Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg under juni 2011

Av Helena Laaksonen - 12 juni 2011 20:44

Goda vänner till oss skulle idag till ullared så vi packade väskorna(Alwins mat ) och följde med. jag behöver ju kläder !!


jag brukar aldrig hitta något men idag hittade jag massor...i max stl L..annars var det stl 44,vissa 42....vilken skön känsla att slippa gå på avd för stora utan kunna prova allt från klänningar till shorts. Hjärnan spelar mig ett spratt och jag fick prova alla plagg (tur det var lite folk där idag)..de flesta fick jag hämta en mindre storlek... 


Jag hittade en gel del men vill ändå inte köpa för mycket,men jag måste ju ha nåt att sätta på mig i värmen. Alwin fick också kläder och Kalle hittade t-shirts.


Annars köpte vi inte något onödigt,,ibland blir det massa impulsköp i denna affären då man bli sugen på ALLT !!

Jag älskar ju ljus,servetter och kaffemuggar(men nu dricker jag ju inte kaffe mer)...Kalle blir galen på mig..men idag slank det bara ner 1 paket servetter..inget annat:)


En nya jacka hittade jag med....Den jag köpte på våren är redan för stor...

Dax igen för massor av plagg att åka ut på tradera...Bättre någon annan får nytta av dem när de nästan är nya:)


Sitter och njuter av tystnaden,Alwin har lagt sig efter en lång dag. Han vakande tidigt,sov kanske 10 minuter bara på Gekås,och bara att vara i denna stora affär som är som ca 10 fotbollsplaner är jobbigt för alla.


På tv:n skulle vi titta på F1 då vi gillar motorsport i denna familj,men det regnar så det är paus i läget.


Ops..visst ja..Ingen TRÄNING idag heller...Fasen !!!!

Jag vet ju vad jag har att göra efter jobbet imorgon...


hea



Av Helena Laaksonen - 11 juni 2011 22:22

Men inte så farligt som det låter...nu får den hänga i en kedja runt halsen så jag inte tappar den...

Jag får lämna in den sedan jag är klar med vikten och göra om den:)

Jag vill ju inte tappa den och nu tappade jag den i duschen när jag tvättade  mig så det var dax.....


Jag har flera ringar som snart åker..men snart kanske jag kan sätta på mig ringen jag fick på min konfirmation:) Härligt !!


Det blev ingen grill idag,ingen orkade tända den,,haha..då är det illa.

Jag åt nudlar och köttfärs med chili och grönsaker jag fick av våra underbara vänner.

Kalle som är bakis vill inte ha något,bara skitmat...det kan han äta själv..hihi


Nu ska vi njuta av en cider,lite popcorn och kanske är det någon film om vi har tur:)


Ha en skön kväll...glöm inte att ta hand om er

kram Hea

Av Helena Laaksonen - 11 juni 2011 17:10

Idag är vi alla sega i familjen Eriksson/Laaksonen ska jag säga...Gubben är mest lite bakis,,hihi


Jag är bara allmänt trött.....


Vi körde in på förmiddagen för att handla på torget och vad mycket folk de var...wow..

Vi fastnade vid indianderna som spelade och de är fantasktiska. Kalle och Alwin köpte ett varsit armband.

Vi hittade massor av god frukter och bär..3 olika meloner,blåbär,hallon,alpelsiner,äpplen...sedan grönsaker i stora lass:)

Nu är det bara att frossa:)


Nu blev det ganska sent på dagen och Alwin började bli lite kinkig..In på citygross och helvetet bröt loss...Slutade med att kalle fick ta ut honom,jag fick handla färdigt själv


Hem och arg som ett bi då det slår över helt fick vi honom till slut att sova en stund,helt fel tid så nu kommer lilleman vara uppe i kväll...men strunt samma.


Nu ska vi åka till ett par vänner och fika lite;)


Ha en underbar forstatt pingst !!


Kram

Hea

Av Helena Laaksonen - 11 juni 2011 08:33

Tack Jonatan med familj för en underbar trevlig tillställning,mycket god mat och trevliga männiksor. Synd jag fick köra hem efter 9 tiden,men då var det dax för den lille att sova. Kalle stannade kvar och kom hem senare...lite över förfriskad,,haha..som jag skrattade:) Han dricker ju nästan aldrig,jo någon öl då och då eftersom han tränar ju jämt:)


Idag är det träning och handla mat på programmet...kylen är tom,,finns inget gotti alls....Så dax att köra in till torget och fylla på grönsaks lådan och frukt korgen,för att sedan köra till city gross och fylla på lite.

Härligt väder..GRILLA IDAG?


Ha en underbar förmiddag,,återkommer senare

kram

Hea

Av Helena Laaksonen - 10 juni 2011 07:13

Ingen sol idag..på student dagen


Så tråkigt för alla som ska fira sin dag och springa ut i nya livet om regnet kommer.

Verkar som någon betäller detta väder till varje student,kännas som det ofta är såhär. Nästa år tar min Jonna studenten..då vill vi ha  Kanske bäst att beställa redan idag:)


Nu är jag på väg oh ska hämta upp Kewin som idag jobbar med pappa,vi ska snabbt till Bup och läkaren och diskutera medicinerna. Om de är tillräckliga.

Sedan kör jag honom tillbka så får han jobba igen,han trivs med detta:)


Jag måste på min lediga dag köra och jobba lite,,,fixa med skivorna som barnen skall få som slutar och går vidare till skolan. Jag ligger efter i arbetet så det blir nog att ta hem lite över helgen med.


Sedan blir det fest....Snälla..sluta regna allafall..

kram på er alla

hea



Av Helena Laaksonen - 9 juni 2011 19:18

Jag älskar fisk,,i alla former men bäst är nog lax. Jag skulle nog kunna äta fisk varje dag bara jag hade recept som varieriar.

Jag behöver inte potatis,eller så till utan grönsaker och idag blev det wokat !!

Lite sting på kryddorna och middagen är fördig för mig...bara massa nyttighter i detta:)


Jag sitter i soffan,,trött i huvudet och kroppen så ikväll SKA det bli tidig säng. Bara jag oh Alwin hemma som sagt och honom lägger vi strax efter 20 och sedan måste jag bara duscha.............och i SÄNG!!!


Timmarna blir få eftersom jag är svår att få i säng på kvällarna,men nu behöver jag äntligen bara tänka på mig själv när Alwin somnat.


kram

hea


Av Helena Laaksonen - 9 juni 2011 17:10

Nu har vi skrivit in oss på socialtjänsten..låter hemskt,,jag har aldrig behövt anlita dem förut och det känns som man är ute på lite djupt vatten.

Man alla lär vi oss simma och ta oss över faror och erkänner att man behöver hjälp. Jag hoppas med detta team som nu ska jobba med vår familj så Kewin ska kunna bo kvar i vårt hem kommer bli bra:)

Det verkar jätte bra men kommer bli tufft av oss...Men det ska gå för jag vägrar att Kewin skulle få flytta till en annan familj,,,min son inte bo hemma...För mig känns det som ett svart hål så fall.


Kewin själv är mycket positiv till detta och vill verkligen ha hjälp med sitt beteende:)

Så nu håller vi alla tummar för att min son ska få må lite bättre snart:)!!


Sen en annan rolig sak..SKATTEPENGAR !!!

Handlade lite nya kläder till studenten imorgon. En god väns son tar studenten imorgon så vi ska fira honom på eftermiddagen. Det ska bli mycket revligt.


Jag måste ringa och skaffa nya linser  för vilka snygga solglasögon jag hittade idag(kommer bild sen)...nu ör det dax att sluta vara lat med glasögonen igen,,haha


ha en underbar eftermiddag//Kväll

kram Hea




Av Helena Laaksonen - 8 juni 2011 08:02

God morgon på er alla:)!!

Solen lyser i sin frånvaro,men ganska skönt efter alla dagar med typ 30 grader varmt...Nu får min bränna svalka sig lite,,haha


Är på väg till jobbet snart och busa med alla barnen igen.

vet inte vad som står på schemat,mer än att grann avdeliningen skulle ha lite fest,,mys mys...jag får smyga in en sväng och se hur de har det,,hihi


Vad vi ska hitta på vet jag inte då jag inte varit där på en vecka,men det återstår att se,alltid full fart !!

Lite uteäventyr kanske med matte? Varför inte...barnen älskar mattekorten då de får olika uppdrag att hämta olika saker...


Sitter nu med en kopp kaffe,försöker verkligen att få tillbaka den goda smaken jag alltid älskade innan operatioen,men NEJ!!!

Det smakar ju inte alls bra.... 


Då var det dax,,lång dag på programmet....9-17..

kram kram på er

Hea

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25
26
27 28 29
30
<<< Juni 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards