Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 3 september 2012

FY FASEN som jag har slitit för detta !!

Av Helena Laaksonen - 3 september 2012 06:04

Sedan i april har det inte hänt någonting på denna jävla våg...pendlat mellan 72-74 kg

Jag har tränat massor och tänker verkligen på vad jag äter...förutom dessa små hemska saker som kom i mitt liv...GODIS !!

Idag jublar jag massor...ÄNTLIGEN kom jag till 60 talet..

Vågen stannade på 69,8 kg...WOW..

Jag har ätit massor av gott denna vecka som LCHF :are...Allt utom socker och nu rör sig vågen

Nu kanske det finns chansen att komma ner till BMI 25 som jag vill för att minska hälsoriskerna

Nu ska jag snart dansa iväg till jobbet

Ha en skön måndag

Kramiz

Vikt, mått och bilder och belöningsmål:)

Dela

Ullissa

3 september 2012 06:33

Ett Stort grattis till dig!
Kämpat på som bara den. Bra jobbat.
Kramisar

http://ullissa.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

4 september 2012 08:06

TAAAACK!!
Nu ska jag fasen ner till dessa 66 kg..men det kommer väl ta ca 5 månader till,,haha
Jag sliter vidare..kramiz

therese

3 september 2012 08:09

Grattis!!

http://tesse208.blogspot.se

Helena Laaksonen

4 september 2012 08:06

TAAAAACK!!!
Kramizar

Majja

3 september 2012 13:44

GRATTIS!!! :))

http://1och0.blogspot.com

Helena Laaksonen

4 september 2012 08:05

TAAAAAACK:)!!!!
kramiz

Emma

3 september 2012 14:01

Tjohooo!! Det är ju görbra Helena!! Så himla starkt jobbat. Jag är så glad att jag hittade din blogg där man både får pepp nu när man själv ska göra en operation och ser hur du sköter allt efterarbete med bravur. You go girl! :) Kram

Helena Laaksonen

4 september 2012 07:59

Hej!! Roligt att du gillar min blogg och att jag kan inspirera dig. Jag är livrädd att efter några år hamna tillbaka på ruta ett och därför läser jag massor om hälsa och försöker lära om min hjärna att leva "normalt" med kost och motion. Det är inte lätt men jag ger mig inte utan jag mår så bra idag så såhär måste mitt liv fortsätta..i rörelse och tänka efter före..vad jag stoppar i min mage:)
ha en skön dag,kramizar

malin

3 september 2012 17:27

Grattis vad kul att det har gett ett tesultat på vågen. Jag har också stått stilla men hag fick ett lite mindre minus den här veckan men dock ett minus. Jag är verkligen taggad för den nya utmaninge. KRAM MALIN

http://malin.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

4 september 2012 08:03

Hejsan!!
Ja,äntligen fick jag ett bra resultat efter hårt slit. Det är ju så jobbigt att i månader kämpa och kämpa och kroppen svarar inte alls som man vill.
Härligt att du är taggad..JAG MED !!
jag har svårt med träning då höften är kass..vet inte riktigt vad jag ska göra..men då får jag träna andra saker för träning blir det..punkt:)!
ha en skön dag,kramiz

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare