Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 9 november 2011

Onsdag = vägning !!!

Av Helena Laaksonen - 9 november 2011 11:39



 


Ja,då var det onsdag igen och jag var spänd i massor på min vikt då jag inte vägde mig förra veckan på semestern.


Men på en semester spelar det ingen roll om man är gastric bypass opererad om det slinker ner massa skit i magen som onödiga kalorier och ingen träning....


Minus 0,2 kg blev det bara...


Ok,inte plus men sur som en ättika är jag nu så denna vecka blir det mera träning och verkligen inget extra som ska ner i min mage, bara god nyttig mat :)


Hur har det gått för er andra???


Tränade ni 2 pass denna veckan??


Har ni kunna öka på träningen,eller känner ni något bättre resultat på träningen?


Jag kände mig duktig igår trots jag inte tränat som jag ska..Bästa tiden på min km jag sprang..Nöjd..Japp !!!


Nu kör vi på en ny vecka och kanske måste ni som jag fundera vad som stoppas i magen,,och hur träningen går..!!


Är det dax att träna lite hårdare,byta tränings form ??


kramizar i massor och massor av PEPP !!!


Hea


 




 
ANNONS
 
Alexandra

Alexandra

9 november 2011 12:30

Halloj! Jag väger idag 119,2, så minus 1,2 sedan förra veckan, totalt 4,1 kg! Fredde vägde 88, så minus 0,5 på honom totalt! Kämpa på nu Helena! Du är så duktig!! Går man ner lite en vecka är det bara bita ihop o köra på! Det har jag lärt mig, att deppar man ihop så försvinner motivationen o man går upp igen... Så kämpa kämpa! KRAM!

http://lykkelig.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

9 november 2011 12:39

Heej !!
Tack för ditt pepp till mig..behöver det nu i höst tider..måste komma igång ...
Grattis till era minus !! Ni är super duktiga och kämpa vidare mot nya mål.
Sänder massor med pepp !!!
Kramizar

 
Annika

Annika

9 november 2011 14:55

Jajaj det är ju ner, men jag fattar...själv blev det ynka 0,4 MINUS åtminstånde!!
Men 2 lååång promenader blev det, så där är jag nöjd :-)
Kram

http://www.ankanplankan.wordpress.com

Helena Laaksonen

9 november 2011 17:39

Heej !!
Grattis till minus !!!
Du har vasrit så duktig och fixat dina promenader
Nu har ni alla imponerat stort på mig så jag får verkligen skärpa mig om jag ska hänga med:)
Jag älskar det med utmaningen..ser hur duktiga ni är och att det fungerar bara man ger sig ut och rör på sig.
Hur gick det gubben:)???
Ha en underbar kväll,kramizar och pepp i massor !!!

 
Lotta

Lotta

9 november 2011 16:02

Alla gram minus räknas! Och helheten såklart. Du är superduktig.

Här kommer mitt onsdagsresultat 87,2 kg!! Vägde 89 förraveckan. Så 1,8 kg minus. Just nu kör jag två veckors modifast och äter mat den tredje.
Träning varje dag iform av långa snabba promenader.
Ha det underbart!
KRAM!!!!

http://lottapluskentlikamedbon.blogg.se

Helena Laaksonen

9 november 2011 17:36

Heej !!
Grattis till ditt super minus !!!
Du är jätte duktig och det syns att du kommer ut och tränar..Måste skärpa mig nu...
Pepp i massor och fortsätt lika bra till nästa vecka..kramizar i massor

 
Susanne

Susanne

9 november 2011 16:16

Här kommer veckans vikt från oss!
Jag har gått ner 1kg o Tommy 0,9kg. Träningen har gått uruselt då vi är förkylda. Men hoppas snart på bättring o ny ork. :-)

http://fnuttisensviktresa.blogspot.com

Helena Laaksonen

9 november 2011 17:31

Grattis till era minus !!
Jätte bra fast ni är i förkylnings tiderna,tyvärr
men ni kommer igen till nästa vecka igen. Jag hejar på i massor och pepp till er.
Ha en underbar vecka
kramizar

 
Susanne

Susanne

9 november 2011 18:56

Tommy hade tappat 0,9kg förra veckan också. Så det totala är 1,8kg

http://fnuttisensviktresa.blogspot.com

Helena Laaksonen

9 november 2011 19:10

Jag har fyllt i eran vikt redan:)
Glömt det,,hihi
Ni är så duktiga,kramizar

 
Susanne

Susanne

9 november 2011 18:57

Haha såg nu att du inte skrivit in veckans vikt :-)

http://fnuttisensviktresa.blogspot.com

Helena Laaksonen

9 november 2011 19:08

Jag har inte skrivit någons vikt än,väntar till imorgon så de flestas vikter kommit in,,men oj så duktiga ni alla varit:)
Har alla i ett wordprogram som jag fyller på när ni rapporterar...kramizar i massor

 
Imsavimsa

Imsavimsa

9 november 2011 19:46

Senilia anmäler sig. Har glömt att väga mig helt enkelt. Har varit lite mycket med dottern och börjat skolan så huvudet är inte med, sorry. Dock har jag varit iväg o tränat :). Löpbandet med intervallträning med löpning o sedan några magfläskövningar ;). Men jag är helt säker på att det inte hänt något på vågen så jag får rapportera vikt då känns det som.
Kram

http://imsavimsas.blogspot.com

Helena Laaksonen

10 november 2011 00:04

Heej !!!
Välkommen till senil gänget..Här är vi nog många flera som ibland känner som du..Man måste sätta vissa saker främst och då glöms andra bort..
Du har ju varit super duktig med träningen och vänta bara med dessa magfläskövningarn kommer fina resultat sedan,kanske inte i kg men många cm bort på magen..härligt !!!
Kämpa vidare till nästa vecka och jag sänder över massor med pepp !!!!
kramizar

 
Babsan

Babsan

9 november 2011 19:49

Är inte helt säker egentligen på vad det blev men ett plus iallafall. Vägde 78,3 så jag ska komma ihåg det till nästa vecka. Tror plusset blev 0,6 eller så. Förlåt allihop att min kropp vägrar samarbeta så jag höjer medeltalet lite!! ;)
Nya friska tag!!
Babsan

http://babsan22.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

10 november 2011 00:01

Heeej !!
Först vill jag säga att du höjer inga medeltal,ingen tävling utan bara tävling med dig själv vännen..Vi ska bara peppa och sporra dig till bättre mål:)!!!
Du fixar nya tag till nästa vecka och klurar ut varför det blev plus,kanske kroppen bara ville stanna till en sväng:)?
Jag hejar på dig i massor...Omigen nu,lite extra promenader denna vecka...
Sänder massor av kramar !!

 
Ullissa

Ullissa

9 november 2011 20:37

Lite minus är alltid nått!
Själv räknade jag helt fel förra vekcan! Suck!
Det skall vara -0,5 Förra vekcan å minus 0,1 denna vecka! Så totalt minus 0,6!
He he inte lätt att vara ledig blir ju snurrig då ju! Hjärnan fungerar inte riktigt som den skall!
Motionen vart simma i tre timmar på Fyrishov med barn! Vart helt slut men det är alltid något!
Kramisar!

http://ullissa.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

9 november 2011 23:45

Heej !!!
Grattis till minus..som sagt minus är minus:)
Kan inte stämma med bara - 0,6 totalt för även om jag ändrar så blir det totalt på 3 veckor 0,9 kg??
så här har jag skrivit in i word: Minus 0,3 kg vecka 1, minus 0,5 kg vecka 2,minus 0,1 kg vecka 3 = - 0,9 kg

Stämmer det ???
Kanske min hjärna snurrar med,,haha

Eller du menar totalt nu på 2 veckor 0,6 kg??
Utan att räknat in första veckan?
Nu blir jag snurrig,men rätt ska vara rätt för dig:)
Jätte bra med simmningen !!
Kämpa vidare mot nästa vecka vännen !!
Kramizar i massor

 
Ingen bild

Ulrika P

9 november 2011 20:42

Hej Helena och alla ni andra!
Jag hade tyvärr ett plus idag; + 0,7 kg, totalt + 0,5 kg sen jag hakade på. Nu behöver jag lite extra pepp av er! Ska se till att träna minst två gånger denna vecka med start i kväll. Lycka till allihopa och till nästa onsdag LOVAR jag er ett minus.
Ulrika P

Helena Laaksonen

9 november 2011 23:39

Heeejsan !!
Ja,desa plus som ibland bara dyker upp...Usch
Men så är vårt liv och ibland..
Tänk vad du kan göra annolunda från och med idag??..Men maten..motionen..När kan du träna..Planera in maten på annat sätt osv...
Du fixar detta..Jag hejar på dig i massor...Kör hårt nu och få in minst 2 hårda pass träning till nästa onsdag..gärna lite promenader med:)!!
Pepp i massor !!
KRAMIZAR

 
Ullissa

Ullissa

10 november 2011 07:00

He he!
Snurr snurr! Du har upfattat helt rätt! Det du har skrivit nu stämmer! Som sagt det var bara förra veckan jag räknade fel! Men nu så stämmer det! Du är bäst!
Kramisar!

http://ullissa.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

10 november 2011 10:28

Ibland får vi snurr snurr,,haha
Vi alla har varit sååå duktiga och jag ska sammanställa det snart..heja heja i massor
kramizar

 
Ingen bild

Bea

19 november 2011 21:52

Intressant att läsa om din härliga kämparanda! :)
Fin blogg!
Kram Bea

Helena Laaksonen

20 november 2011 16:48

Hejsan och välkommen till min värld..tack för dina underbara ord..de gör att jag kommer kämpa ännu mera
Ha en underbar kväll,kramen

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - Onsdag 17 jan 17:21


Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Av Helena Laaksonen - Tisdag 16 jan 22:20


Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Av Helena Laaksonen - Måndag 15 jan 23:05


Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Av Helena Laaksonen - Måndag 15 jan 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Av Helena Laaksonen - Söndag 14 jan 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

Följ bloggen

Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Blogkeen
Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Bloglovin'

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
<<< November 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se