Mina barn älskar ljust bröd...Och med vallmo från eller sesam fröm..eller varför inte med lite ost på....

Receptet ger

Ca 36

bullar

Ingredienser & Gör så här

• 5 dl vatten, 37 grader
• 50 g jäst
• 0,5 dl Milda flytande margarin
• 1 tsk salt
• 1 msk strösocker
• 12 dl vetemjöl
• Pensling
• ägg
• vallmo- eller sesamfrön

Gör så här

1. 1. Smula ner jästen i en degbunke. Häll i lite av den ljumma degvätskan och rör tills jästen löst sig helt. Tillsätt resten av vattnet.

2. Tillsätt Milda flytande margarin, salt, socker och nästan allt vetemjöl. Spara ca ½ dl till utbakningen. Arbeta degen kraftigt, ca 10 minuter för hand och 5-6 minuter i hushållsmaskin, så att den blir blank och släpper bunken.

3. Pudra över lätt med vetemjöl och täck bunken. Degen ska jäsa till ungefär dubbel storlek, ca 30 min.

4. Sätt ugnen på 250°C.

5. Ta upp degen på mjölat bakbord och knåda den lätt. Dela degen i fyra delar.

6. Rulla ut varje del till en smal längd och dela den i 9 delar. Tryck degbiten hårt mot bakbordet med mjölad handflata och gör samtidigt en cirkelrörelse med handen. Rulla bullen rund och slät.

7. Jäs bullarna 30 minuter, eller till dubbel storlek, under bakduk.

8. Pensla bullarna med ägg och strö på vallmo- eller sesamfrön om du tycker det är gott. Grädda bullarna på mellersta falsen i ugnen, ca 10 minuter. Låt bullarna svalna på galler under duk.

Fullt godkänt av barnen :)  

Här kommer ett bröd som man bakar i långpannan och det är så enkelt och super gott.

Vissa tänker säkert nu att det är massor av sirap..Kanske det..men man behöver ju inte äta upp hela pannan på en gång..hihi

Sätt på ugnen på 225 grader

smöra en långpanna

1 liter fil

1 kg rågsikt

3 dl sirap

1 msk bikarbonat

1 msk bakpulver

Rör ihop allting och bred ut den kletiga smeten i pannan och grädda i mitten i ugnen i ca 20 minuter.

Jag har ju bestämt att alltid baka eget bröd nu sedan jag köpt min assistent

Kramen

Kort och gott

Deltagarna

Ha en underbar helg

Kämpa vidare mot nya mål och tänk alltid positivt...

Ni kan !!

Ni fixar det !

Mot hälsan !!

Kämpa i massor !!

Precis när vi skulle ha den stora sångsamlingen tillsammans alla på vår förskola fick jag telefon....

Alwin kräks....HUUUUUUUAAAAAAAA

Jag kommer strax.....

Nu är vi här hemma och han ligger och myser och tittar på DORA

Inte kräks mera och hoppas vi slipper mera:)

Jag blir rädd då jag INTE vill ha magsjuka efter min operation..

Så nu har jag knaprat vit peppar korn för det har faktiskt hjälpt mig i 7 år...

Förr fick jag sjukan så fort jag gick förbi någon med skiten...

Så det blir dåligt med frdags mys i dag...

Kalle är ju tyvärr på begravning idag..hans kära farbror har lämnat oss...

Sedan ska jag till dalarna i slutet av mars på begravning...

Och vi har ett par väldigt goda vänner där mannen fått cancer i levern....

LIVET ÄR INTE LÄTT

Mycket orättvist vissa gånger och väldigt mörkt

Hoppas ljuset kommer tillbaka snart till oss med goda nyheter

Ha en underbar helg,kramizar

Jag bara orkar inte träna nu på kvällen...Skulle gjort det nu till Biggest loser men jag var ner på isbanan då illarna och tjejerna hade avslutning och det tog längre tid än jag trodde..över 2 timmar och sedan fick jag försöka lägga en mycket över trött Alwin kl 20:45...Hur sent som helst...

Jag får träna ikapp i helgen och inte roligt nu när snön kom med jag får traggla på crossen

Det kom även upp i går på vår kvälls möte att vi ska ha tävling genom BUF och bilda lag på jobbet för att få igång trningen..Super bra,gillar jag till max...

Fanns jätte fina priser som tex en spadag på tylösand hotell....Per Gessles hotell..Underbart...Det vill jag vinna

Jag var där för några år sedan och gjorde en kropps massage..helt underbart

Alla tävlingar,utmaninging och träningsmål och mina lopp är viktiga för mig då jag är en LATMASK och behöver pushen från andra personer och heja på mig själv att utmana mig själv till ett sundare liv

Jag kan INTE lova...Men det kommer säkert en utmaning efter denna här när denna är slut för jag själv behöver det..Kanske någon mera  som vill :)

Ha det skönt

Hea

Fy när man nu klev upp....SNÖ utanför dörren..vem vill ha det nu ??

Fast jag vill inte att våren ska komma för snabbt heller för maj ska INTE vara den månad som är 30 grader varm så det är väl så som det ska vara i mars...Vinter månad

Så på med kläderna igen..vantar och mössor...och ta dagen som den är...NJUT ändå !!

Kramizar

Idag har vi detta APT igen..eller denna gången får vi vara kvar på stället så det heter VHT (verksamhets möte)

Så man blir borta från hemmet från 07:40-20:00 idag..phuuuuu

Idag är det vila från träningen så det passar ju bra...Behöver ju fixas med annat...städa till ex skulle ju vara ganska bra..eller stryka så jag har kläder att sätta på mig,,haha

Ha en underbar dag

Kramizar

Kom hem från jobbet och lika bra att köra på en gång....

Idag skulle jag köra på crossen här hemma och det var ju evigheter sedan kändes det som

Körde 12 km på motstånd nr 4 och det tog mig 31:05 minuter.

Sedan fram med mattan och gummibandet och körde styrka på över kroppen

100 situps och 20 knä arnhävningar...För jag kan fasen inte göra vanliga än...Går bara inte...

Nu ska jag äta fisk för andra gången idag..Fisk på jobbet och jag ska äta fisk som rester sedan igår..Visst ja..Blir 3 gånger då..haha

Men jag älskar ju det så det gör mig inget....

De andra åt spagetti och köttfärsås istället:)

Kramizar