Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg den 4 september 2012

Av Helena Laaksonen - 4 september 2012 20:47

En av de godaste soppor jag ätit på länge

Jag hittade receptet i min nya LCHF bok

ROSTAD TOMAT SOPPA MED BACON

4 port

1 kg tomater

1 röd paprika

1 gul lök

2 vitlöks klyftor

1 kruka basilika

olivolja

5 soltorkade tomater

7 dl ekologisk grönsaks buljong

2 dl créam fraiche

salt och peppar

2 paket bacon

en knippe persilja

Sätt på ugnen på 200 grader och halvera tomaterna och lägg dem på en djup plåt med bakplåts papper på. Hacka paprika,lök och vitlöken och lägg på plåten.hacka basilikan och strö över grönsakerna och ringla över olivolja. Rosta i 45 minuter.

Fräs baconet.

Finhacka soltorkade tomaterna. Lägg grönsakerna och soltorkade tomaterna i en kastrull.Slå på grönsakbujongen och tillsätt créam fraiche. Låt koka upp och mixa sedan slät med en stavmixer.salta och peppra.Servera soppan med baconet och lite persilja och ett gott LCHF bröd med ost på och njut i massor !!

 

 
 


 
Läckra tomater på väg in i ugnen


   

Luktar ljuvligt när jag tog ut plåten


 
 

 
Den smakade ljuvligt och jag hoppas ni provar att göra denna nu i höst



 

 

Smaklig måltid

 

 


ANNONS
Av Helena Laaksonen - 4 september 2012 10:05

Nu håller jag på att registrera mig på kursen..skriver ett brev om varför jag vill gå denna kursen och vilka förväntningar jag har på den. det ska bli ganska spännande inser jag nu när jag är här....

Jag försöker lära mig om den platt form som vi använder oss av när det gäller studierna


Jag som aldrig studerat via högskola förr har massor av nytt att ta igen ska jag säga men men,,,det kommer väl...Annars kommer ni får höra höga skrik här inne..haha


Nu ska jag ta mig an en bok på 200 sidor innan jag ska iväg till jobbet en sväng för ett möte...sedan blir det ju plugga igen ett par timmar innan det är dax för att få håret friserat sådär efter klockan 17...

Nog tjatat om det eftersom jag berättade om det i förra inlägget...

 


Hade tänkt hinna träna en sväng på gymmet..men maten kommer ju som sagt inte självmant på bordet..Hur får man tiden att räcka till nu då..???

 

 


Jo,jag har en gubbe....som är kass på att laga mat..haha...Han erkänner det själv och är totalt ointresserad av att lära isg. Han kan dessa 5-7 bas middagarna som är bra till vardagen ibland. MEN han är en jävlel på att tvätta och stryka ska ni veta!


Så delar vi upp arbetet här hemma...han får mat och han ser till att jag är snygg !!

HAHAHAHA !!

 

Och jag var till läkaren..TOG HELA 10 MIN.....jag skickar en remiss genast till Varberg...blev svaret när han såg mig...Men han sa också att alla inte får operation utan man får bekosta det själv men han hoppas att jag skulle få det....pga av medecinskt som även han ansåg att det var med så mycket häng runt omkring mage och rygg

 

Nu får vi hålla tummarna!!

 

 


Ha en skön dag

kramiz



ANNONS
Av Helena Laaksonen - 4 september 2012 06:57

Idag är en konstig dag...Sedan i februari har jag jobbat heltid och från idag går jag ner till min halvtids tjänst igen

Jag hade önskat att jag kunde få mera tid och det kan bli så men inte heltid då fram till jul

Nu ska jag även plugga på Umeå universitet en kurs som heter genuspedagogik och lärande 1 .


Så idag ska jag försöka bli vän med en plattform som heter moodle som jag ska använda i mitt studerande. Jag har 2 böcker som väntar på mig och skriker..LÄS mig så jag måste sätta lite fart.


Jag ska nu på morgonen upp en snabbis till vårdcentralen för att visa dem att jag behöver en remiss för en bukplastik så håll tummarna att det ska gå vägen.


Ett möte inne på jobbet har jag fast jag inte jobbar idag som jag bokat för länge sedan och senare ikväll ska jag till frisören igen..Härligt !


Jaha,det är bara att sätta fart då.....Först ska nu Alwin till förskolan och sedan kör vi på och pluggar...ett nytt liv.....


Kramiz

Hea

 

 

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

Följ bloggen

Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Blogkeen
Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Bloglovin'

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5
6
7 8
9
10 11 12 13
14
15 16
17 18
19
20
21
22 23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se