Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg den 23 juli 2011

Av Helena Laaksonen - 23 juli 2011 19:51

Vilken eftermiddag vi haft. Nu är man rätt mör i kroppen efter flera timmar i skog och natur på jakten efter guldet !!

Vi hittade lite allafall till någon stuvning.

Alwin han gick,och gick och gick. Har aldrig varit med om maken förr..Vi måste ha gått uppåt 1 mil,och inga probelm för honom. Stannade och fikade i skogen och Alwin låtsade att grilla gurka. Vilken fantasi barn har  och vilken njuting att bara titta på:)


När vi kom hem fick jag börja lite mat,rebenspjäll och en pasta sallad. Mitt i allt ringer jag kewin för att höra vad han är : Men jag är i stan...va? I Stan?...Och hur kommer du hem...har väl pengar på busskortet !1

Men icke sa nicke..Där fanns ju bara 8 kr kvar..så det blev att ta en tripp mitt i matlagningen till stan för att hämta den lilla surrpellen.


Sedan njöt vi alla av god mat tillsammans,härligt !!


Här kommer lite bilder från dagen:) !!

        Titt ut säger Alwin och njuter i skogen. Riktig Skogs Mulle !


     

Lennart och Alwin har massor av skoj. Han är Alwins stora idol !!

Busar även med pappa..


     

Man tager vad man haver..Vi hade ju ingen korv med oss..Då får man väl grilla GURKA !!

Hittade ett jätte mysigt ställe mitt i skogen där man kunde grilla,fanns ved och allt:)

                                           

LIte av skörden,resten stekte vi upp till middagen




När vi var på väg hem så hittade vi denna lilla fågel som måste ha ramlat ner från sitt bo...Alwin var mycket orolig hur mamman skulle hitta honom !!


Vi kunde inte göra något,och han var livrädd..skakade som ett löv....så tyvärr tar väl naturen sin gång om han inte kommer på fötterna.


Nu har den lille krigaren somnat och vi ska titta på fortsättningen i Maria Wern


Ha en underbar kväll


kram på er där ute !!

                                              


 

 

Av Helena Laaksonen - 23 juli 2011 14:12

Vänner ringde och frågade om vi ville följa med på en tur i skogen,plocka skogens guld !!

Jag som inte nes äter svamp,,haha

Men älskar vara i skog och natur och plocka bär och svamp.

Härligt att ta med lite kaffe,bullar och annat gott och bara njuta av tystnaden och eventuella fåglar,och andra djur...Trädens språk genom vindarna är underbara !!


Skönt med en träningsfri dag och idag blir det inte ens hopp med rep...Ben hinnorna måste vila.

Utan idag relaxar vi och njuter i fulla drag av som sagt NATUREN !!


kram så länge

Hea

Av Helena Laaksonen - 23 juli 2011 13:09

En fruktansvärd händelse. Hela världen står stilla och sörjer för att en person inte kan inse att vi är alla oilka. Vi alla lika värda..och spelar ingen roll var vi är ifrån osv...Vi betyder lika mycket som alla andra...Vit,röd,svart,gul..det är bara färger,men bakom finns det en människa. Inte för honom...


Men denna personen tros vara något övermäktig och tycker sej ha rätt att DÖDA andra som inte är inom hans ramar !!


HELT SJUKT !!


Svårt att ens ta in,att ens försöka förstå att i nu läget 91 personer är


DÖDA !!


TÄND ETT LJUS OCH SÄND EN TANKE TILL ALLA DESSA UNGDOMAR OCH DERAS FAMILJER


 

Av Helena Laaksonen - 23 juli 2011 10:46

Igår hade min Son,den store en mycket jobbigt kväll och natt.

Kompisar ringde nere från byn att han var som galen. Jag körde ner med Jonna men oj så arg han var. Han vägrade prata,följa med hem och var enormt pressad av något som störde honom.

Han har haft det lite jobbigt sedan han kom hem från sin pappa.

Tur vi har hjälpen av Louise från socialtjänsten.


Vad som gjorde honom så här vet jag inte,om det var det som hänt hos pappa i början av veckan (en polissak tyvärr) eller något annat.

Polissaken har jag valt att tro på min son tills någonting annat visas.

Men även om han är oskyldig så kommer det in idetta igen,jag är värdelös,jag får skulden,jag är sämst i hela världen osv..Skulle han vara skyldig..då har han press på sig för det...


Det känns som vara tillbaka lite på ruta ett som i tidigare i våras när han mådde som sämst. Ok,han har inte fått sina megautbrott än,och de vill vi inte se mera. Och han är med vänner,,men vad är det för vänner då...de flesta av dem har olika bakrunder som han själv..Och de triggar varandra..Tyvärr.



ADHD är jobbigt..Det syns inte utanpå som andra funktionshinder och ibland får man ingen förståelse från andra människor alls.


Vi får ta denna dagen som den kommer,se hur han mår och planerar...


Glöm aldrig mamma älskar dig Kewin !

 

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11
12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Juli 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards