Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 12 december 2011

Men...När man hittat en tidning

Av Helena Laaksonen - 12 december 2011 07:05

Igår när vi handlade var det dax att köpa min tidning igen...Jag gillar Blossom Tainton magazine och i natt började jag läsa lite om hennes kost och motionsråd....Och ser !!!


Tidningen kommer upphöra...!!


Så tråkigt att inte andra människor hittade denna inpirerande tidning och nu måste den läggas ner och hon kommer återgå till Topp hälsa igen men det är ändå inte samma sak.


Jag får kolla igenom den tidningen då.....


Jaha..då får jag leta igen i hyllorna..jag vill inte ha en sådan tidning med bara massor av skönhet och inga bantnings tips vill jag ha heller


Jag vill läsa om sund bra hälsa och bra motionsråd tillsammans med god, lättlagad mat.


Ha en super underbar dag


Kramen

Hea






 
 
Beatrice & Otto

Beatrice & Otto

12 december 2011 10:11

Jag gillar Fitness magazine. Prova

http://www.beatricepettersson.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

12 december 2011 21:00

Hejsan:)

Den tidningen är mera för väldigt tränings beroende människor känns det som,,haha
Jag är liksom i början i mitt tränande och under utveckling.
Kanske jag har fel..får titta igenom den på jakten mot en ny bra tidning..kramisar..ha en skön kväll

 
Tjocka Tanten

Tjocka Tanten

12 december 2011 15:32

Att det alltid skall vara så, när man hittar det man gillar så skall det försvinna... jag är tyvärr en som aldrig blädrat i den tidningen... och det beror på att jag aldrig har ingen ro att läsa sådana tidningar. Jag har svårt att sitta och läsa sådan som jag inte har intresse av... Jag får mer ut av en mattidning där jag kan ändra recepten och göra dem nyttigare eller VV vänliga.
Tur att vi är olika :0)
Ha det gott
Krameli Kram

http://tjockatanten.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

12 december 2011 20:57

Vänta bara tills du tappat lite mera och känner att du kan träna mer och mer..då kommer blickarna i tidningarna för att få tips och råd hur man gör..*LER
Kämpa vidare,,kramizar

 
Mej

Mej

12 december 2011 15:57

Hej! Har också problem med att hitta bra tidningar om hälsa. Tycker att de flesta upprepar sig, o skriver massa skräp... Har tyvärr missat Taintons tidning helt. =( Lycka till med viktnedgången i jul! Duktig du är som bara åt en knäck... =)

http://www.friskareochstarkare.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

12 december 2011 20:47

Det är sant att de skriver om samma saker hela tiden eller så är det grym fitness och super träning..jag är en vanlig motionär som vill blir gradvis bättre men inte dö på kuppen
Knäck är underbart...men min kropp tilllåter inte det mera..som du turen är:)
Ha en skön kväll,kramizar

 
Jeanette

Jeanette

12 december 2011 20:29

Jag är faktiskt inte så förvånad över att den kommer upphöra. Har köpt tidningen några gånger men inte fastnat för den alls. Tycker inte den alls kan mäta sig med IForm som är min favorit :) Men så klart att det är tråkigt när ens favorittidning upphör! Får hoppas att du hittar en ny favorit :)

http://nettanbutterfly.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

12 december 2011 20:46

Jag har haft Iform i många år och det stod samma saker om och om igen tyckte jag..
Jag får leta vidare..och sedan är det tur att det finns flera tidningar då vi alla är så olika vad vi vill lära oss om hälsa och vilken metod som passar oss bäst osv.
ha en underbar kväll,kramizar

 
Linnéa

Linnéa

12 december 2011 22:45

Hej, ja de är riktigt synd att tidningen försvinner...kör dagligen hennes pilates träningsskiva. Riktigt bra. ! sen vill jag bara påpeka att du är riktigt dukrigt efter allt du gått igenom här med operation och att orka hålla träningen uppe efteråt ! fem stjärnor. Och ja, jag kommer hänga på efter jul..att träna lite extra efter allt gotta !

http://konstruktiv.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

13 december 2011 07:58

Hejsan och välkommen till min värld:)
Tack så mycket för dina fina ord..
Ja,jag kämpar på och jag önskar bara jag hade mera tid..och att det nu slutade regna så man kunde springa ute..haha
Jag måste skärpa mig i massor nu efter jul..
Jag började med Zumba hemma och det var roligt men det föll lisom ut tyvärr....jag behöver verkligen komma iväg för att träna tydligen..hihi
Du är så välkommen till utmaningen efter jul..perfekt med en nystart efter allt gott:)
Kika in senare och ge mig ditt mål när jag skrivit på längden på utmaningen:)
Ha en underbar dag,kramen

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21


Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20


Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05


Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26
27
28 29 30 31
<<< December 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards