Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg den 31 maj 2011

Av Helena Laaksonen - 31 maj 2011 22:42

Hela dagen har varit så härlig..först hälsade jag på Tuvans förskola..jätte roligt att få inblick i en annan verksamhet

Vilade med Alwin(hur skönt som helst,haha)


Kewin och jag åkte in till Bup,träffade Josefin,världens bästa ska jag säga.Kewin gillar henne jätte mycket och det är så skönt...Pratade mycket om hans dåliga relationer på nätet,,hur gör vi..??


Sömnen och maten....sov klockan som sagt...


Allting gick jättebra,och vi bestämde att inga mera läxor för Kewin,,det som inte lyckas i skolan ska vi skita i..det tar vi sen i höst när han mår bättre. Känns skönt för honom...Nu har vi gjort ett schema där han kan se vad han har kvar för lektioner dessa 5 dagar som är kvar...5 dagar som är som ett berg för honom..usch...

Nu ska vi kryssa för varje dag så han ser att det minskar..sedan har han några dagar som han ska jobba med sin pappa,men det går bra för det är roligt...


Vi ska hitta på roliga saker,dra med honom ut i naturen...


Idag följde han med mig och tränade..Pratade med Anna som äger gymmet,,och på tisdag ska hon skriva in honom på gymmet och visa honom vad är bra för honom....sedan tränade vi som attan..Helt slut var vi båda två efter 1 1/2 timme..Underbart !!!  


Hem för att äta middag..vid 20:00..lite sent men så är det ibland:)  


Kewin fick tabletterna och sedan vid 21:30...Godnatt mamma...Va?

Redan...sömntabletten gjorde verkan..Han sov innan 22..nu kanske vi får igång sov klockan och han blir mera utvilad och får mera ork på dagarna...Håller alla tummarna:)


Sitter nu och njuter..skriver detta och ska gå in och läsa bloggar:)

Sedan är det väl dax även för mig att krypa till sängs..Lååååååång dag imorgon då jag har planeringsdag med cheferna hela dagen 8-16:30,och vi ska sedan ut och fira en arbetskamrat på kvällen:)


Kramen på er


Ps....Säg något snällt till någon..en liten komplimang ger så mycket..Ds



Av Helena Laaksonen - 31 maj 2011 07:40

Godmorgon alla där ut...känns som en underbar morgonen,,trött som vanligt...men det är bara att lägga åt sidan och njuta av det lilla som är:)


Kewin har en bra morgon..härligt


Idag ska jag jobba lite bara..besöka min special friend vi fått av cheferna där vi ska besöka varnadra för att få se hur andra förskolor arbetar och få lite tips och hitta nya vinklar...Jätte roligt


Så eftersom det är min lediga dag så blir jag där mellan 9-12 bara,sedan hem och vilar med Alwin,,gäller att passa på.

skulle behöva dansa lite igen....med damsugarnen...Får se om han är sugen senare på en svängom


På eftermiddagen är det dax för bup igen.


Träning...Ja,,det skulle jag behöva hinna med också..Inte tränat sedan i fredags...blääääääää


Jag får komma ner till gymmet senare ikväll..jag behöver komma bort från allt en sväng


Nu behöver sabben köra mot havet.och förskolan..Ni ska veta hur härligt det är nu på våren att promenera längs vatten kanten..tyvärr inte idag..

kramen på er

Hea

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3
4
5 6 7 8
9
10 11
12
13 14 15
16
17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
<<< Maj 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards