Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 22 oktober 2011

Utmaningen !!

Kommentera (7)

Av Helena Laaksonen - 22 oktober 2011 10:38

104,3 KG ska vi tappa hitills

wow säger jag bara !!!

Vi är i nuläget 19 stycken som ska kämpa mot bättre hälsa

Men bara 2 är män....

Har ni några män där hemma som också behöver komma igång till en bättre hälsa

Få med er dem

Min Kalle hänger med och tar 4 kilon

Ni kan få igång hälsan i hemmet,laga mat tillsammmans och alla får igång motionen i familjen.

Till slut är det helt naturligt i din familj!!

På männen och låt de sätta upp några hg eller kg så kör vi tillsammans !!

Tänd lite ljus i vardagen nu i höstrusket

Pepp och kramizar till er

Allmänt

Dela

Johanna

22 oktober 2011 11:36

Jag är som sagt med men jag vill bara ha ett minus till jul. Viktnedgången står helt stilla nu och jag är glad över minsta lilla minus :-) Först skrev jag ju att det vore kul att nå sin målvikt till jul men med tanke på vad min kropp får och har fått gå igenom så tar jag det lugnt och fint.

Heja oss!

Kram

http://healthaboveall.wordpress.com

Helena Laaksonen

22 oktober 2011 14:10

Då skriver vi minus bara till jul..det räcker eller hur:)
Med tanke på din situation och vilken resa du redan gjort är du helt otrolig ska jag säga. Har nog sällan träffat/pratat/skrivit,,hihi,,hur vi ska tolka...En människa som har detta jävlar i sig..Fortsätt med det alltid. Du är värd allt,kramiz

Susanne

22 oktober 2011 12:41

Har tjatat lite på sambon nu så han hänger också på. :-)
Han opades 22/6 med en startvikt på 133kg. Han har stått lite still i ca 1 månad. Han vägde sig för ca 2 veckor sen och då stod vågen på 104kg. Hans mål till jul är att spränga 100kg.
Han heter Tommy (har ingen blogg)

http://fnuttisensviktresa.blogspot.com

Helena Laaksonen

22 oktober 2011 14:06

Heeej!
Härligt Tommy att du är med i utmaningen..:)
Jag sätter in 4 kg på honom och nu kör vi
Lycka till och Pepp,kramizar
ha en skön helg

Alexandra

22 oktober 2011 13:29

Hej Helena! Vilket underbart initiativ av dig! Jag är på! 4 kg MINST till jul! =) Min sambo Fredrik är på också! Han har 4 kg kvar till sin "målvikt", han har redan gått ner 11 sedan i våras =) KRAM! Hoppas du har en bra helg!

http://lykkelig.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

22 oktober 2011 14:04

Hejsan igen..nu satte jag 6 kg på dig som du skrev i kommentaren efter denna men jag får den före..knasigt det blev..Vill du ha 6 kg,annars ändrar vi
Ha en super helg
kramiz

Alexandra

22 oktober 2011 13:31

Jag glömde skriva att jag tar åt mig 6 kg att gå ner! =) Så 10 totalt på oss två =) Kram

http://lykkelig.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

22 oktober 2011 14:03

Hejsan..Härligt att ni båda är med..Jag skriver 6 kg på dig Alexandra och 4 Kg på Fredrik.
Kul du får med gubben:)Han har varit jätte duktig i sin resa,hälsa honom det
Nu kör vi så det ryker
Ha en underbar helg
Kramizar

jessica/kungsbacka

22 oktober 2011 15:49

vilken uppslutning. Kul!
Min gubbe väger redan för lite så honom kan jag inte ta med. Han har vägt 67 KG sen jag träffade honom, han är 180 cm lång. Sen äter han inte godis, chips eller dricker sötdricka heller och har ett fysiskt arbete.
Kram jessica

Helena Laaksonen

22 oktober 2011 16:38

Heej !!
nej,han behöver knappast ta några hg eller kg. Vilka tur han har som har denna ämnes omsättning...sån jag själv bara drömmer om:)
kramiz

Annika

22 oktober 2011 22:01

Min gubbe är med som stöd...han ska ta 5 kilo

http://www.ankanplankan.wordpress.com

Helena Laaksonen

22 oktober 2011 22:52

Hej..Bra gubbe där:) Klart att ska hänga med att komma i form..vad heter gubben så skriver jag in honom:)
Kramiz

therese

23 oktober 2011 15:18

Jag hänger på, väger in mig i morgon... har som målvikt 5 kg fram till jul. och som vektyg ska jag gå minst 10.000 steg varje dag och så småningom även prova på springningen igen, man får väl hoppas att knät håller denna gång...
Jag kommer att lägga denna utmaning på min viktblogg.

http://grizen.blogspot.com

Helena Laaksonen

23 oktober 2011 20:05

Hejsan och välkommen till utmaningen Therse,härligt att du vill försöka komma mot en bättre hälsa:)
Jag skriver in dina 5 kg,glöm inte att på onsdag är brytningen,men då ger du mig dina siffror tex nästa onsdag:)
Kramix
Ha en skön vecka..Heja heja med dina steg

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare