Alla inlägg den 17 mars 2011
Det blev en sen träning idag,,,phuuuu..vill så gärna hoppa över den,men skam den som ger sig...
Bara upp på crosstrainern och jobba på Helena fick jag säga till på skarpen,,haha
Nu efter 6 km hård träning intevall och övningarna med gummibandet så är jag såååååååå nöjd och känner mig duktig.
Märks stor skillnad nu från början när jag va helt slut efter 5 km på flera motstånd lättare,nu klarar jag ju faktiskt1,5 mil medintervall under 45 minuter...***STOLT****
Men jag skullebehöva ut oh försöka springa lite eftersom vårruset närmar sig
Vi ska nu även på jobbet starta en tävling är vi ska räkna ut hur långt det är till barcelona och sedan ta på oss stegmätaren och börja gå.....Hela jobbet ska alltså gå till Barcelona..Häftigt..och då vill man ju inte vara sämst att bidra,så det blir att gå,gå,och åter gå...Och tänk så sala i alla blir till sommaren.
Så utmana era arbeten...Man kan lägga en pott...tex 1 kr om dagen..den som gått längst varje vecka..får pengarna...Tänk om det är ett stort företag..alltså,,massor med pengar till vinnaren varje vecka !!!
Och alla tjänar på det...runt MAGEN:)
Kom igen..börja träna tillsammans:)
Kram
Vilken dag..härlig som sagt från början men när jag omme till jobbet inser jag att det jobbig börjar..FEL nycklar....Råkade ta gubbens nycklar...sedan glömde jag mobilen och där har jag mitt liv....KALENDERN !!!....
Efter några timmar ringen gubben till jobbet..Var är Alwins barnvagn...NEJ SLUTA....INTE MER...Oj,den ligger kvar i min bil...Sonen har då den till förskolan när han kommer dit sovandes..Det var bara ringa och fråga om han fick komma tidigare och somna med de andra barnen inne istället.
Jag har glömt saker hela dagen,barnen på jobbet skattat många skratt i dag..
Själv ska jag noga LÄGGA MIG SENT,för att sova ut och länge verkar inte var bra för mig,,haha
Jag som var så glad imorse för jag äntligen sovit gott och länge...!!!
Hu man än gör blir det inte bra...Tur Alwin ledig morgon med sin pappa som inte verkar vara lika tankspidd för tillfället...tur någonhar hjärnan med sig....Det för mig till tanken,,hur ska jag kuna läsa in eng B på 1 veckor..phuuuuuu..
Många tankar rusar igenom huvudet just nu.......
kram
Solen stiger upp över taken och blottar sina strålar,finns det något mera härlig att vakna till tillsammans med en liten busunge som pussar en och ett litet heeeeej mamma. Underart säger jag. Sovit som en stock nästan hela natten så många timmar blev det i natt,skönt:)
Våren känns kommaför dörren och igår på jobbaet kom flertal personer med lövsugarna och städade upp på gården.
Ja vet att detta för många fortfarnde känns av ägset då jag bor i södra sverige.
Tänker på dem hemma i dalarna och där är det fortfarane massor med snö även om det börjar smälta bort lite. Nu saknar jag inte hem när sommaren snart är här och havet är nära. Strandpromenader i vår är super härligt. Sedan hoppas jag på att våga bada mera i år.
Men jag saknar hemma nu,familjen,vänner..Snart kommer jag åka upp till dalarna,första anhalten är hos en gammal vän över en helg,ska bli så roligt då vi knappt sets på 10 år. Sedan bär det av uppåt landet för att träffa familjen,vänner jag inte
sett på många år. Har inte blivit tid för det när vi varit uppe förr,så vssa vänner har jag inte sett på väldigt länge tråkigt nog.Man vill träffa alla mn då en vecka inte lång tid och få lite semester, Men denn gången så är det bara jag och Alwin som skall åka,ehövr inte ta hänsyn till de andra,skönt...även om jag kommer längta efter dem.
Jag blir bor många dagar, hela 11 dar,det bli roligt att se hur de ska klara sig här hemma,hihi
Men de fixar allt bara man inte är i närheten men om jag finns här så är det ju lättare att frun gör saker..konstigt va,,haha??!!!
Nu bär det av till jobbet,större sonen gick till skolan(inget skolk idag hoppas jag),lille sonen blir hemma på förmiddagen med pappa som jobbar EM idag,Dottern tyvärr feber igen.
Hopas på en härlig dag med utevistelsemed mina förskolebarn,kanske vi sa ut på lite äventyr och ta med en mattelåda..sägs om det:)? Det är roligt med uppdrag och skogen lockar ute nu..
Ha en skön dag alla vänner,familj,bloggare..eller andra som bara kikar in här..kram
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 |
6 |
||||
7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | |||
14 |
15 | 16 |
17 | 18 |
19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 |
24 | 25 |
26 | 27 | |||
28 |
29 |
30 | 31 |
||||||
|