Alla inlägg den 7 september 2011
Klockan 21:10 var vi nere på gymmet och vilken tur vi har som har ett gym som inte har öppet tider !!
Jag har ett kort med en kod som jag drar och jag tränar när jag vill om så är kl 03:00 och jag kan även ta med Alwin (ska träna det nu snart) eftersom det finns ett barnrum med stora glad rutor så han kan leka,titta på film osv och se mig hela tiden...
Det finns alltså ingen ursäkt för mig att träna,ändå måste jag varje vecka pusha mig sjlv så inte gamla
vanor sätter in för det är jobbigt ibland
Träna mellan 21-22 kanske inte är så roligt alla gånger när man jobbat hela dagen..MEN så skönt det är nu
Och vad har jag missat..Nåt skit dåligt tv program kanske:)
Dröm sött och ta hand om er
Ni är värd allt !!
Glöm inte det ..
kramen
Hea
Fast det är skit sent så behöver jag köra ner till gymmet . Jag behöver rensa alla tankar för ingenting funkar ang min större son för tillfället...
Ett hårt pass så svetten lackar är på väg...återkommer senare....
En fruktansvärd tragisk olycka har skett i ryssland och vår egen storstjärna Stefan Liv har tyvärr omkommit i flygolyckan
Tankarna går till alla de drabbades familjer,anhöriga och vänner...
43 av de 47 som fanns ombord på planet omkom enligt rysk tidning....
Fruktansvärt,hemskt..Finns inte ord !!
Tänd ett ljus
God morgon och härligt att gårdagen är över..den var lite jobbig med alla samtal och möten angående min son...
Idag blir det full far då jag jobbar till 17 och jag inser att jag har inte ens satt in min veckomatsedel för denna vecka...Kommer senare...
Idag blir det allafall potatis och purjolök soppa:)
Träningen..vart tog den vägen....??????
Idag vare sig det blir sent eller inte så är det gymmet som gäller och lyfta lite skrot och rensa hjärnan.
Det är sååå skönt att vara där nere på kvällen då man ofta är helt ensam
Nu har även Kalle fixat kort där nere eftersom det är för långt till Nautilius i stan så kanske han följer med mig efter Alwin somnat. Jonna brukar vara hemma så hon kikar nog till honom då:)
Nu till en kopp kaffe och fixa till mig inför dagen
Glöm inte att njuta av ett ögonblick idag
Det har jag redan gjort : När Alwin vaknade och tittade på mig och säger
- Awiin PLUPP UUUUUU mamma
(Alwin älskar dig mamma)
Hur underbart är inte det att vakna till på morgonen
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|