Alla inlägg den 5 september 2011
Idag var in till Bup en sväng för Josefin hade inte träffat Kewin på nästan hela sommaren.
Hon frågade dirket,Hur mår Kewin?
-Jo,bättre tror jag men hade en dålig vecka förra vecka,men det går lite upp och ner...
Kewin kom in och hpn gav honom ett papper att fylla i men hon trodde inte han var riktigt ärligt på frågorna då hon såg på hela honom hur mager han är.....Inte en glimt i ögonen alls,grådassig i ansiktet...Skakig och mycket uppskruvad....
Och hon började fråga runt om massor av frågor och Vi insåg både jag och Kewin att det kanske inte var så bra ändå...Kompisar...det går inte alls bra....
Sedan sitter han nu och ska in på ett förhör och det är naturligtvis jobbigt att bli anklagad för något som HAN säger han inte gjort..Jag har valt att tro på honom och ger honom fullt stöd,men det är jobbigt.
Kewin är en underbar kille som har sitt ADHD och just nu är det jobbigt....
Han gillar nya skolan nu och det är ett jätte plus och hoppas han kommer stanna kvar där....Sedan ville Josefin att han skulle sätta fart med basen igen för den har han släppt igen helt...Lite Apatisk sitter han gärna bara på sitt rum och spelar tv-spel...Får höra med Louise imorgon när hon kommer hur vi ska lägga upp det och vad ska vi göra med hans mående.
Att se sin son med detta funktionshinder som inte syns för er andra utan alla tycker att han är knepig,konstig,frånvarade och innåtvänd samtidigt som han är klassens clown för uppmärksamhetens skull...
Det är SKIT JOBBIGT!!
Jag älsjar min son över allt och gör allting jag bara kan för att han ska bli bättre och kunna lära sig leva med sitt funktionhinder och att han ska lita på sig själv.
Han är en mycket duktig son och jag hoppas inser det snart själv och världens bästa storebror som är världsbäst på att leka med sin Alwin.
Mamma älskar dig så mycket Kewin !!
KLICKA PÅ LÄNKEN !!
Lyssna på denna låten...
Vi behöver en god sömn för att kroppen ska kunna återhämta sig och fungera normalt. Mest sömn behöver barn och tonåringar. En vuxens behov av sömn kan variera mellan 6 - 9 timmar per dygn.
Minst var tredje vuxen anses ha sömnproblem, kanske till och med varannan enligt vissa studier.
Ca 7,5 timmars sömn per natt är att eftersträva
för de flesta vuxna, de första timmarnas sömn är
viktigast för hjärnans och kroppens återhämtning!
Behovet av sömn är olika beroende vilken ålder du
är i. De flesta vuxna behöver ca 7 - 8 timmars sömn
per natt. 5 % av befolkningen klarar sig på 6 timmars
sömn per natt. I ålderdomen minskar ofta sömnbehovet ytterligare. Normalbehovet av sömn kan därför variera,
från 7,2 timmar (+- 1,5 timme) hos en vuxen. Nyfödda
behöver ca 14-16 timmars sömn och tonåringar ca 9 timmar.
Behovet av sömn skiljer sig också åt från
person till person. Det är kvalité på sömnen
som är det viktiga inte hur många timmar du sover.
Detta innebär att du inte blir störd under sömnen, inte vaknar för ofta, samt att du går igenom alla sömnstadier och framför allt att du får
tillräckligt med djupsömn. Djupsömnen de
första timmarna är viktigast när du sover, för att
kroppen ska kunna återhämta sig.
Obs!
Generellt kan man säga att för lite sömn är skadligt
men även att sova för länge! Studier har visat att 6,5 - 7, 5 timmars sömn anses vara optimalt för personer med
normalsömn om man är över 30 år.
Det finns en koppling mellan stress och sömnproblem,
där stress kan leda till sömnproblem och vice versa.
Det är kvalitén på sömnen som är det viktiga, framför hur länge du sover! |
Utan sömn kan inte kroppen fungera. När du sover minskar hjärtfrekvensen, blodtrycket och kroppstemperaturen sänks, andningsfrekvensen går ner i varv och blir ytligare. Din kropp slappnar av och eventuella muskelspänningar avtar. Du kan klara dig utan sömn i några dygn men redan efter ett dygn kommer kroppen och psyket börja fungera sämre.
Notera:
Redan en natt med dålig sömn kan påverkar produktionen av insulin
Läs hela artikeln här
Att jag började läsa om detta är för att jag sover så dåligt och kommer ALDRIG i säng...
I natt har jag kanske sovit3-4 timmar...
Det räcker inte ..SKÄRPNING !!
Hur myckt sover ni?
Är du Morgon eller kvälls människa?
Dröm sött
Hea
Det sägs ju att vi ska vara glad över det lilla,,,men
-0,2 kg bara denna vecka.....
Ja,Ja så är det
Vågen stod nu på 80,0 kg
Nu bär det av till jobbet
Kramiz till er alla
Hea
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|