Alla inlägg den 27 maj 2011

Jaha...Nu har dottern varit här inne,,haha...när vi tränade

Av Helena Laaksonen - 27 maj 2011 20:58

Det bjuder jag på...Hon är en underbar dotter,,ställer upp för sin kära mamma så jag kan träna. De kvällar sambon arbetar tar hon Alwin om hon har tid,hinner..En pärla är hon.

Jo,hur gick träningen nu då...jag sprang på bandet 19,38 min på 2 km..sen gick jag ett par minuter,och sedan orkade jag springa de sista till 2,5 km...

Sedan pressade jag mig inte mer än att jag tog maskinerna på överkroppen.

Nästa pass jag ska träna måste jag prova utomhus,för jag tycker det gick lättare,som tex när jag sprang vårruset 5 km..då orkade jag 3 km innan jag fick börja gå...varför jag inte orkar så på bandet vet jag inte..alla säger ju det ska vara lättare på bandet..tycker inte jag...Jag spänner mig mera också...

När vi kom hem åt vi underbar fisk..dottern super glad som sagt..

Och denna lilla kille som hatar potatis,,haha..åt mest av alla nu när det var färskapotatis med smält smör..hihi

Så mumsigt tyckte alla i familjen.!!! Och kanske blir vi smartare..haha Nu blir det lite fredags mys framför tv och senare lite popcorn och ett glas pepsi max:)

Allmänt

Dela · Kommentera (1)

Jonna gästbloggar ;)

Kommentera

Av Helena Laaksonen - 27 maj 2011 18:59

God kväll på er.

Jag tänkte köra en gästbloggning på mammas blogg bara för att.

Mamma är inte hemma, utan är duktig som är nere och tränar med sambon medans jag är så snäll som är barnvakt åt Alwin, dock behövs inte det egentligen för han klara sig själv. Han kollar på film ändå. Vi har tittat på Monsters Inc 2 gånger och nu är det Nicke Nyfiken som gäller.

Ikväll ska vi äta jättegod mat. Fast det har mamma redan skrivit så det behöver inte jag göra, ah det bara suger i magen på mig! Jag älskar verkligen fisk. Jag förstår verkligen inte dom som verkligen hatar det.

Här kommer en cam bild på mig och Alwin.

Måste vara lite ego även detta inlägget.

Glöm inte att klicka in på min blogg ;)

http://bessie.myshowroom.se

Allmänt

Dela · Kommentera

träningsdax..hänger ni med nu :)????

Kommentera

Av Helena Laaksonen - 27 maj 2011 17:29

NU ska jag snart ner till gymmet igen...några dagar sedan,och denna gången ska jag släpa med sambon också för provträning.

Jag är ju irreterad över att min jäkla våg står nästan stilla så nu jäklar ska här tränas,,haha

Sedan blir det ungstekt lax med örtkryddor och färskpotatis till kvällen...

Upp ur sofforna..på med dojjorna..ut i naturen,gå,spring,lunka,eller ner till ett gym...så hör vi sen

kram

Allmänt

Dela · Kommentera

Tog en en tango och en vals nu på morgonen:)

Kommentera (3)

Av Helena Laaksonen - 27 maj 2011 09:54

Ja,inte med min sambo,,haha..utan med damsugaren och moppen...

Så nu efter den dansen luktar det gott igen,toaletten fick sig ett omgång också.

Som jag har sovit inatt...ont i hela kroppen,,haha..måste sovit så hårt att jag inte vänt mig på hela natten...Men nu är jag utvilad allafall:)

Härlig frukost med äggröra,keso med lite coctailtomater och gurka,strimlad purjolök...mums säger jag:)

Vi ska nu in till stan då jag ska köpa lecoblock som jag ska bygga lite med..ni ska få se sedan när jag är klar.

Idag ställde jag mig på vågen....0,2 kvar till 30 kg...F*N säger jag,,Segt går det..jag som tränar minst 3 gånger i veckan...så besviken jag blir..Vet inte vad felet är???

Som sagt,,träning blir det också idag...Kanske jag ska prova springa ute,om vädret tillåter för det känns ju som höst ute,blåser ju nästan storm,och mulet..kommer nog regn snart..IGEN !

Nu tar vi saaben och kör mot staden..och handlar lite

kram så länge

Allmänt

Dela · Kommentera (3)

Tidigare månad - Senare månad

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare