Nu är det dax att börja fylla på deltagarna som ska vara med i utmaningen med start 17 Sep

Nu ska här tränas och vårt fettberg ska växa och tränings minuterna ska gå över i timmar...

ELLER HUR !!

Ni väger in er på måndag som vill följa er vikt och sedan kör ni på som fasen med träning hela veckan till första rapporteringen är dax den 24 september.

Ni som har en blogg ÄR SKRIVNA MED RÖTT. (KLICKA GÄRNA IN TILL DEM)

Om jag missat någonting,eller skriver fel så snälla säg till för det kommer säkert bli något fel på vägen med alla siffror tyvärr.

GLÖM INTE ATT HA KOLL PÅ ERAN VIKT FÖR DEN FÖR JAG INTE DIN VECKA EFTER VECKA UTAN BARA RESULATEN. 

Vikten som ni har satt upp är era mål för 8 veckor och träningen är minuter per vecka

Tanken är att vi tillsammans ska försöka tappa hela:

183 kg på 8 veckor

VI ska tillsammans träna hela :

7.460 min i veckan

Vilka siffror men tillsammans är vi STARKA!

UTMANINGEN HÖSTEN 2012

1. Helena Eriksson  2 kg och 180 min i veckan, -0,6 kg och 0 min vecka 8=totalt -0,9 kg och 337 min= LAGT AV PGA SKADA OCH FÖRKYLNING
2. Isabella Lindqvist  240 min  i veckan, 270 min vecka 5=totalt 1090 min
3. Carolina Windh  10 kg och 3 pass i veckan ???
4. Malin  5 kg och 150 min i veckan,  0 kg och 150 min vecka 8=totalt 0,8 kg och 1304 min
5. Veronica Gunnarsson  5 kg och 180 min  i veckan, - 1kg och 180 min vecka 8=totalt - 6,6 kg och 1930min
6. Jenny Nordqvist 3 pass i veckan, 3 pass vecka 8 =totalt 34 pass
7. Irene Kjellander 180 min  i veckan, - 0 kg och 120 min vecka 8=totalt - 1,5 kg och 1270 min
8. Britta Kölf 5 kg och 200 min i veckan, -0,8 kg och 200 min vecka 2=totalt -0,8 kg och 200 min
9. Alexandra Lykkehus 4 kg och 120 min i veckan, 0 kg och 120min vecka 8 =totalt -2 kg och 1025 min
10. Ulrika 2 kg och 120 min i veckan, - 0kg och 95 min vecka 5=totalt - 1 kg och 95 min
11. Marianne Eldonson  3 kg och 3 pass i veckan, 0 kg och 3 pass vecka 6 =totalt - 2 kg och 22,5 pass
12. Anette Johansson   180 min i veckan, 250 min vecka 5 =totalt 800 min
13. Ulrika Unden 3 kg och 300 min i veckan, 0 kg och 400 min vecka 8 =totalt - 0,5 kg och 3220 min
14. Heidi Andersson 240 min i veckan, 240 min vecka 5=totalt 790 min
15. Miranda 120 min i veckan, 120 min vecka 5=totalt 600 min
16. Birgitta Thoreson  180 min i veckan ???
17. Ylva Lundqvist 10 kg och 240 min i veckan???
18. Eva Svanbäck-Lidman 8 kg och 180 min i veckan ???
19. Paulina Eriksson 7 kg och 240 min i veckan, 240 min vecka 1=totalt 240 min
20. Heidi Wennberg  240 min i veckan, 210 min vecka 6 =totalt 1685 min
21. Maria Nilsson 8 kg och 300 min i veckan, -1 kg och 305 min vecka 8 =totalt - 7,5 kg och 2645 min
22. Ylva Lundqvist 12 kg och 380 min i vecka ???
23. Jessica/Kungsbacka 2 kg och 2 pass i veckan, - 0,3 kg och 30 min vecka 2 =totalt - 0,7 kg och 120 min
24. Anneli Karlsen 3 pass i veckan ???
25. Gabriella Büttner 7-8 kg och 180 min i veckan ???
26. Diana Marberg 5 kg och 3 pass plus 300 min promenad i veckan, - 0,7kg och 605 min vecka 4=totalt - 2,2 kg och 1820 min
27. Ann Gedda 6 kg och 120 min i veckan, -0 kg och 200 min vecka 7 =totalt - 2,3 kg och 1790 min
28. Caroline Palmér 6 kg och 360 min i veckan, - 0,4  kg och 240 min vecka 2 =totalt - 1,4 kg och 600 min
29. Helena Palm Kunna jogga 5 km/40 min 120 min i veckan, 450 min vecka 7=totalt 2140 min
30. Erika Forsgren 5 kg och 120 min i veckan, 0 kg och 46 min vecka 6 =totalt  +0,1 kg och 771 min
31. Cilla Karlström 90 min i veckan, 50 min vecka 4 =totalt 290 min
32. Eija Hedlund 5 kg och 10 km under 65-70 min, - 0,3 kg och 240 min vecka 3 =totalt - 0,3 kg och 360 min
33. Helene Lindgren 10km i veckan, 15km vecka 5 =totalt 63 km
34. Jessica Bäckström 4 kg och 120 min i veckan ???
35. Agneta Jonsson Vliet 5 kg och 2 pass i veckan ???
36. Martina Gustavsson 10 kg och 120 min i veckan, 0 kg och 120 min vecka 7 =totalt -4,5 kg och 1170min
37. Therese Mattson 56.000 steg i veckan, 58374 steg vecka 4=totalt 209124 steg
38. Anneli Gustavsson   100 min i veckan, - 0 kg och 240 min vecka 7 =totalt - 3 kg 1813 min
39. Monica Segersten 5 kg och 180 min i veckan ???
40. Liza Karlsson 4 kg och 5 pass i veckan ???
41. Bitte Nilsson 2 kg och 180 min i veckan, 1 kg och 180 min vecka 8=totalt -2,8  kg och 2115 min
42. Kathrin  5 kg och 210 min i veckan, - 0,3 kg och 225 min vecka 4=totalt - 1,3 kg och 1044 min
43. Helena Sjödén 6 kg och 90 min i veckan ???
44. Marie  6,4 kg och 180 min i veckan, -0,8kg och 230min vecka 8 totalt -4,9 kg och 1900 min
45. Monica Berg 3 kg och 120 min i veckan ???
46. Therese Andersson 5 kg och 120 min i veckan, - 1,4 kg och 60 min  vecka 1=totalt -1,4 kg och 60 min
47. Marie Strand 140 min i veckan ???
48. Kim Westlund  4 kg och 210 min i veckan, - 0kg och  210 min vecka 2=totalt - 0,7 kg och 420 min
49. Helena Asp 21.000 steg i veckan, 17462 steg vecka 2 =totalt 59462 steg
50. Teresia Nilsson 5 kg och 210 min i veckan ???
51. Vicky Eriksson 3 kg och 180 min i veckan, 180 min vecka 1 =totalt 180 min
52. Maria Hanell 1 pass i veckan, 1 pass vecka 3 =totalt 1 pass
53. Susanne Peterson 16 kg och 3 pass

Vecka 1 är nu uträknade och det är många som inte lämnat in sina rsultat men såhär blev det annars:

Totalt viktminskning vecka 1: 12,3 kg

Träningsminuter vecka 1: 6.606 minuter

Jag kan bara säga..WOW så duktiga ni alla är !!

Jag kan inte räkna in alla olika soters mål utan jag går efter vikt och minuter. Resten får ni titta till i resultaten.

Ni som inte lämnat in...in med resultaten...Heja Heja i massor nu till veckan som kommer....

Jag kommer lägga in vecka 2 tillsammans med vecka 3 då jag haft massor att göra.

MEN ni ser att många har inte skrivit in sina rsultat...In med dem och det gör inget att det blir sent,bara ni skriver för vilken vecka:)

Kämpa nu massor..HEJA!!!

Som ni har tränat dessa veckor..några verkar har fallit bort tyvärr eller inte kommit igång alls. Synd men hoppas ni hoppar på de sista veckorna för det är ju aldrig för sent vänner..KOMIGEN !!

Jag räknar bara ihop nu hur mycket vi hitills tränar och tappat i kg på dessa fyra veckorna

VI har tappat på 4 VECKOR !! : 33 kg exakt har vi tappat tillsammans !!

VI har tränat på 4 VECKOR !! : 21.850 minuter...WOW..Kan ni förstå att det är hela 364 timmar som ni har slitit tillsammans under dessa 4 veckor   !!!

JAG SKÄMS SOM FASEN JUST NU....iNTE KONSTIGT ATT MÅNGA FALLER AV NÄR NI INTE FÅR ERA SIFFROR OCH JAG BER OM URSÄKT TUSEN GÅNGER

NU KOMMER ALLA FALL SIFFROR FRAM TILL VECKA 6 =

TOTALT TAPPAT 42,3 KG TILLSAMANS OCH VI HAR TRÄNAT 29.497 MIN PÅ 6

VECKOR

....och ni ÄR INTE MÅNGA KVAR SOM HÅLLER SIFFRORNA UPPE...NI ÄR FANTASTISKA !!

JAG LOVAR ATT DET KOMMER EN NY UTMANING SOM SKA BLI  BÄTTRE EFTER JULEN DÅ VI BEHÖVER KOMMA I GÅNG IGEN...OCH DÅ SKA ÄVEN JAG VARA FRISK OCH VARA PÅ TOPP...

KÄMPA PÅ MASSOR OCH PEPP!!

DRA MED NÅGON VÄN I UTMANINGEN

DU SOM INTE ANMÄLT DIG...HOPPA PÅ NU

DET ÄR ALDRIG FÖR SENT ATT BÖRJA

Jag som gammal...eller jag har ju mitt missbrukmkvar blir väldigt medveten just nu om mat..socker...ditt och datt....

Och idag slår jag upp reklambladet från city gross...men detta kan gälla vilken butik som helst annars

Första sidan : 6 st för 25 kr + pant:-

Är det klokt eller...LÄSK...Alltså

1,5 liter gånger 6 blir  9 liter läsk för 25 spänn....

Är det konstigt att vi dricker mera läsk...blir socker beroende när läsk fasen är billigare än mjölk och även om man inte ska dricka jucie varje dag...men billiagre än det också....

Jag blir galen på detta.....

Alla..pratar så jäklas mycket om att barn/ungdomarna idag bara sitter stilla och äter fel mat..

bla bla bla

MEN när ska våra butiker upphöra att vilja tjäna dessa jävla pengarna då och sätta ner foten och säga att vi säljer inte denna dyngan mera!!

Alla tyckte jag var en skit som åt tigerräkor...för det var så miljö farligt....Och det tog maxi bort minsann...Men hallå....

Detta skiten då...räckte det inte med den läsken vi hade..var man tvungen att göra ännu billigare..tjäna ännu mera pengar på sånt som faktiskt dödar människor....

Godis är snart billigare per kg än frukt och grönsaker

Och så här kommer det fortsätta...

Vad ska man göra???

Jag har en ungdom som är cola missbrukare...och jag lovar jag är inte ensam om det....

Snart finns det i 3 liters flaskor....för bara ett par spänn....

ÄR DETTA VAD VI VILL ????

kram

Så var tisdagen kommen och idag blir det jobb mellan 8-13 och tanken var sedan att hem och plugga

Men det är något som inte stämmer för Kewin i skolan..han har ont i magen..skolkar...igen....??!!

Vad händer igen.....??

Allting var så bra förra året när han gick och läste upp sina betyg på Klara gymnasiet och nu var han ju så glad när han kom in på anläggnings maskinist....MEN tydligen har de en matte lärare som inte alls förstår honom....

Han blir arg och sur när man pratar med honom så idag ska vi in till skolan och prata med mentorerna och specialläraren för att se vad som händer...

Att ha ADHD i skolan idag är inte lätt...Att få en förståelse för sitt handikapp och vad man kan och vad man kan kräva på ungdomen kan tyvärr inte alla som jobbar inom skolvärlden....

Kewin är en kille som förstår sitt handikapp och kan kämpa igenom svårigheter och jävlas men har väldigt svårt att lita på vuxna människor i skol världen då han bytte 14 lärare på låg-mellanstadiet pga de slutade,blev gravida osv....

Ni kan ju tänka er hur hans klass var på högstadiet....!!

Matematik är ett helvete för många med ADHD för detta med logiskt tänkande är mycket svårt och hålla stegen igenom talet är tufft....

Misslyckadet är ett faktum när man inte minns eller kan hålla koncentrationen och fokus och så får man börja om igen och tiden springer iväg....

Och läraren kommer och säger...Nu får du skynda dig..Har du inte kommit längre ??

----Jag kan inte...hjälp mig säger Kewin

-----Nej,nu får du ju försöka lite själv.....!!

De försökte lära Kewin multipliktions tabellen i 9 år...Ena dagen kunde han 12:ans tabell och andra kunde han inte ens 2:ans....Så är det i denna världen men han skulle traggla och lära sig den tills jag sa...FAN nu är det stopp.....Ge honom en lathund för att han ska sitta timmar med denna funkar ju inte....I vuxen världen använder man ju en miniräknare och han kommer inte bli en matimatiker..Nej...Jag tror inte han bryr sig.....

Men kränk inte honom mera med denna jävla TABELL !!

Till slut började till och med Kewin gilla matte....

Jag vet att Kewin kan precis som alla andra tjura och försöker skita i saker.....

Och det är normalt men när det går till en kräkning om vad han bör/ska kunna och på vilken sätt...NEJ säger jag !!

Alla har inte samma förutsättningar här i livet och alla är vi olika och det ska lärarna ta hänsyn till

Nu ska vi börja bråka om denna matte igen...Jag hoppas det tar stopp idag och läraren ha förståelse men Kewin tror inte det alls för det är inte bara han som inte får hjälp....

Jag är så trött att behöva ha möten på möten med skolor pga av Kewins ADHD...

Vi har redan haft möten och berättat hans svagheter och hur det är med matematiken

Nu ska vi ha möte klockan 13...så får vi se vad som händer...

ha en skön dag...kramiz