Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 15 november 2011

Äntligen minus grader ute !!

Av Helena Laaksonen - 15 november 2011 08:13

Alwin förra året då han var 2 år gammal och övade att åka..Envis som en åsna ska det gå....Han blir vårt nya super proffs

Ni måste ju tycka jag inte är klok som vill ha kallt

Men jag älskar vintern om det får bli sn och fina dagar med minus grader

Hatar när det är regn,blåst och ruggigt...

Nu håller de också på att fixa med vår bandyplan...De gör ett enormt arbete och står för hand och spolar 7000 kvm bana till våran klubb och allämnheten

Nu slipper de snart träna inne i ishallen då den är ju så liten om man jämför med bandyplanen

Alwin väntar också med spänning då han självklart ska som Kewin och Jonna spela bandy

Klubborna är framtagna,skridskorna ligger och väntar...Bara sien vi väntat på i minst 2 veckor nu...

Sedan kommer ju denna familjen bo nere på planen i vinter då vi alla är mycket intresserad av bandy och hjälpa klubben och våra ungdomar

kalle sitter alltid i sekretariatet och hjälper med andra saker medans jag sköter allting med kiosken. Nu blir det snart inköp..fixa alla listor på föräldrarna som naturligtvis hjälpa till ch stå några helger var i vinter.

Vi ska även få igång slipningen och dax att DESSA herrar i A.laget att få börja hjälpa till..!!!

det är totalt gratis pengar för klubben att slipa skridsor och det är ett jätte behov nu när alla ska åka.

Nu ska jag först iväg med Alwin till förskolan för att fortsätta plugga engelskan i dag..Massor att göra

Sedan blir det sista mötet med MST teamet på socialtjänsten angående Kewin och jag hoppas verligen nu att vi har alla verktyg för att hjälpa Kewin till att må bra...

Lite nervös är jag med tanke hur illa han mådde i vintras och våras....

Ha en underbar dag alla där ute

Kramizar

Hea

Allmänt

Dela

Ullissa

15 november 2011 08:47

Hej vännen! Ja issporterna är härliga!
Det är roligt när barnen får ett intressen! Synd på bandyn bara att deras säsong blir så kort Då man är så beroende av väder å vind! Kul att höra att du är så engacherad (stavas?)
Själ är jag då i ishallen! Utomhus planen är Inte bra för min dotters skriskor då det pajjar slipningen! Inte kul! Men Iblans så är vi på utohus isen men då ser jag till att hon inte råkar gå på grus! utan får vara mitt på isen!
Hoppas ni får en toppen säsong!
Kramisar!

http://ullissa.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

15 november 2011 09:05

Det är underbart med vinter:)
ja,denna säsong är mycket kort..3 intensiva månader,och sedan är man helt slut,,haha
ja, slipa skridskorna måste vi göra varje pass eftersom det alltid är folk som går med skor på isen.. hjälper inte med skyltar osv.
Ni får ha ett par extra billiga skridskor till utebanan:) Så kanske mamma kan åka med Tuva med i år:)
Ha en underbar dag..kramizar

Ullissa

15 november 2011 10:08

Ja folk kan inte Tänka! Att det faktiskt kan förstöra med att gå med skor etc! Ja jag täknte köpa ett par till Tuva när lönen kommer! Själv har jag ett par men dom är inte så mycket använda! Tänkte faktiskt använda dom på söndag efter träningen då det ä almenheten en timme efter täningen! He he Bambi på hal is! Ta med sig lite matsäck och mysa med tuvisen hela dagen!
Kramisar!

http://ullissa.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

15 november 2011 10:10

Låter helt underbart:)
Jag ska kanske,,kanske,,säger jag igen prova åka..Åkt en gång i mitt liv,och sa aldrig mera..men envis som jag blivit så Kanske...haha
Men kudde på rumpan skulle nog behövas..Kramiz

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare