15. Miranda 120 min i veckan, 120 min vecka 5=totalt 600 min
  16. Birgitta Thoreson  180 min i veckan ???
  17. Ylva Lundqvist 10 kg och 240 min i veckan???
  18. Eva Svanbäck-Lidman 8 kg och 180 min i veckan ???
  19. Paulina Eriksson 7 kg och 240 min i veckan, 240 min vecka 1=totalt 240 min
  20. Heidi Wennberg  240 min i veckan, 210 min vecka 6 =totalt 1685 min
  21. Maria Nilsson 8 kg och 300 min i veckan, -1 kg och 305 min vecka 8 =totalt - 7,5 kg och 2645 min
  22. Ylva Lundqvist 12 kg och 380 min i vecka ???
  23. Jessica/Kungsbacka 2 kg och 2 pass i veckan, - 0,3 kg och 30 min vecka 2 =totalt - 0,7 kg och 120 min
  24. Anneli Karlsen 3 pass i veckan ???
  25. Gabriella Büttner 7-8 kg och 180 min i veckan ???
  26. Diana Marberg 5 kg och 3 pass plus 300 min promenad i veckan, - 0,7kg och 605 min vecka 4=totalt - 2,2 kg och 1820 min
  27. Ann Gedda 6 kg och 120 min i veckan, -0 kg och 200 min vecka 7 =totalt - 2,3 kg och 1790 min
  28. Caroline Palmér 6 kg och 360 min i veckan, - 0,4  kg och 240 min vecka 2 =totalt - 1,4 kg och 600 min
  29. Helena Palm Kunna jogga 5 km/40 min 120 min i veckan, 450 min vecka 7=totalt 2140 min
  30. Erika Forsgren 5 kg och 120 min i veckan, 0 kg och 46 min vecka 6 =totalt  +0,1 kg och 771 min
  31. Cilla Karlström 90 min i veckan, 50 min vecka 4 =totalt 290 min
  32. Eija Hedlund 5 kg och 10 km under 65-70 min, - 0,3 kg och 240 min vecka 3 =totalt - 0,3 kg och 360 min
  33. Helene Lindgren 10km i veckan, 15km vecka 5 =totalt 63 km
  34. Jessica Bäckström 4 kg och 120 min i veckan ???
  35. Agneta Jonsson Vliet 5 kg och 2 pass i veckan ???
  36. Martina Gustavsson 10 kg och 120 min i veckan, 0 kg och 120 min vecka 7 =totalt -4,5 kg och 1170min
  37. Therese Mattson 56.000 steg i veckan, 58374 steg vecka 4=totalt 209124 steg
  38. Anneli Gustavsson   100 min i veckan, - 0 kg och 240 min vecka 7 =totalt - 3 kg 1813 min
  39. Monica Segersten 5 kg och 180 min i veckan ???
  40. Liza Karlsson 4 kg och 5 pass i veckan ???
  41. Bitte Nilsson 2 kg och 180 min i veckan, 1 kg och 180 min vecka 8=totalt -2,8  kg och 2115 min
  42. Kathrin  5 kg och 210 min i veckan, - 0,3 kg och 225 min vecka 4=totalt - 1,3 kg och 1044 min
  43. Helena Sjödén 6 kg och 90 min i veckan ???
  44. Marie  6,4 kg och 180 min i veckan, -0,8kg och 230min vecka 8 totalt -4,9 kg och 1900 min
  45. Monica Berg 3 kg och 120 min i veckan ???
  46. Therese Andersson 5 kg och 120 min i veckan, - 1,4 kg och 60 min  vecka 1=totalt -1,4 kg och 60 min
  47. Marie Strand 140 min i veckan ???
  48. Kim Westlund  4 kg och 210 min i veckan, - 0kg och  210 min vecka 2=totalt - 0,7 kg och 420 min
  49. Helena Asp 21.000 steg i veckan, 17462 steg vecka 2 =totalt 59462 steg
  50. Teresia Nilsson 5 kg och 210 min i veckan ???
  51. Vicky Eriksson 3 kg och 180 min i veckan, 180 min vecka 1 =totalt 180 min
  52. Maria Hanell 1 pass i veckan, 1 pass vecka 3 =totalt 1 pass
  53. Susanne Peterson 16 kg och 3 pass

 

 

 

Vecka 1 är nu uträknade och det är många som inte lämnat in sina rsultat men såhär blev det annars:

 

Totalt viktminskning vecka 1: 12,3 kg

 

Träningsminuter vecka 1: 6.606 minuter

 

Jag kan bara säga..WOW så duktiga ni alla är !!

 

Jag kan inte räkna in alla olika soters mål utan jag går efter vikt och minuter. Resten får ni titta till i resultaten.

 

Ni som inte lämnat in...in med resultaten...Heja Heja i massor nu till veckan som kommer....

 

 

Jag kommer lägga in vecka 2 tillsammans med vecka 3 då jag haft massor att göra.

MEN ni ser att många har inte skrivit in sina rsultat...In med dem och det gör inget att det blir sent,bara ni skriver för vilken vecka:)

Kämpa nu massor..HEJA!!!

 

Som ni har tränat dessa veckor..några verkar har fallit bort tyvärr eller inte kommit igång alls. Synd men hoppas ni hoppar på de sista veckorna för det är ju aldrig för sent vänner..KOMIGEN !!

 

Jag räknar bara ihop nu hur mycket vi hitills tränar och tappat i kg på dessa fyra veckorna

 

VI har tappat på 4 VECKOR !! : 33 kg exakt har vi tappat tillsammans !!

 

VI har tränat på 4 VECKOR !! : 21.850 minuter...WOW..Kan ni förstå att det är hela 364 timmar som ni har slitit tillsammans under dessa 4 veckor   !!!

 

JAG SKÄMS SOM FASEN JUST NU....iNTE KONSTIGT ATT MÅNGA FALLER AV NÄR NI INTE FÅR ERA SIFFROR OCH JAG BER OM URSÄKT TUSEN GÅNGER

 

NU KOMMER ALLA FALL SIFFROR FRAM TILL VECKA 6 =

 

TOTALT TAPPAT 42,3 KG TILLSAMANS OCH VI HAR TRÄNAT 29.497 MIN PÅ 6

 

VECKOR

 

....och ni ÄR INTE MÅNGA KVAR SOM HÅLLER SIFFRORNA UPPE...NI ÄR FANTASTISKA !!

 

JAG LOVAR ATT DET KOMMER EN NY UTMANING SOM SKA BLI  BÄTTRE EFTER JULEN DÅ VI BEHÖVER KOMMA I GÅNG IGEN...OCH DÅ SKA ÄVEN JAG VARA FRISK OCH VARA PÅ TOPP...

 

 

 

 

 

 

 

KÄMPA PÅ MASSOR OCH PEPP!!

 

 

 

 

 

 

 

DRA MED NÅGON VÄN I UTMANINGEN

 

DU SOM INTE ANMÄLT DIG...HOPPA PÅ NU

 

DET ÄR ALDRIG FÖR SENT ATT BÖRJA

 

 

 

 

 
 
Alexandra Lykkehus

Alexandra Lykkehus

11 september 2012 18:24

Åh vad kul att så många är med! Jag tycker det är superkul med dessa utmaningar! Man blir liksom peppad av att man inte är ensam, man kämpar liksom ihop! Så bra idé Helena! =) Hoppas det går bra för alla nu, och att man satt realistiska mål, för det är så kul när man verkligen klarar det man satt som mål! =) KRAM

http://lykkelig.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

11 september 2012 19:19

ag älskar dem också för det är sååå roligt att peppa alla och jag själv blir super taggad. Sedan hoppas jag att alla lägger ut lite recept..tränings tips på facebook sidan som alla kan ta del av..vore super bra:)
Nu smäller det snart..heja heja:)!!
kramiz

 
Kathrin

Kathrin

11 september 2012 18:46

Du har missat mig :) Fast jag har ännu inte angett mina mål... återkommer snart :)

kram

http://tinalill.wordpress.com

Helena Laaksonen

11 september 2012 19:17

Jag har bara skrivit in dem som skrivit in sina mål..hoppa på,kramizar

 
Ingen bild

marie

11 september 2012 20:36

10 kg på EN vecka?? Den som lyckas får gärna ge tips.

Helena Laaksonen

11 september 2012 20:43

Nu har jag förtydligat att kilona är ju slutmålet för 8 veckor..Ingen kan ju tappa så mycket per vecka. Men alla som gått med förstår att det var för hela utmaningen,men nu kan alla andra se det i daltager listan också så ni inte blir skrämda att gå ner så mycket per vecka !

 
M Anneli A

M Anneli A

11 september 2012 20:43

Skriv in mig på 100 min, blir de mer så är de ett +.. Måste se hur de går med min ischias o värken... Vikten får bli som den blir men den ska neråt...

Kram kram ♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

13 september 2012 20:00

Hejsan och välkommen till utmaningen vännen..,härligt att du hänger på:)
Kämpa i massor,kramizar

 
Ingen bild

marie

11 september 2012 20:43

Jag kommer nog med mål. Men blir nog bara träningsminuter. Blev besviken på vikten sist. Men nu händer de saker me vikten. Men vill fokusera på träningen. 30+40+30+40=140 min / v.

Helena Laaksonen

13 september 2012 20:23

Hejsan och välkommen till utmaningen. Härligt att du hänger på igen. Heja heja i massor..Nu kör vi i massor!!
kramiz

 
Ingen bild

marie

11 september 2012 20:46

Jo. Men det stod vikten o sen min PER vecka.
140 min ska ja själv träna. Men börjar nu innan födelsedagen. Vikten gör ja inget mål på. Den kommer på köpet. :-)

 
Ingen bild

marie

11 september 2012 20:48

Kommer öka minuterna efter v.5 & v.9 from nu :-):-)

 
Kathrin

Kathrin

12 september 2012 21:42

NU har jag bestämt mina utmaningsmål:
- 5 kg och 210 min träning/vecka

//Kathrin

http://tinalill.wordpress.com

Helena Laaksonen

13 september 2012 20:08

Hejsan och välkommen till denna utmaningen:) Härligt att du även denna vändan hänger på!
Nu kör vi i massor,kramizar

 
Ingen bild

mia

13 september 2012 19:49

Mina andre kommentarer fick inte va med. :-)

Helena Laaksonen

13 september 2012 20:01

Jo,när jag kommit dit vännen:) Har inte hunnit svarat kommentarer på några dagar

 
Kim Westlund

Kim Westlund

14 september 2012 00:39

Jag vill gå ner 4 kg och komma igång med 210 min/vecka

http://minhistoriaminframtid.blogg.sr

Helena Laaksonen

14 september 2012 19:57

Hejsan och välkommen,jag har skrivit in dig,kramiz

 
Kim Westlund

Kim Westlund

14 september 2012 00:43

Vet inte om den förra kom med men hade i alla fall skrivit fel på bloggen såg jag....4 kg ska bort och 210 min ska tränas.
Vilken typ av träning gills?

http://minhistoriaminframtid.blogg.se

Helena Laaksonen

14 september 2012 08:45

Hejsan och jätte välkommen till utmaningen:9 Härligt att du hänger på!!
All träning gills bara man ökar upp sin puls och bli svettig. Alla kan inte träna lika utan har olika förutsättningar...Så allt från power walking till extrem sporter...Om man aldrig har tränat tex så klarar man inte lika mycket i början utan för öka efterhand,det är så olika. Det finns dem som har ont i kroppen och får träna efter sin förmåga:)
Heja Heja i massor:)!!
Kramiz

 
marie

marie

16 september 2012 10:07

Har blogg med :-)

http://scrapgirl

Helena Laaksonen

16 september 2012 10:19

Du måste skriva in hela din adress om jag ska kunna skriva in det i papperen. kram

 
Ingen bild

Veronica Gunnarsson

17 september 2012 07:29

Jag hjälper Susanne petersson hon vill gå med stavar 3 ggr per vecka minst 5 km per gång och gå ner 2 kg i veckan

Helena Laaksonen

18 september 2012 06:52

Hejsan och välkommen till utmaningen:) härligt att du hänger med!!
Ha en skön vecka,heja heja

 
Ingen bild

Iréne Kjellander

17 september 2012 12:03

I dag vägde jag in på 69,5 kg, jag hade varit glad om jag om 8 veckor hade gått ner till 60 kg, Jag har tränat 60 min styrketräning i dag.
Heja Heja
Iréne

Helena Laaksonen

17 september 2012 16:47

Hejsan. Du har lagt in om tränings mål,vill du även ha 9,5 kg?
Du ska inte skriva varje dag hur du tränat utan varje måndag kommer du med ditt resultat:) Men du får gärna skriva ändå hur mycket du träna men tänk på att jag kan inte räka ihopa alls dags träningar
Heja Heja
Kramiz

 
Ingen bild

Teresia Nilsson

17 september 2012 21:24

Hej!

Vill gärna vara med och mitt mål är 5 kilo och 210 min tränIng i veckan.. Roligt att nie så många då blir man själv taggad.

Heja heja

Tessan

Helena Laaksonen

17 september 2012 22:47

Hejsan och välkommen till utmaningen:)
Härligt att du också hänger på oss mot en bättre hälsa!:)
ha en underbar vecka,heja heja i massor

 
Ingen bild

Anette Johansson

19 september 2012 11:39

Hej!
Läste detta 2 dagar försent:( kan man vara med ändå?
Isåfall vill jag försöka tappa 3 kg o 240 min träning/v

Helena Laaksonen

20 september 2012 22:08

Hejsan och välkommen till utmaningen. Klart man kan hoppa på,när som...:)
Jag har skrivit in dina målheja heja
Har du inte en blogg eller du vill inte att den ska vara med:)??
Kramiz

 
Ingen bild

Veronica Gunnarsson

24 september 2012 06:34

300 minuter och 1.6 kg yippie

Helena Laaksonen

28 september 2012 21:45

Heja Heja!!

 
Ingen bild

britta

1 oktober 2012 11:06

-800gram200min

 
Ingen bild

Veronica Gunnarsson

1 oktober 2012 18:36

V2 300 minuters träning 0.5 kg ner

 
Ingen bild

Isabella

2 oktober 2012 16:14

Hejsan! Blev "bara" 90min förra veckan. Isabella

 
Ingen bild

Veronica Gunnarsson

8 oktober 2012 05:27

300 min och -1.1kg

Helena Laaksonen

11 oktober 2012 21:02

Heja Heja vännen:)
Så duktig du är,Kramizar

 
Ingen bild

Isabella

8 oktober 2012 16:57

Hejsan! här kommer min minutrar för v3 Jag tränade 300min

Helena Laaksonen

11 oktober 2012 20:19

heja heja:)
Du är så duktig,önskade jag kom upp i dina minuter...måste också kämpa lite nu...du inspirerar mig massor,,kramiz

 
Ullissa

Ullissa

15 oktober 2012 11:51

Hej vännen! Jippi vad jag är glad! Får börja att träna igen! Så fom denna vecka så är jag med igen......Så himla skönt.
Vecka 2 är 0min 0ch 0kg samma vecka 3+4 för det är väll vecka 5 som startar nu.
Här ska tränas jippi! (men i lung takt förståss) Ökar under tiden men målet är som sagt att i slutet av denna utmaning vara uppe i 120 min som är målet.
KRamisar

http://ullissa.bloggplatsen.se

 
Ingen bild

Veronica Gunnarsson

15 oktober 2012 18:24

Vikten står still 250 min träning

 
Ingen bild

Isabella

15 oktober 2012 21:15

Förra veckan blev det 180 rena tränings minuter!

 
Ingen bild

Heidi Andersson

22 oktober 2012 08:41

Hej, Förra veckans träning blev 240 min. //Heidi

 
Ingen bild

Veronica Gunnarsson

22 oktober 2012 18:56

Pga förkylning har det bara blivit 100 min träning men -0.8 kg på vågen

 
Ingen bild

Isabella

22 oktober 2012 21:17

Halloj! Förra veckan blev det hela 270 min!

 
Ingen bild

Marianne Eldonson

23 oktober 2012 12:32

Hej!
Glömde lämna mina siffror igår. Kommer här förra veckan blev det 4 pass.
kram

 
Ullissa

Ullissa

24 oktober 2012 09:54

Mina reslutat V5!
Vikt 0kg! Träning 95 min ;) Härligt att vara igång igen! Snart uppe i 120 min som är mitt mål.
Kramisar

http://ullissa.bloggplatsen.se

 
Ingen bild

Veronica Gunnarsson

29 oktober 2012 20:53

-0.6 kg och 200 min träning

 
Heidi

Heidi

30 oktober 2012 19:13

Hej Helena, det har varit totalkörigt och jag har helt glömt att meddela min träning men här kommer det:

v41 275 min
v42 270 min
v43 210 min

http://bypassoperation.blogg.se

 
Ingen bild

Veronica Gunnarsson

5 november 2012 18:51

Minus 1 kg och 300 min träning

 
Ingen bild

Veronica Gunnarsson

12 november 2012 06:58

180 min träning och minus 1 kg! Tack för denna utmaning hoppas på många fler<3

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21


Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20


Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05


Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5
6
7 8
9
10 11 12 13
14
15 16
17 18
19
20
21
22 23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards