Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg under november 2011

Av Helena Laaksonen - 6 november 2011 22:46


     



Denna vecka 45 kommmer bara bli lätt mat att laga för att nu ligger Alwin i feber och jag har massor som jag måste göra i mina uppgifter i engelskan

Behöver träna lite på kvällarna också om jag kan fjäska lite för dottern i huset...


Min kära darling åker till tyskland imorgon och blir borta till fredag så har bara haft dagen till ära och vi har knappt setts då jag flänger runt jämt i bilen hit pch dit.


Ca 8 mil har det blivit idag i bil åkande men så är det när man bor i ett samhälle och måste köra in till staden och i dag blev det ju 3 gånger...Inte klokt om man tänker


Jag hade blitt knäpp om jag inte haft körkort



Här kommer maten


Måndag : Kyckling curry med ris


Tisdag: lax i ugnen med citron och timjan, kall sås


Onsdag: Spagetti och köttfärsås 


Torsdag: Pyttipanna med rödbetor


Fredag: Kan bli kräftor med vilöks bröd, ett gott vin och en darling som kommit hem


Lördag: Bestämmer vi till helgen


Söndag: Bestämmer vi till helgen



Ha en underbar kväll

Hea



 


Av Helena Laaksonen - 6 november 2011 20:11



 


Så kom febern även till oss...Alwin som var så pigg på dagen och var på kalas däckade i bilen hem och sov ett bra tag.

Sedan körde vi in till stan igen för att handla hem lite mat till vecka och denna veckans matsedel (kommer sedan)


Men oj vilket humör han var på när vi skulle hem och rödblommig om kinderna..Tecknet på feber hos honom...


Jodå..38,1 grader hade han nu på kvällen så imorgon blir jag hemma även om jag nu skulle haft medarbetar samtal med chefen..


Kalle ska ju till Tyskland så där finns ingen hjälp att få...


Jag som trodde han var på väg att bli bättre då hans hemska hosta var på väg bort


Nu ska jag hämta hem de stora barnen så bilen åker mot stan för 3 :de gången idag...


Sedan ska vi mysa ner oss i soffan och äta skinka macka med en stark senap på


Livet...JA !!!!




Kramen

Hea


 


Av Helena Laaksonen - 6 november 2011 17:10

Idag har vi firat Gabriel som fyllt 15 år


Hipp Hipp Hurra


Vi var bjudna till stats bondgården och vi fick ponny ridning och grillade korv och massor av gott fika


Det var så länge sedan vi träffade Gabbe och oj vad han växt


Många vänner var med och firade och roligt att titta och klappa alla djuren


En underbar plats som alltid är öppen för allmänheten och barnen kan få komma närma djur och natur


Ännu ett STORT GRATTIS till Gabriel


     

                  Gabriel 15 år             Kristoffer säger grattis     Ännu mera grattis      Titta så lång jag är med

                                                                                                                                Magnus hjälp



         

                                                         Roligt på gården med alla djuren

     



     

         Man sitter inne och fikar   Mikael ger gabriel en      Getterna var spännade  Giiiisen mamma, titta !!!

           med en mysig eld               grattis kram



       

             Så kom hästen som alla     Nu är jag redo !!             HOPPLA HÄSTEN      Gabriel tog en tur på

              skulle få rida på                                                                                          hästen med,roligt !!





       


                       Underbar miljö att vistas i.                           Baggen var vilig att      STORA hästen kom

                                                                                         vara med på bild             in från hagen...oj,oj så

                                                                                                                              STOR mamma !


Tack Gabriel för en underbar eftermiddag

Kramizar 

Helena och Alwin


 

Av Helena Laaksonen - 5 november 2011 09:27


 


När jag kommer hem så får jag uppdatera mig i massor om bloggarna som jag följer för det har varit dåligt nu när man varit borta...


Det har hänt massor hos er,,det vet jag !!!


Kämpa vidare ni som är med i utmaningen..Ni andra kämpar med era mål ...


Ni fixar det,och ta den där lilla extra promenaden idag kanske....Kanske jogga några steg..???


Jag själv får bo på gymmet i veckan..haha..ta med madressen kanske...


Har blivit massor av god mat och lite gottis med...Och DÅLIGT med träning...


Låter inte alls bra i mina öron men det kommer jag ta igen när jag kommer hem !!


Hur går det med er träning??


Har ni hittat någon ny form ni provat,eller ska prova ??


Kramen

Hea


 

Av Helena Laaksonen - 5 november 2011 09:08


 



Idag ska bilen köra hemåt igen...Tänk vad en vecka kan gå snabbt !!


Idag ska vi åka vanliga vägen genom Örebro-Jönköping där vi denna gången ska ta ett stopp och hälsa på Anneli-sedan kör vi ner mot Halmstads kommun och Oksarström.


Alwin har gått ett par dagar nu  "Ja saknar min pappa,åka mitt hus "


Vill du åka hem?


"Nej,va i Pias hus med !! "


Borta bra men hemma bäst


Nu längtar jag också hem till min darling och min stora barn


Jag har haft en underbar vecka,och haft turen att slippa försylning än..peppar peppar ta i trä !!


Alwin är bättre nu och har vi laddat våra batterier till nya utmaningar i vinter.


Det ska vara:


Bra träning och mat


Energi på jobbet


Energi hemma med familjen & vänner


Fixa skolan


Då kommer jag långt denna vinter och inte glömma att skratta varje dag och verkligen ha roligt !!


Alla måste kunna njuta av vardagen för att må bra


Vad får dig att må bra?


Fånga dagen

kramizar

Hea 


 








Av Helena Laaksonen - 4 november 2011 18:39


 


Idag blev det shopping på kupolen i Borlänge


Jag hittade 2 klänningar (H&M) och en snygg stjorta på Bik BOk..Där har väl aldrig jag handlat,,haha


Bik Bok är en affär för smala och inte för mig...men tänkte att jag skulle kika in och där hittade jag en snygg storta i stl M



WOW säger jag bara !!


Jag får visa bilder när jag kommer hem


Sedan fastnade jag på en rea på kokböcker....


Jag har ju ingen alls...Tror ni på det..hahah???


Jag bara älskar att sitta och njuta av nya recept och vandra bort tankarna ett tag


Sedan gillar jag kokböcker som inte bara är recpet i utan lite mera liv i boken där de berättar om olika varor,ställen och tips,och råd .


Så jag köpte en medelhavs bok och en med grytor och gratänger


Mumma säger jag !!


Jag var in på Indiska och tittade..hittade en super snygg klänning i svart spets...

Vände och vred på den..Hängde tillbaka den...Och gick ut ur affären..gick tillbaka efter en stund igen och vände och vred igen på samma klänning...


Går ur affären och nu sitter jag här och är skit sur för jag inte köpte den till jul


Och vad kostade denna då eftersom jag var så jäkla snål...HMMMM


Hela 299 kr...Jag måste ju vara KNÄPP !!


Nu måste jag hem till Halmstad och in på Indiska och se om den finns där,annars får de ringa upp till Borlänge och skicka ner den till mig:)


Nu ska vi ha fredags mys med godis,läsk i massor...


Ja,så mycket blir det ju inte för mig men några bitar vill man ju ha


Ha en underbar helg och nu ska jag njuta av sista kvällen med familjen för imorgon går bilen mot Oskarström


Kramizar i massor


 

Av Helena Laaksonen - 3 november 2011 20:52


 


Nu har jag räknat in utmaningen för denna vecka


Vi fick lite sämre resultat denna vecka men så är det på vecka 2, men vi kan ju fortfarande klara det för några har inte rapporterat !!


Stort GRATTIS till ALLA minus och till er alla som kämpar för att ändra ert liv mot en bättre hälsa


Var STOLTA !!


Klicka in här och kika


 


Deltagarna i utmaningen




Kämpa vidare i massor nu till nästa vecka


Lägg in en extra växel


Nu kör vi


Heja oss alla vad vi kan !!


PEPP

OCH
KRAMIZAR !!


Hea


   









Av Helena Laaksonen - 3 november 2011 09:41


 



Det borde utrotas !!!


Varför är det alltis så att de stackars barnen alltid lyckas bli sjuka när de har lov..


Nu har Pia´s lilla dotter Evelina haft feber hela lovet och det blir ju helt förstört..Vi som skulle göra massor av roliga saker


Alwin är inte heller riktigt pigg utan hostar som bara den...Kanske har han en liten feber höjning också..har inte tagit febern.


Så inne får vi vara även idag


TRÖK som vi säger här i Dalarna !!


Ev ska vi köra över till moster(Är som min mamma) en sväng och hälsa på och kanske jag kan få komma ut och springa lite då om Alwin kan vara där medans



Ha en underbar dag och kämpa vidare ni som är med i utmaningen och även ni andra kämpar med olika mål som ni har !!


Det behöver INTE vara träning och hälsa för mål finns ju alltid i livet


Glöm inte att FÅNGA DAGEN


Kramizar

Hea


 



Fler besökare till din blogg?


  Klicka och registrera dig,och det är inte svårt !!




  Panelen


 SUPERBLOGGEN


  Träningsbloggar


  Viktbloggarna


  Hälsa


  Hälsa


   SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg


   Viktbloggar - <a href=Dietguiden.com" border="0" />


Vardagsbetraktelser bloggar


 

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
<<< November 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Ovido - Quiz & Flashcards