Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 22 oktober 2011

Utmaningen !!

Av Helena Laaksonen - 22 oktober 2011 10:38


 

104,3 KG ska vi tappa hitills


wow säger jag bara !!!


Vi är i nuläget 19 stycken som ska kämpa mot bättre hälsa


Men bara 2 är män....


Har ni några män där hemma som också behöver komma igång till en bättre hälsa


Få med er dem

Min Kalle hänger med och tar 4 kilon


Ni kan få igång hälsan i hemmet,laga mat tillsammmans och alla får igång motionen i familjen.


Till slut är det helt naturligt i din familj!!


På männen och låt de sätta upp några hg eller kg så kör vi tillsammans !!


Tänd lite ljus i vardagen nu i höstrusket


Pepp och kramizar till er


 

 
ANNONS
 
Johanna

Johanna

22 oktober 2011 11:36

Jag är som sagt med men jag vill bara ha ett minus till jul. Viktnedgången står helt stilla nu och jag är glad över minsta lilla minus :-) Först skrev jag ju att det vore kul att nå sin målvikt till jul men med tanke på vad min kropp får och har fått gå igenom så tar jag det lugnt och fint.

Heja oss!

Kram

http://healthaboveall.wordpress.com

Helena Laaksonen

22 oktober 2011 14:10

Då skriver vi minus bara till jul..det räcker eller hur:)
Med tanke på din situation och vilken resa du redan gjort är du helt otrolig ska jag säga. Har nog sällan träffat/pratat/skrivit,,hihi,,hur vi ska tolka...En människa som har detta jävlar i sig..Fortsätt med det alltid. Du är värd allt,kramiz

 
Susanne

Susanne

22 oktober 2011 12:41

Har tjatat lite på sambon nu så han hänger också på. :-)
Han opades 22/6 med en startvikt på 133kg. Han har stått lite still i ca 1 månad. Han vägde sig för ca 2 veckor sen och då stod vågen på 104kg. Hans mål till jul är att spränga 100kg.
Han heter Tommy (har ingen blogg)

http://fnuttisensviktresa.blogspot.com

Helena Laaksonen

22 oktober 2011 14:06

Heeej!
Härligt Tommy att du är med i utmaningen..:)
Jag sätter in 4 kg på honom och nu kör vi
Lycka till och Pepp,kramizar
ha en skön helg

 
Alexandra

Alexandra

22 oktober 2011 13:29

Hej Helena! Vilket underbart initiativ av dig! Jag är på! 4 kg MINST till jul! =) Min sambo Fredrik är på också! Han har 4 kg kvar till sin "målvikt", han har redan gått ner 11 sedan i våras =) KRAM! Hoppas du har en bra helg!

http://lykkelig.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

22 oktober 2011 14:04

Hejsan igen..nu satte jag 6 kg på dig som du skrev i kommentaren efter denna men jag får den före..knasigt det blev..Vill du ha 6 kg,annars ändrar vi
Ha en super helg
kramiz

 
Alexandra

Alexandra

22 oktober 2011 13:31

Jag glömde skriva att jag tar åt mig 6 kg att gå ner! =) Så 10 totalt på oss två =) Kram

http://lykkelig.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

22 oktober 2011 14:03

Hejsan..Härligt att ni båda är med..Jag skriver 6 kg på dig Alexandra och 4 Kg på Fredrik.
Kul du får med gubben:)Han har varit jätte duktig i sin resa,hälsa honom det
Nu kör vi så det ryker
Ha en underbar helg
Kramizar

 
Ingen bild

jessica/kungsbacka

22 oktober 2011 15:49

vilken uppslutning. Kul!
Min gubbe väger redan för lite så honom kan jag inte ta med. Han har vägt 67 KG sen jag träffade honom, han är 180 cm lång. Sen äter han inte godis, chips eller dricker sötdricka heller och har ett fysiskt arbete.
Kram jessica

Helena Laaksonen

22 oktober 2011 16:38

Heej !!
nej,han behöver knappast ta några hg eller kg. Vilka tur han har som har denna ämnes omsättning...sån jag själv bara drömmer om:)
kramiz

 
Annika

Annika

22 oktober 2011 22:01

Min gubbe är med som stöd...han ska ta 5 kilo

http://www.ankanplankan.wordpress.com

Helena Laaksonen

22 oktober 2011 22:52

Hej..Bra gubbe där:) Klart att ska hänga med att komma i form..vad heter gubben så skriver jag in honom:)
Kramiz

 
therese

therese

23 oktober 2011 15:18

Jag hänger på, väger in mig i morgon... har som målvikt 5 kg fram till jul. och som vektyg ska jag gå minst 10.000 steg varje dag och så småningom även prova på springningen igen, man får väl hoppas att knät håller denna gång...
Jag kommer att lägga denna utmaning på min viktblogg.

http://grizen.blogspot.com

Helena Laaksonen

23 oktober 2011 20:05

Hejsan och välkommen till utmaningen Therse,härligt att du vill försöka komma mot en bättre hälsa:)
Jag skriver in dina 5 kg,glöm inte att på onsdag är brytningen,men då ger du mig dina siffror tex nästa onsdag:)
Kramix
Ha en skön vecka..Heja heja med dina steg

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - Onsdag 1 nov 20:30


TÄNK att min kropp aldrig kan hålla !??   Jag har väl aldrig haft ont i knän men i natt har jag haft lite ont och i dag på jobbet kände jag att knät svullnade lite och blev lite varmt... När jag försökte stretscha så känns det konstigt och stra...

Av Helena Laaksonen - Tisdag 31 okt 20:10

Det är väl bättre att börja lite än inget alls??!!     JAG kom ut även idag och lunkade mina meter...1664 totalt...haha. Känner jag mig nörjd såhär långt....Njaaaeeeee, jag vet inte riktigt....MAN ska ju jogga så jävla långt och snabbt....Man s...

Av Helena Laaksonen - Tisdag 31 okt 07:31


Godmorgon världen   Veckorna känns som måndag-fredag och tiden springer verkligen iväg. I går hade vi stäningsdag på min förskolas område och vi arbetar med välgörande ger resultat där några pedagoger i området går utbildning som sedan delas med ...

Av Helena Laaksonen - Torsdag 26 okt 21:48

Hösten är vacker eller vad säger man??!!!   För mig är det ett par fåtal fina dagar med sol och sedan brukar det bara vara mörkt, tråkigt, regnigt och blåsigt...Värsta som finns när allt dör och allt kryper ner i jord för att låta det bli en lång...

Av Helena Laaksonen - Måndag 23 okt 08:49

Halloj!!   Jag var en sväng till en annan bloggsida och skrev kanske några inlägg men usch som jag saknade den här gamla sidan som jag skapade till min förändring av mitt liv.....Det innebar att jag faktiskt slutade att blogga och skriva av mig.....

Presentation


45 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

Följ bloggen

Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Blogkeen
Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Bloglovin'

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se