Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg under juni 2011

Av Helena Laaksonen - 16 juni 2011 07:40

Nu är äntligen dagen D här,dagen han längtar efter sedan förra året. Nu sätter vi stopp för detta med denna skola,och ser fram emot nya tag till hösten men ny skolan,miljö och kompisar.


dagen på liseberg igår var ok var Kewin,inte så roligt som han trodde det skulle bli. Men det märks att han inte har vänner som ställer upp för honom. Men fanns några tjejer som märkte det och genast fick han vara med dom..Bra:9


Klart detta känns i hjärtat som mamma att se,att sin son inte passar in,eller är det så?

Som Jonna sa..Är Kewin annoluna de andra?

Knappast säger jag..Men han har alltid dragit sig till tjejerna. Varför vet jag inte. Några få killkompisar har funnits men de svek honom nu när det blev jobbigt för honom,,tyvärr.


Men nog finns det vänner även för kewin,gäller bara att hitta dem som bryr sig om honom och inte om han har cigg,pengar osv...Klart Kewin köper sina vänner..Han vill ju så gärna vara med,,alla vill ju känna genmensakp.


Detta ska Kewin få hjälp med nu i MST gruppen,så vi hoppas det blir bättre för honom:)


Vi får fira hans avslutning i morgon med buller och bång,,hihi..idag har de fest  med skolan,och hoppas verkligen han får njuta av den lite:)


Mamma älskar dig// Puss

Hea

Av Helena Laaksonen - 15 juni 2011 07:42


Godmorgon på er,och jag hoppas solen lyser på er.


Nu är det snart dax för att lämna Alwin på förskolan och ge sig av ner till Kewins skola,till bussen som  hämtar vid 9 tiden. Vi ska sedan till ett museeum och gå lite på stan innan det är tid för liseberg.


Jag har mina armband på mig eftersom jag blir åksjuk i buss så jag hoppas de hjälper mig idag..phuuuu


Lite frukt måste man ha med sig och en flaska vatten. Eftersom jag måste äta oftare så får jag ta med lite matsäck.)

Sedan hoppas jag ju att det finns mer än bara hamburgare där uppe,annars blir det lite jobbigt. En jäkla lite sallad måste väl finnas.


Hoppas på uppehåll hela dagen TACK!!


Hoppas ni andra för en härlig dag

kram

Hea



Av Helena Laaksonen - 14 juni 2011 19:59

Skivorna är klara ,inslagna med rosetter:) Nu kan vi ha lite fest på jobbet på torsdag..phuuuuu...Imorse var jag lite orolig att det inte skulle bli några skivor,men skam den som ger sig....Nu finns ju inte det i min värld riktigt..haha..har jag bestämt mig..så blir det så:)


Till middag i dag blev det stekt torkryggs filé med en kall sås gjord på cream fresh,dill,rödlök,majonäs,och bostongurka,kryddor,potatis,stekt grön sparris i vitlök,och citronklyftor, och till efterätt 3 olika sorters meloner :)


Det var underbart gott ska jag säga...fisk,,underbart !!


Kalle är ute och springer och jag ska snart köra och hämta Kewin som är hos en ny vän. En son till en god vän :) Hoppas de kan hitta varandra så kewin får en riktigt god vän, för han vill ju inte festa,supa,hålla på med skit som vissa av hans kompisar hela tiden håller på med. Så de drar han sig undan tack gud :)


Imorgon ska jag åka till Liseberg med 9:orna och det ska bli roligt,hoppas bara på fint väder


Ha en underbar kväll

kram

Hea




Av Helena Laaksonen - 14 juni 2011 10:24

Nu är jag arg..har bränt tusentals skivor förr...Hmmm på mig..men det var det gamla goda tiden när man fick bränna film och så...men men


Jag har köpt en ny data,,eller faktiskt 2 st sedan dess..och nu funkar ju ingenting..jag har alltid bränt i nero,,,men det funkar inte tydligen windows 7.


Hittade då ett brännprogram på datan som följt med,,bravo tänkte jag,,perfekt att skapa en bild skiva...bla bla..stod det..


Fixar till filerna som ska ner,fin framsida osv..och text...tryck på bränn !!

Första skivan säger på slutet av bränntiden..kunde inte skapa skiva då ett fel inträffades...jaha,,då var det igång tänkte jag...


Och nu säger datan varje skiva jag stoppar i att det finns ingen skiva eller det är inte en skrivbar skiva..Vad fan är detta nu!!!


Hur ska man göra då? Vad gör jag för fel??

Jag kan bli så jävla trött så sånt här...och förresten...jag glömde en till sak jag ska nu göra:

TANDLÄKAREN !!

jUST IDAG!!

ÅÅÅÅÅÅ så irreterad man kan bli,,


Jag får köra ner dit,,låta dem skada mig lite och sedan hem och jävlas igen..det ska gå om jag så ska sitta uppe hela natten,,det måste bli färdiga

Nej tacka vet jag mitt gamla system....nero och XP.!!!


Är det någon som kan/tycker lite synd om mig och förstår detta skit..snälla hjälp mig


man kan ju skratta åt elendet,,haha..så blir det lite lättare

kram på er


Av Helena Laaksonen - 14 juni 2011 08:52

Idag blir det på lediga dagen att jobba hemifrån. Så blir det nu när jag imorgon ska med kewin till liseberg och vi har avslutning för våra stora barn som flyger iväg till hösten till skolan.

Lite fest ska vi då ha och jag ansvarar för att få ner alla bilder på cd skivor.  Det är roligt att få skulle jag tycka,för det är ganska många bilder man hinner ta under 5 år på föskolan:)


Sedan behöver Kewin in till stan för en klippning..och köpa blommor till mentorerna för det hinner jag inte imorgon då vi är väg hela dagen.


Ser ut som en fullspäckad dag..som vanligt i detta huset,,


VÄNNER !!!  ha en underbar dag..stanna upp och ge dig själv en komplimang:)


kram

hea

Av Helena Laaksonen - 13 juni 2011 19:15

Idag var det verkligen på tiden att köra ner till gymmet,skyllt på massor av anledningar att slippa i veckan som var...okej,jag var där mån och tisdag men skippade ju helgens lång pass.....Hallå..då blir det inte någon viktminskning eller bättre kondis...så sluta med det Helena !!!


Idag var det vecka 4 på programmet (finns under fliken träning) och det var 12 min löpning gånger 3 med rask gång imellan...Hua så jobbigt..yr som en boll efteråt..Lite vatten under dagen tror jag var orsaken. Skönt att pumpa ur kroppen när man är färdig,och känslan är underbar när du kan töja på gränserna lite till,,du fixar några minuter till fast det känns som man ska spy....man gör inte det utan andrenalinet pumpar,och bra musik i örgonen så funkar det skit bra:)


Jag kom på 42 minuter 4,4 km..Inte dåligt va!!???

Närmare mig nu kunna springa 5  hela km..inte klokt säger jag med tanken vad jag orkade för mindre än 7 månader sedan...


Nu sitter jag här,äter en wok med kalkon kött,grönsaker och lite tortellini....och massa thai sås...starkt och gott !!


ha en underbar kväll vänner och glöm inte njuta av er dag:)

kram

hea

Av Helena Laaksonen - 13 juni 2011 07:47

Morgon ja...sovit jätte dåligt inatt,vet inte riktigt varför. Har ju inte varit varmt nu på nätterna.


Nu är det bara 2 dagar kvar för Kewin i skolan,,äntligen !!

han har svårt att komma upp,trotsar sina sömntabletter och vägrar sova..Vad gör man då?

han blir speedad i stället...måste ringa idag och fråga...


På onsdag ska jag följa med honom till liseberg,,,håll tummarna att han ska med nu.

Jag har tagit semester för att följa med då han inte får åka utan målsman.

Men då humöret är upp och ner hela tiden så ska han ena dagen inte åka,andra ska han följa med....

Jag hoppas verkligen onsdagen blir en bra dag,,eller rättare sagt tisdagen så han kommer upp på onsdagen så vi kan följa med,annars kommer han ångra sig.


I dag ska det klippas och klistras i dator med bilder som barnen ska få:)


Sedan kommer Louise från Mst och vi ska köra igång på allvar idag...Hon kommer nu var i vår familj 2-3 dar i veckan och jobba med oss. Det ska bli skönt att ha någon att luta sig emot.


IDAG SKA jag träna om jag så ska vara på gymmet i midnatt..så är det bara...

kram så länge

hea

Av Helena Laaksonen - 12 juni 2011 23:06

Min Jason Button vann efter massa strul,helt underbart..:)


Detta kallar jag race:) !!


Nu kan man sova gott..natti så länge

hea

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25
26
27 28 29
30
<<< Juni 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Ovido - Quiz & Flashcards