Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg den 3 juli 2012

Av Helena Laaksonen - 3 juli 2012 22:19

Jag hittade idag min gamla arbetsjaca när jag skulle hänga upp lite kläder...Den ska nu tvättas och lämnas tillbaka

 

Jag kommer ALDRIG att behöva den igen....

 

Det är svårt att hjärnan ska hänga med och jag har svårt att se mig smal än...

 

Går fortfarande när jag ska handla kläder på större kläder och får buta mig neråt i storlekar i provrummet

 

Tittar jag på mig i spelgen så jag jag fortfarnade tjock...i mina ögon...

 

JAG TRODDE ALDRIG ATT JAG VAR SÅ HÄR FET SKA JAG SÄGA !!!

 

   

Hemkommen från ett bad så ha överseende med frissa osv...haha

 

Detta är ju inte klokt..Min son får med lätthet plats i jackan och jag ska säga att den satt spänt om magen innan min operation

 

SJUKT !!

 

Ja,,jag har varit sjuk....jobbar fortfarnade varje dag med mitt matmissbruk

 

Det är svårt ibland för maten kan vandra framför ögonen....Och har jag TRÅKIGT el är lite Leden är det LÄTT att man tar till mat...

 

Den finns ju alltid där för mig...Ligger bara i kylen och väntar att få bli uppäten...

 

Detta är svårheten med detta missbruk...andra missbruk så ska det vara noll tollerans på...sprit...knark...sex...spel....ja..vilket som helst

 

Men vi kan ju FAN inte sluta ÄTA......

 

Men jag kämpar vidare efter min gastric bypass....och jag har lovat mig själv en sak

 

ATT ALDRIG BLI FET IGEN

 

Nu är det god,nyttig mat...men samtidigt måste man träna hårt för att kunna gottis ibland...Inte varje dag..Inte varje vecka kanske...Ibland...

 

Det lär jag min hjärna...och det tar säkert resten av mitt liv....men kämpa ska jaga alltid göra för att återgå till den gamla Helena

 

ALDRIG I LIVET

DÅ DÖÖÖÖÖR JAG HELLRE

 

Mina älskade barn behöver mig så länge jag bara kan finnas här och jag behöver leva så länge jag finns på jorden...!!

 

Glöm inte att älska er sjäva

ta en extra promenad,löptru eller varför inte ett pass på gymmet

 

Det är härligt att träna skiten ur kroppen

 

kramiz

Hea

     

Av Helena Laaksonen - 3 juli 2012 22:12

Äntligen lite bad och här kommer en bad buse och en badkruka..haha

Det var kallt brrrrrrrr innan vi kom i

 

Men så härligt det är och vi ska verkligen vara glada att vi 3 stycken pooler i vårt lilla samhälle och att det är gratis och vi kan bada och njuta hela dagarna om man vill

 

Vi tog ett snabb bad eftersom jag jobbade först till ca 16:45,så det var hem och sedan på med badkläder...

Bekväm.?? .Knappast men nu badar jag allafall med mina barn..Känns helt underbart att göra dessa enkla självklara saker men för mig varit helt tabu förr

 

       

Hoppas ni kännt av värmen idag som vi gjort och kunnat vara ute och njuta av solen

 

kramizar

 

 

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11 12 13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards