Alla inlägg den 4 augusti 2011
Vi har haft en mycket trevig dag med sol,grillat och kalles pappa med sambo har varit här och vi firade både Kalle och Jonna.
Det är alltid jätte mysigt att träffa dem och vi älskar dem jätte mycket.
Alwin är så glad i sin faffa och Dun
(Farfar och Gun)
Här kommer lite bilder som jag tagit under dagen men jag är inte riktigt nöjd med vissa,måste lära mig mere om inställningnarna för auto var inte alltid bra som ni kommer se. !!!
Började dagen med en god drink gjord på gurka,apelsin,lime och ingefära. Hur gott som helst !!
Köpt en ny bok att ha i köket:)
Jag kommer då och då lägga ut goda recept på olika juicer och smoothies
Pappa ska ha ket(paket) tycker Alwin,men Alwin ska hjälpa till och öppna !!
Vad kan det vara i paketet??
Nya tränings kläder att ha i det varma vädret
Du är sååå snygg darling !!
(han hatar vara med på bild)
Nu väntar vi på att Jorma och Gun ska komma...Alwin har pratat om dem hela dagen:)
Änligen kom de..Som Alwin väntat !!
Underbara människor !!!
Som jag ser ut,,hihi Min älskade dotter och Gun och Kalle
lille sonen
Min darling njuter av dagen. Jonna drömmer Jonna och Alwin busar !
Kewin och hans flickvän Emma Kewins kompis Hanna
Ungdomarna tittade in en sväng till tårtan
Detta var lite hur vår underbara dag sett ut
Ha en fortsatt skön kväll !!
kram
Hea
ÄNTLIGEN !!
Jag ,Kewin och Jonna satt ute och pratade på förmiddagen om träning.
Vi sa : NU är det dax att komma i form igen
Jag har ju inte tränat någonting på 1 1/2 vecka så det var skönt att komma ner till gymmet igen !!
Jag värmde upp,kände efter noga i benen..Inget..Härligt !!
Sedan ställde jag mig på bandet för att testa att små jogga lite och gå i mellan varven...
Det gick också bra men jag slutade vid 1,4 km...12 minuter för jag är lite rädd att det ska komma tillbaka
Nu blir det att sakta bygga upp musklerna igen
Tog maskinerna tillsammans med Jonna
Jag ska även medela att jag här och nu tyvärr INTE kommer sprinag mitt lopp jag hade tänkt den 20 Augusti
Jag vågar inte äventyra och skada mig igen och springa 1 mil inom 2 veckor går bara inte....Så jag får se mig besegrad denna gången !
MEN...TRO ALDRIG jag kommer ge upp utan jags ka träna målvetvetet hela hösten och vintern och bygga upp min kropp sakta med säkert och till våren blir det dax igen !!!
Och vem vet...då kanske jag inte satsar på 1 mil...
kram på er för nu ska jag börja fixa inför grillen ikväll.....
Hea
AKUT!!
BORTSKÄNKES!
Pga. tidsbrist måste jag, med stor sorg i hjärtat, omplacera mina kära små dammråttor. Hämtas GRATIS, du får själv fånga dom. De är stillsamma, lugna å orsakar inte så mycket bråk, ligger mest i hörnen o pippar loss. Är förtjusta i golvvärme. De är alla grå i olika nyanser. Är könsmogna, översexuella, juckar gärna på strumporna å har en tendens att föröka sig i rasande fart.
Hämtas snarast !!!
(Lånade från Annica på facebook:)
Kram på er och njut av dagen
den kommer aldrig tillbaka !!
GRATTIS PÅ FÖDELDEDAG GUBBEN MIN!
JAG MÅ HAN LEVA...JAG MÅ HAN LEVA...
UTI HUNDRADE ÅR !!!
jag älskar dig
puss
din Helena
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|