Alla inlägg den 23 juni 2012

Just hemkommen från 1 timmes Thaimassage

Av Helena Laaksonen - 23 juni 2012 18:33

Jag kan inte ens i ord beskriva hur ont jag har just nu..haha

Men så har jag varit och löst upp knutor i hela kroppen...

Min vän Keyo har gjort thaimassage på mig och hon sa att min kropp har ont...Mycket ont

Jag hade knutor ända nerifrån vaderna upp till hårfästet och hon kunde inte ens ta i som hon brukar för det skulle göra för ont

Hon har inte på väldigt länge kännt en kropp med så mycket spänningar och knutor

I en timme jag har blvit knådad över hela kroppen och jag kan bara säga

UNDERBART !!

Nu ska vi göra detta varje vecka för att försöka lösa upp alla spänningar som jag att jag får felbelastningar i kroppen och sedan ska sjukgymnasten få lära mig att gå igen som hon sa..haha

Nu får jag ta mig mina piller och vara beredd på att jag faktiskt kan få feber

Tack Keyo för du hjälper mig !!

Allmänt

Dela · Kommentera

1000 TIMMAR HAR VI TRÄNAT TILLSAMMANS..!!!

Kommentera (7)

Av Helena Laaksonen - 23 juni 2012 10:07

Nu har jag räknat ut vecka 9 i utmaningen....

Många många har tagit sommar nu och så blir såhär nära semster osv...

En lärdom till nästa utmaning för mig

Jag vill också gärna att ni kommer med ideer,tips och råd..Vad har varit bra,dåligt och om ni vill att vi fortsätter någongång i höst

Är det någon som är sugen så kör vi vidare

Men nu har vi en vecka kvar att kämpa och ni som är kvar och hållt alla dessa veckor och kämpar vill verkligen förändra ert liv..

Ni är på väg mot hälsan och få in träning i vardagen och vissa tappar vikt medan vissa behöver muskler,och någon kanske behöver gå upp i vikt

Därför är detta med träning så bra för alla ska kunna vara med och träningen ska vara utformat för sin egen skull och framför allt

DET SKA VARA ROLIGT !!

MAN SKA ÄVEN SÄTTA MÅL SOM INTE ÄR FÖR STORA så det finns en chans att fixa dem

Jag är imponerad över er alla hur duktiga ni är

Denna vecka som är kvar av denna utmaningen får vi/ni kämpa järnet

Alla kommer inte klara sina mål,,misströsta inte utan analysera hur långt ni kommit..Alla har ni kommit en bra bit på vägen

Alla kan inte bli klara...Och när är man klar när det gäller träning...

JUST DET.....ALDRIG !!

Livet ska bestå av vardags motion som gör att vi mår bra..Våra kroppar mår inte bra att sitta still...Våra kroppar är gjorda för att träna och hålla igång så fortsätt kämpa

Själv blev denna utmaningen knas för min skull då jag inte får träna pga min inflammation i höftkammen

Kroppen skriker efter träning

Och jag förberer mig metalt nu medan jag inte kan träna för att sätta fart igen

Jag läser mycket om träning...lär mig mycket om träning som jag kan ha nytta av i framtiden..Allt för att inte hjärnan ska slappa till och återgå till det gamla tänket.....

DET vägrar jag leva igen....

Vi har tillsammans just nu tappat över 160 kg...Kan ni förstå hur mycket det är...wow säger jag

Vet ni att vi har tillsammans tränar mer än 1000 timmar

DET är massor !1

Våra muskler är mycket nöjda!!

KLICKA IN OCH KIKA

DELTAGARNA

Kramiz till er alla

Hea

Allmänt

Dela · Kommentera (7)

Tidigare månad - Senare månad

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare