Alla inlägg den 13 februari 2012
Fy fasen så trött jag blev nu då....
Jag som skulle träna och springa 6-7 km i dag och njuta av kvällen....
När jag kommer till jobbet 07:20 i morse började jag plocka ner stolar på avdelningen och sedan gick jag in i personalrummet för att se vad som hänt/händer då jag var hemma förra veckan....
Jag visste att den 13 feb då har vi APT på kvällen.....Men vad fasen..Är det idag???
Totalt förträngt ska jag säga...Panik..Ingen barnvakt..Kalle jobbar eftermiddag och Jonna skulle köra dubbel lektion på körskolan...Vad gör jag nu...Ringer hem och frågar Kalle om han kunde ringa fråga farmor om akut hjälp..
Vilken tur..Hon kunde ställa upp och ta Alwin en stund till Jonna var klar på skolan...
Hänt massor på jobbet då vi haft planering och sedan träffat andra arbetslag på eftermiddagen för att få nya ideer hur de arbetar och få bekräftelser och olika utmaningen i vårt eget arbete..Mycket bra:)
Så jag slutade 16:00,körde hem 2,5 mil för att hämta Alwin på förskolan,hem och packade om lite och hämta pulkan som Jonna skulle dra honom hem i på kvällen. Ner och säga hejdå snabbt bara till sonen och sedan köra tillbaka till jobbet 2,5 mil igen och vara där kl 17:30....till kl 19:30
Körde hem igen och mötte en mycket sur kille som sa att vi skulle ju till gymmet idag och leka med byggare Bob sakerna och mamma skulle träna...Fick försöka förklara att vi får ta det imorgon
Få i barnen lite mat och jag själv tog en stor kopp kaffe och gjorde en omelett och nu sover den lille äntligen och jag ska bara skriva klart här,rensa lite tankar innan det ÄR DAX för mig att bara hoppa i säng tidigt..FÖR att vara mig..
Nu släcker jag ner och säger GOD NATT
Kämpa och heja heja och massor av pepp !!
kramizar
Hea
Då var dagen här igen och jag kriver igen...Fasen vad veckorna bara springer på..Härligt att det snart är vår dock:)
Som jag sa i helgen så visste jag att dert skulle bli ett plus på vågen idag...
Totalt fel vecka..ingen träning...nästan på 2 veckor och äter mina mellanmål dåligt..vatten ska vi inte ens prata om nu när jag inte tränat....
Jag tror det är dax för att skriva upp maten igen även om det är jobbigt att föra dagbok.....Haha..jag skriver ju här varje dag så det ska väl gå....
Jag hoppas det gått bra för er alla...Att träningen fungerar bra och att ni hittat något som ni gillar att hålla på med..ANNARS BYT !!
Träning ska vara roligt annars tröttnar man och lätt kan komma in i gamla vanor igen...
Jag har nu i menyn skrivit upp vad jag förväntar mig i träning denna vecka och sedan får vi se om jag fixar det !!
Sedan skrev jag igår om min nya utmaning då jag blev så arg att jag inte ens kunde göra en ykla armhävning med näsan i golvet....Det ska jag fixa till den 12 april..DÅ ska jag klara 5 stycken !!
Häng med och bygg upp över kroppen !
Heja Heja...kramizar
Hea
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 |
|||||||
|