Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 22 oktober 2011

Har ni provat denna maskin?

Av Helena Laaksonen - 22 oktober 2011 17:05

 



Flavorwave turbo

Eller 

Infra Chef


Gå in på kryddburken och läs om den..

Jag har tittat på din förut när Mr T på reklam vill att vi ska köpa denna bedrårande maskin för att laga nyttigare och snabb mat. Jag har väl likson inte riktigt trott på detta att det skulle funka ,lika så trodde jag det skulle stekos i hela köket...MEN INTE enligt kryddburken..


Jag tror detta kommer bli MIN julklapp....


man kan ju göra massor med den, till och med torka min svampar,,haha


Eller ångkoka fisk..Mums


Grilla kött,fisk,korv......


Varför inte baka i den??


Allt du brukar ha i ugnen som stekar, potatis,eller varför inte massor av grönsaker....


 


Alla ungsformar du brukar använda i ugnen kan du även ha i denna maskin...


Detta tåls verkligen att fundera på då tiden är knapp för mig alla fall och jag vill laga nyttig mat för det är viktigt nu min vardag




Kramizar

Hea


 


 
ANNONS
 
Ingen bild

Anette

22 oktober 2011 19:31

Woow den verkar ju vara hel häftig ! Mycket trevlig Ps . man kan inte klicka på mitt namn så man kommer till min blogg från "deltagare listan " eller har jag gjort fel? Ha en trevlig kväll till dig och din familj! / Kram Anette

Helena Laaksonen

22 oktober 2011 19:33

Hejsan..När du skriver din kommentar till mig,,Var är din bloggadress?
Jag trodde det var en annan Anette. Jag ber om ursäkt
Men varför följer inte din adress med i kommentaren,,hmmmmmm...konstigt...
Men du är Anette J från oskarström?
Bäst jag dubbel kollar nu så det blir rätt,för det ska det vara:)
kramizar

 
Tjocka Tanten

Tjocka Tanten

22 oktober 2011 21:44

Ja den har man sett på TV några gånger... fetsnål tillagning är ju inte dumt. Tafel har en fritös som man kan tillaga kyckling m.m fetsnålt. Vet inte varför den kallas fristös för den är mer åt en varmluftugn men man kan fritera i den med enbart 1 msk olja och det är inte dåligt.
Krameli Kram

http://tjockatanten.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

22 oktober 2011 22:53

I denna är kan du göra det mesta och jag gillade detta med grill och ångkoka:)
ha en skön morgondag och hoppas du får lite sömn i natt..kramizar

 
Anette

Anette

22 oktober 2011 22:25

Nu är det jättebra! Kram // Anette

http://anettejohansson.blogspot.com

Helena Laaksonen

22 oktober 2011 22:51

Hej !
Ledsen att det inte funkade förut,bra att du sa ifrån:)
Nu kör vi mot höjderna och imorgon får vi ta oss ut lite på träning..Vad tränar du?
Har sett att du går till sjukgymnast. Jag skulle behöva få hjälp med en höft som spökar.
Kramizar

 
Anette

Anette

23 oktober 2011 08:11

:)
Jag tränar min rygg , har problem med den . i grund och botten är det den som spökar . Men jag tycker det är mer och mer roligt att röra på sig . För givetvis orkar man mer nu! så jag tar det lugnt så jag inte ska bli "för" energisk . 3 ggr i veckan 1 timme/dag . Sen blir det promenader man ger sig ut på! :)
Men du , ta tag i detta med din höft , det är inte bra att bara låta det gå...
Kramen

http://anettejohansson.blogspot.com

Helena Laaksonen

23 oktober 2011 08:58

Härligt att du kommit igång med träning och att du får hjälp. Jag måste nog som du säger kolla min höft. Jag vet inte om det är så enkelt att den är försliten av år med övervikt.
Jag har alltid ont när jag löptränar och det är lite jobbigt att inte kunna njuta fullt ut av sin träning.
Ja,tänk att vi tjockisar tycker att det är roligt att röra på sig,kunde jag aldrig drömma om för 1 år sedan,,haha
Ha en underbar dag i solen verkar det som
kramiz

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - Onsdag 1 nov 20:30


TÄNK att min kropp aldrig kan hålla !??   Jag har väl aldrig haft ont i knän men i natt har jag haft lite ont och i dag på jobbet kände jag att knät svullnade lite och blev lite varmt... När jag försökte stretscha så känns det konstigt och stra...

Av Helena Laaksonen - Tisdag 31 okt 20:10

Det är väl bättre att börja lite än inget alls??!!     JAG kom ut även idag och lunkade mina meter...1664 totalt...haha. Känner jag mig nörjd såhär långt....Njaaaeeeee, jag vet inte riktigt....MAN ska ju jogga så jävla långt och snabbt....Man s...

Av Helena Laaksonen - Tisdag 31 okt 07:31


Godmorgon världen   Veckorna känns som måndag-fredag och tiden springer verkligen iväg. I går hade vi stäningsdag på min förskolas område och vi arbetar med välgörande ger resultat där några pedagoger i området går utbildning som sedan delas med ...

Av Helena Laaksonen - Torsdag 26 okt 21:48

Hösten är vacker eller vad säger man??!!!   För mig är det ett par fåtal fina dagar med sol och sedan brukar det bara vara mörkt, tråkigt, regnigt och blåsigt...Värsta som finns när allt dör och allt kryper ner i jord för att låta det bli en lång...

Av Helena Laaksonen - Måndag 23 okt 08:49

Halloj!!   Jag var en sväng till en annan bloggsida och skrev kanske några inlägg men usch som jag saknade den här gamla sidan som jag skapade till min förändring av mitt liv.....Det innebar att jag faktiskt slutade att blogga och skriva av mig.....

Presentation


45 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

Följ bloggen

Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Blogkeen
Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Bloglovin'

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se