Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 10 juni 2012

Nu har jag snart kommit i kapp med utmaningen

Av Helena Laaksonen - 10 juni 2012 21:22

Det är många många som inte lämnat in sina resultat för de senaste 2 veckorna,kanske kommer det flera imorgon då det är ny brytning i utmaningen

Jag har inte varit så bra att peppa er och jag själv har inte knapp hunnit träna alls och konditions träningen ligger tyvärr heöt på is då höften är helt kass

Jag ska försöka komma iväg till en doktor imorgon då jag slutar tidigt

Ni som fortfarande är med i utmaningen..Heja Heja i massor

KÄMPA allt ni kan på slutet

NI är super duktiga:)!!!

Jag kommer lägga resultaten i bloggen imorgon för dessa veckorna,och jag ska försöka ta denna veckans snabbt för er:)!!

Kramizar

Hea

Allmänt

Dela

Majja

11 juni 2012 09:30

Hej hopp!
150 min träning förra veckan, varav 42,23 min löpning en av gångerna och uppnådda 5 km!
Jag är nöjd! :))
Igår anmälde jag dessutom mig till ett löplopp som är här i Borås i september, helt ofattbart!
JAG - springa Kretsloppet!?

http://1och0.blogspot.com

Helena Laaksonen

16 juni 2012 17:08

Jag är super glad för din skull heja heja i massor
Så roligt att du börjat med löpning och att du har ett mål mot träning..DU kommer fixa krestsloppet galant:)
Pepp i massor,heja heja igen
kramizar

Ann Gedda

11 juni 2012 11:13

-1,2 kg,, samt 240 minuters träning denna veckan,, känns skönt att jag rasar i vikt hela tiden fast vissa v bara 0,5kg men lite är bättre än ingenting,,

är super rart av dej att fixa våra reslutat,, hoppas du får bra besked av doktorn,, massa pepp åt dej från mej,, ha en härlig vecka ,,<3

Annika

11 juni 2012 12:06

Åh hoppas att du får bra besked hos läkaren, jäkla kroppar att bråka med en!!
Kram

http://www.ankanplankan.wordpress.com

Helena Laaksonen

11 juni 2012 20:27

Jag ska få komma till en sjukgymnast imorgon och hoppas de kan hjälpa mig...livrädd att tappa min träning
Ha en skön kväll:)
kramizar

Britta Köfl

11 juni 2012 13:59

-0,5 kg
-1cm
260 minuter

Catharina

11 juni 2012 16:18

Hej Helena och välkommen hen igen. Nu är det dags att landa och andas och ta det lite lugnt...:-) Hoppas allt blev som du önskade för Jonna...Mina resultat för förra veckan blev 120 minuters promenader. Mina hälsenor bara j-las så därför blir det varannan dag som gäller för mig. suck men jaja så där är det. Ha det nu så bra och hör av dig en dag om du vill ta en kaffe...:-) kramisar Catharina

Christina Malmström

11 juni 2012 23:27

Hej Helena,
Idag kom jag tillbaka från en underbar semester i Fort Lauderdale.
Min vikt är idag 69,1 kg vilket innebär +-0 , träningstid för dessa veckorna
är ca 300 min / v . Jag är helnöjd med detta hihi :)
Kramis

Maj Bråberg

12 juni 2012 18:40

Lite sen att lämna in resultatet för senaste veckan, men jag klarade mina 180 minuter! Jag kämpar vidare på de sista veckorna, trots att veckorna går snabbare nu (tycker jag)!
Hoppas att du får hjälp med din höft!
Kram Majsan

Helena Käck

12 juni 2012 20:47

Totalt 120 min motion 3-10 juni (avslutade kraftig pencillinkur under perioden så jag har tagit det lugnare än vanligt). Total viktförlust sedan jag startade är -3 kg.

Heidi

13 juni 2012 08:03

Hej,
ledsen för sen inlämning. Har inte riktigt hunnit med. 160 minuter förra veckan hann jag iallfall med.

http://bypassoperation.blogg.se

Eva Svanbäck-Lidman

17 juni 2012 21:56

jag har missat att lägga in senast två veckorna.. (kan vara fler) Vart ser jag mina inlägg... Förra veckan minus 0,2 efter jobbig vecka med gallstensanfall lite träning. Denna vecka minus 1.2 inte full träning då magen spökar fortfarande och har himla stressigt på jobb & hemma ;(

Helena Laaksonen

23 juni 2012 09:28

Hejsan. Resultaten kan du se om du går in på deltagarsidan i bloggen. Finns på högersidan eller under kategorier.
Grattis till uppnått mål..kämpa vidare
kramiz

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare